Desde mañana va a nacer un nuevo yo, semi serio,

  1. 11/02/2017, 19:41 #1
    petez
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    Desde mañana va a nacer un nuevo yo, semi serio,

    Llevo tiempo dejandome, que si cervecita por aqui que si un pitillo por alla..no estoy gordo pero estoy en baja forma..mido 1.75 y peso 73..ignoro el indice de grasa pero tiene que ser alto, mi vida se resume en de casa al curro y del curro a casa( alguna tarde salgo por ahi, pero de ejercicio cero) si que es cierto que voy andando al curro y hago unos 3,4 km al dia
    hace aproximadamente 1 año y medio que no salgo a correr ni voy al gym ni nada..asi que me he propuesto salir primero a andar unos 8 km al dia a intensidad alta y despues empezar a correr, o hacer mitad andando y mitad corriendo

    Pd: posiblemente suba fotos del cambio..mañana quiza suba foto de como estoy ahora y cada semana ire subiendo fotos del "cambio" tambien hare en casa algun ejercicio de tonificacion para los abdominales, ademss tengo mancuernas en casa pa los brazos
    Última edición por petez; 11/02/2017 a las 19:43
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  2. 11/02/2017, 19:42 #2
    TheChadGo
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    Pasa de todo así te peta alguna arteria.
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  3. 11/02/2017, 19:42 #3
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    Mucha suerte y ánimo
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  4. 11/02/2017, 19:43 #4
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    Me la suda tío, cuentaselo a tu psicologo
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  5. 11/02/2017, 19:44 #5
    petez
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    Cita Iniciado por El Lomas Ver mensaje
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    Mucha suerte y ánimo
    Gracias, estoy bastante motivado..bueno, el gustarme cada vez menos me ha motivado.

    Cita Iniciado por Alone Walker Ver mensaje
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    Me la suda tío, cuentaselo a tu psicologo
    No tengo de eso..ya se que en el foro muchos tienen uno o incluso psiquiatra, no es mi caso.
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  6. 11/02/2017, 19:57 #6
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  7. 11/02/2017, 20:00 #7
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    venga machote a darle caña
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  8. 11/02/2017, 20:01 #8
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    un hilo un tanto raro...
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  9. 11/02/2017, 20:38 #9
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    2 meses te doy.
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  10. 11/02/2017, 20:42 #10
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    Pues mucho ánimo. Aunque no hagas tanto como te estás proponiendo al principio ya q empiezas de cero, la clave está en ser constante. No lo abandones y cuida la dieta, verás resultados y te motivarás cada vez más.

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  11. 11/02/2017, 20:43 #11
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  12. 11/02/2017, 20:43 #12
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  13. 11/02/2017, 20:45 #13
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    el miércoles vuelves a tu rutina habitual y lo sabes
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  14. 11/02/2017, 20:45 #14
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    No tengo de eso..ya se que en el foro muchos tienen uno o incluso psiquiatra, no es mi caso.
    Pide uno de oficio.
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  15. 11/02/2017, 20:47 #15
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    si desaparecieses ahora mismo me daría lo mismo...

    hasta te lo agradecería por no hacerme perder tiempo leyendo mierdas
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  16. 11/02/2017, 20:49 #16
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    Llevo tiempo dejandome, que si cervecita por aqui que si un pitillo por alla..no estoy gordo pero estoy en baja forma..mido 1.75 y peso 73..ignoro el indice de grasa pero tiene que ser alto, mi vida se resume en de casa al curro y del curro a casa( alguna tarde salgo por ahi, pero de ejercicio cero) si que es cierto que voy andando al curro y hago unos 3,4 km al dia
    hace aproximadamente 1 año y medio que no salgo a correr ni voy al gym ni nada..asi que me he propuesto salir primero a andar unos 8 km al dia a intensidad alta y despues empezar a correr, o hacer mitad andando y mitad corriendo

    Pd: posiblemente suba fotos del cambio..mañana quiza suba foto de como estoy ahora y cada semana ire subiendo fotos del "cambio" tambien hare en casa algun ejercicio de tonificacion para los abdominales, ademss tengo mancuernas en casa pa los brazos
    Que jodio tas quitado 30kg
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  17. 11/02/2017, 20:50 #17
    secta_suicida
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  18. 11/02/2017, 20:57 #18
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    Menudo hijo de perra, tienes un cuerpazo del copón. De gordo nada, tu estás fuerte. Menudas espaldas tienes, hijo de la gran puta. Olvídate de adelgazar, potencia ese físico tan espectacular que tienes, hijo de una perra sarnosa. Qué puta envidia me das!

    Cuida un poco la alimentación y tira de máquinas en el gim. Natación y remo es lo que necesitas para terminar de ponerte del copón. Menudo hijo de la gran puta eres, ya quiesiera yo ese pedazo de cuerpo. Cabronazo, hijo de mil putas, te invidio muchísimo. Insisto, cuida un poco la dieta y machácate en el gim, con ese cuerpo puedes quedarte del copón, cabronazo.

    Y a los que dicen que estás gordo ni puto caso, son un atajo de mariposónes insecto-palos que solo les gusta lamer falos. Tu, sin embargo, estás del copón, hijo de la grandísima puta. Qué suerte tenéis algunos con la genética.
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