Como pasar de definición a volumen en el gimnasio
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ForoParalelo: Miembro
Como pasar de definición a volumen en el gimnasio
Buenas a todos. He hecho un video aprovechando que llega septiembre y mucha gente se apunta en el gimnasio con la idea de ganar músculo. Si ese es vuestro caso o, venis de una etapa de pérdida de grasa os recomiendo encarecidamente echarle un vistazo al video. Si tenéis cualquier duda comentarla por aquí y os responderé encantado!
Por último, si os gusta, podéis darle like y suscribiros . ¡Subo contenido varias veces todas las semanas!
Un saludo shurs!
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Toma la cena, te has ganado un capricho
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Abducido Renacido
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Forero, no uso el miembro
Eso se consigue en la máquina de los bollycaos.
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ForoParalelo: Miembro
Yo hago pesos y tomo batidos mas creatina.
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ForoBoniatos/ForoCebollas
¿Y si quiero ganar sólo fuerza?
Estoy haciendo entrenos de 3x5 a frecuencia 2 intentaod subir pesos pero me estanco. ¿Cuál es tu recomendación?
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ForoParalelo: Miembro
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ForoParalelo: Miembro
la definición te la tiene que aceptar la RAE
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Nosotros los aristócratas
Spam 
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Nosotros los aristócratas
Iniciado por
ultra king
spam?
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ForoParalelo: Miembro
Apolo Trainer Apolo Trainer está desconectado
ForoParalelo: Miembro
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03 ago, 17
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Reportado 
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ForoParalelo: Miembro
Te meto un tortazo que te mando los cascos y el movil a tomar por saco
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
battousai1300
¿Y si quiero ganar sólo fuerza?
Estoy haciendo entrenos de 3x5 a frecuencia 2 intentaod subir pesos pero me estanco. ¿Cuál es tu recomendación?
Mi recomendación esque aumentes el rango de las repeticiones, las series bilbo serián una buena opción. Eso y buscar ganar masa muscular mediante un superavit calorico, músculo y fuerza van de la mano
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
liante
Te meto un tortazo que te mando los cascos y el movil a tomar por saco
No es la primera vez que te leo algo así
Menudo imitador más patético de Capitán Español, no tienes ni una enésima parte de sus cojones como para ganarte ese derecho
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El Ayatola del Rockn'roll
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ForoParalelo: Miembro
Iniciado por
ratacallejera
No es la primera vez que te leo algo así
Menudo imitador más patético de Capitán Español, no tienes ni una enésima parte de sus cojones como para ganarte ese derecho
Claro que si
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El Patrón
Yo tengo que perder la grasa de las churrascadas y mierdas que me he metido este verano y volver a empezar, pero eso si ha sido un gran verano, pillo sitio
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ForoParalelo: Miembro
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