dejé de fumar hace 3 dias, solo me fume unos 20 por que recaí hace pocoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Se lo dije al shur @Eso no es verdad y te lo digo a ti, los vapers van muy bien.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
deja de masturbarte, ver porno, comer mierdas dulces, fritos,carne roja
come verdura, fruta, pocos hidratos de carbono, carne blanca, pescado y bebe agua, haz ejercicio aerobico suave, SOCIALIZA, el ser humano es un ser SOCIAL, da el paso si estas solo, veras que hay gente como tu y va a ser mas facil
si aguantas 90 dias haciendo esto, es muy importante que no veas porno ni te masturbes con porno, los receptores de dopamina se regulan, hay estudios en primates y se sabe que mas o menos son 90 dias lo que tardan los receptores de dopamina en regularse
un chico de 13 años ha visto mas tetas y coños en un mes por internet que nuestros abuelos en toda su vida, si a eso le sumas la comida de mierda, dulces,etc estas jodiendo a tu cerebro con tanta dopamina
Lo que tienes es una ostia en toda la cara.
Deficiencia de dopamina dice el subnormal.
La deficiencia de dopamina lo mas comun es que se de en personas que toman neurolepticos (antipsicoticos) que bloquean los receptores D2 de dopamina y cursa con parkinsonismo e hiperprolactinemia, cosa que no tienes.
Eres muy joven para tener deficit de dopamina shur.
En todo caso lo que tienes es ansiedad que es una enfermedad que cursa con hiperactividad del sistema nervioso simpatico que hace que estes agitado, nervioso, con deficit de atencion, taquicardia, insomnio, activacion de la respuesta lucha-huida a nivel de la amigdala, hipotalamo y etc etc.
y que hago amigoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
a que te refieres con eso?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
@Eso no es verdad tu que opinas?
Ejercicio fisico por la tarde si tienes insomnio de mantenimiento (pero ejercicio de verdad hasta acabar reventado), comer bien y sano (nada de azucar y comidas procesadas), seguir una rutina diaria y cumplirla diariamente, no tiene porque ser estricta, simplemente tuya, respetar el horario de comidas (desayuno almuerzo comida merienda cena) hagas las comidas que hagas siempre a la misma hora mas o menos.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Ai sabes que es lo que te causa ansiedad solucionalo sino puedes pues que le den por culo no hace falta que ocupes tu tiempo en cosas que no tienen solucion
Prefiero no opinar sobre temas en inglésEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
PerfectEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
OcEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
tengo examenes el 17 y no puedo pensar con claridad ni concentrarme me cago en todo. me estoy tomando valeriana a ver si ya el sabado puedo estudiar joder. mira que es facil y lo tengo por la mano...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
no tengo ansiedad, estoy negativo y cansao amigoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Todo saldrá bien shurlelo, ánimo brodelEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Ve al psicólogo o tírate de un barrancoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.