CitarYo no tengo hernia discal, shur. Tu como te hiciste la hernia??Iniciado por erpintas
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Yo tengo hernia de disco me suelen causar lumbalgias . Enatyum en inyección por que al dicoflenato me he vuelto alérgico de la cantidad que me han metido
Después de 20 pinchazos me recetan Inzitan (hormonas para matar a un buey) y así al mes de baja ya puedes volver a cojer peso con cuidado
Yo no tengo hernia discal, shur. Tu como te hiciste la hernia??El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Levantado hierro además el frío y la humedad
Pero a mi me pagan por ello soy pintor industrial y de colocar o dar la vuelta a vigas tubos aún teniendo puente grúas te crees de joven que no te traerá consecuencias
Yo soy fisio shur, y si sigues haciendo los ejercicios igual que la primera vez que te pasó la contractura, lo más normal es que sigan produciéndose. Por otra parte... si te presiona en el punto de la contractura, ¿te duele? pero una presión fuerte, que se note.
Si te duele vale, te están tratando lo que es, pero si el músculo que te molesta no encuentras ningún 'nudo', puede ser un dolor referido, es decir, hay 'puntos de tensión' que refieren dolor a otras zonas del cuerpo. No te centres solo en el músculo/músculos que te duele, puede que tengas puntos gatillo activos, que es así como se llaman, que te provoquen el dolor.
Si, es como describes. Cuando se encuentra la contractura es como una canica, que al apretar duele. Respecto a lo de que tenga la columna vertebral ligeramente curvada para un lado, que opinas?? Podría una vez curada la contractura volver al gimnasio con cuidado y continuando nadando?? Es muy grave eso?? He leído que es bastante común en la población.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Pues que putada shur. No somos conscientes de algunas burradas que hacemos.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Noto como va mejorando, aunque sigo teniendo molestia. La semana que viene tengo otra vez fisio. A ver si esta es la última o la antepenúltima sesión, y ya termino con esta molestia que me queda.
A ver que dice la res. Pero mi opinión es que te están sisando el dinero y no tienen ni idea de lo que te pasa. Mi opinión es que sufres de hiperlaxitud articular y posiblemente una leve hernia de disco debido al esfuerzo en el gym. Tratamiento: primero desinflamar durante dos semanas, luego frío, mas tarde calor, y estiramientos diarios para espalda, busca en YouTube: ejercicios dolor de espalda. No te aseguro que te vayas a curar, pero aun en el peor de los casos (que yo tenga razón) pasaras temporadas sin dolor. Pero me parece que del gym te puedes ir olvidando, y sobretodo de correr. 1 h de caminar rápido al día y piscina.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Buenos días;
Os pongo en situación. Sobre noviembre del año pasado estirándome en el banco de abdominales, derrepente noto un latigazo en la parte dorsal de la espalda. No le doy mayor importancia, y sigo durante 2-3 meses yendo al gimnasio notando algo de molestia, pero poca cosa. Los siguientes meses, me empieza a doler más y voy al médico que me recomienda tomar antinflamatorios y estar 1-2 semanas sin realizar ejercicio. Cumplo esto que me manda y vuelvo a realizar ejercicio notando otra vez el mismo dolor que antes.
Se acerca el verano y digo, pues como no voy a ir al gimnasio durante mes y medio en verano, se me pasará el dolor. Pues vuelvo este mes de septiembre y sigue el dolor, no se me quita y vuelvo al médico sobre octubre. Me vuelve a decir lo mismo que la otra vez que fui (tonto de mi, me fui tan satisfecho con lo que me dijo) Entonces le comento al monitor del gimnasio lo que me pasa y me recomienda ir a un fisio al que suele ir el.
Voy un día, y por lo que me comenta, 2 vértebras me estaban pinzando un músculo, de ahí el dolor que sentía y la sensación de tener el músculo corto (no podía hacer gran amplitud de movimientos) Me lo desbloquea en 15 minutos y me dice que ya está. Yo pensando que ya estaba arreglado, vuelvo al de 1-2 semanas al gimnasio para dejar un poco que se recupere la espalda, y me vuelve el dolor. Pienso que esto no puede ser, y vuelvo a ese fisio, me hace lo mismo, suenan un par de clacs y en 15-20 minutos me voy. Entonces como después de hacer lo mismo que la primera vez, me sigue doliendo, decido ir a otro fisio.
Con este fisio, llevo 2 sesiones (una cada semana) y la semana que viene tengo otra. Voy notando como mejora, pero muy lentamente. Me ha detectado determinadas contracturas, pero principalmente, donde llevo teniendo dolor durante más de un año. Es como si tuviera una puta canica ahí metida.
Me pregunto yo ahora: ¿Tardará mucho en irse esa contractura con todo el tiempo que llevo con ella? ¿Cuánto tiempo más o menos? ¿Algo más que pueda hacer para ayudar a que evolucione positivamente? ¿Alguna recomendación?
(5/01/2015) EDITO: Acabo de estar en el osteopata, recomendado por el físico, y me ha dicho que puede que el dolor lo tenga debido a tensión acumulada en el diafragma. Me ha mandado una serie de ejercicios y que coma limpio, para eliminar esa tensión y que vaya a nadar.
(15/01/2015) EDITO: He estado en el traumatólogo. Me ha dicho que lo más probable es que tenga una contractura. Me van ha hacer una resonancia y volveré a ir a verle. Por otra parte, me ha dicho que tengo una ligera curvatura en la columna, entiendo que es escoliosis. Que siga como hasta ahora sin ir al gimnasio y yendo a nadar. Ahora me pregunto: ¿Con este problema, yendo a nadar todas las semanas, aunque quite el dolor de espalda, podría volver al gimnasio, aunque sea a hacer determinadas partes musculares? No se lo he preguntado todavía porque primero quiero quitar bien la contractura.
Resumen, las preguntas.
Saludos
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