Con la AVENA se pasa HAMBRE (facepalm)

**Ser de luz** · 07/04/2015

Puta avena. He desayunado un bol de leche con 100g de avena, un plátano y un vaso de zumo. Luego a medio día me he tomado otro zumo y 3 barritas energéticas (tendría que meter ahí sandwiches de pan integral con pavo, pero tengo que comprar), y vaya puto hambre que tengo y hasta dentro de un rato no como.

Ha sido mi primer día de dieta de gym y vaya puta mierda. ¿Se supone que con esto tengo que ganar peso? Como siga pasando hambre me voy a tener que volver a mi bollycao con café a las 6 am que aguantaba con eso hasta las 3 de la tarde sin menor problema.

**Shelby** · 07/04/2015

**Forero_ejemplar** · 07/04/2015

Pues come mas subnormal, quien te lo impide?

**Ser de luz** · 07/04/2015

Iniciado por Forero_ejemplar

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Pues come mas subnormal, quien te lo impide?

La dieta de gym se supone, voy a subir a 150g porque me quedo muy corto con esto. Ya te digo que antes no comía ni la mitad pero no pasaba hambre

**polla gorda_94** · 07/04/2015

pero subnormal y las protes que?

eso no es un horario ni es na

**Perro Prepucio** · 07/04/2015

Bollycao...

mantente gordaplas.

**Forero_ejemplar** · 07/04/2015

Iniciado por GatoDeLaSuerte

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La dieta de gym se supone, voy a subir a 150g porque me quedo muy corto con esto. Ya te digo que antes no comía ni la mitad pero no pasaba hambre

Te voy a contar un secreto, puedes comer lo que te salga de la polla siempre que llegues a las proteinas necesarias y pases de las calorias que gastas al dia. Esto asi a lo basto, luego hay mas historia.

**sanlafer** · 07/04/2015

Come variado y rico y ya está

**Al fin, puto bastardo.** · 07/04/2015

Anemia sanas

**BlackWater** · 07/04/2015

comete mi polla surmano

es bromuero

sube mas la cantidad

**Malomel FAIL K.O** · 07/04/2015

y las proteinas hijo de perra

**satisfyer** · 07/04/2015

apúntate al burguer

**Ser de luz** · 07/04/2015

Iniciado por polla gorda_94

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pero subnormal y las protes que?

eso no es un horario ni es na

Iniciado por Malomel FAIL K.O

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y las proteinas hijo de perra

No venían con la avena? Joder vaya puto timo.

**polla gorda_94** · 07/04/2015

Iniciado por GatoDeLaSuerte

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No venían con la avena? Joder vaya puto timo.

**jordisegonz** · 07/04/2015

menuda gilipollez.

**Ser de luz** · 07/04/2015

Iniciado por polla gorda_94

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Y como la meto por las mañanas? Porque cocina mi madre y solo puedo variar en cosas así: comer más frutas, comer cosas que sean del embase a la boca (sin pasar por cocina)...

Voy a acabar aborreciendo el pavo del mercadona. Adjunto foto:

Con la AVENA se pasa HAMBRE (facepalm)

Y yo me lo comería solo, del paquete a la boca, pero para estar en la universidad creo que sería un poco vergonzoso.

**polla gorda_94** · 07/04/2015

Iniciado por GatoDeLaSuerte

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Y como la meto por las mañanas? Porque cocina mi madre y solo puedo variar en cosas así: comer más frutas, comer cosas que sean del embase a la boca (sin pasar por cocina)...

Voy a acabar aborreciendo el pavo del mercadona. Adjunto foto:

Con la AVENA se pasa HAMBRE (facepalm)

Y yo me lo comería solo, del paquete a la boca, pero para estar en la universidad creo que sería un poco vergonzoso.

si quieres algo super rapido y cargado de protes pillate esto en el mercadona:
Con la AVENA se pasa HAMBRE (facepalm)

te aconsejo que le eches un poco de edulcorante (si tienes) o azucar

**Sinzapatos** · 07/04/2015

Pero qué dices? Si en época de volumen yo me hartaba a comer, y había días que ni me entraba tanta comida!!!

**Salem Colt** · 07/04/2015

No se que dieta ni tengo ni puta idea pero yo le hecho avena con leche y dos o tres frutos secos al estilo de nueces,almendras y hasta las 3 desde las 7 ni pizca de hambre

**Malomel FAIL K.O** · 08/04/2015

Iniciado por GatoDeLaSuerte

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Y como la meto por las mañanas? Porque cocina mi madre y solo puedo variar en cosas así: comer más frutas, comer cosas que sean del embase a la boca (sin pasar por cocina)...

Voy a acabar aborreciendo el pavo del mercadona. Adjunto foto:

Con la AVENA se pasa HAMBRE (facepalm)

Y yo me lo comería solo, del paquete a la boca, pero para estar en la universidad creo que sería un poco vergonzoso.

pues batidos

**TheBang** · 08/04/2015

Yo me comia la avena con yogurts naturales para hacerla medio pasable y si que engorde pero claro comiendo también 5 veces al dia y lo que toca.

**LuiGi** · 08/04/2015

si eres un puto ectomorfo no le eches la culpa a la avena yo con poca que coma estoy lleno

**DR. Coitus** · 08/04/2015

si quieres ganar volumen te estas dejando un montón de arroz, pasta, atún, pollo etc mas el batido de protes, tal y como vas no ganaras un mierda shur

**sardaukar** · 08/04/2015

Si tienes hambre come fruta, hijo de fruta!

**Hewdat** · 08/04/2015

mantente delgado

**raf12** · 08/04/2015

fruta y CARBOHIDRATOS

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