#Dieta #Gym #Rocosidad #PerderPeso #Gordoche #MeEstasPerturbando

pues yo que me incho de doritos y de mierdas y solo tengo el clasico michelin al sentarme #tengosida #soyilluminati #voyalvater

[QUOTE=jllera;6144373]No, la bici estatica digamos que es bastante mas comoda, para algo mas sedentario, donde solo ejercitas las piernas, spinning aparte del tipo de ejercicio, es la bici, ejercitas todo el cuerpo, ya que prácticamente la mayor parte del ejercicio lo haces de pie.


Ah si eh? En la bici trabajas espalda, pecho, hombros biceps triceps etc...

Lo que hay que leer de verdad.

Edit para puntillosos por se acaso. Tambien trabajan otros musculos manteniendo la postura pero es insignificante. El trabajo se lo llevan las piernas sea la bici que sea.

[QUOTE=Escrotodehierro;6145460]

Iniciado por jllera

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No, la bici estatica digamos que es bastante mas comoda, para algo mas sedentario, donde solo ejercitas las piernas, spinning aparte del tipo de ejercicio, es la bici, ejercitas todo el cuerpo, ya que prácticamente la mayor parte del ejercicio lo haces de pie.


Ah si eh? En la bici trabajas espalda, pecho, hombros biceps triceps etc...

Lo que hay que leer de verdad.

Aquí todo se toma literalmente, lo que quiero decir es que el trabajo es tocando partes del carril superior, y en estática no se toca nada.

Iniciado por Elvemon

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pues yo que me incho de doritos y de mierdas y solo tengo el clasico michelin al sentarme #tengosida #soyilluminati #voyalvater

Ufffff ese michelín irá creciendo, que tienes 22?

[QUOTE=jllera;6145467]

Iniciado por Escrotodehierro

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Aquí todo se toma literalmente, lo que quiero decir es que el trabajo es tocando partes del carril superior, y en estática no se toca nada.

Se tocan todas las partes por que obviamente no es lo mismo la bici de abuela que has puesto que es mover unicamente las piernas y una bici en la que puedes estar de pies, pero es insignificante el trabajo del torso. Es un trabajo integramente de piernas, lo demas no queda ni en un 4 plano. Un saludo.

[QUOTE=Escrotodehierro;6145481]

Iniciado por jllera

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Se tocan todas las partes por que obviamente no es lo mismo la bici de abuela que has puesto que es mover unicamente las piernas y una bici en la que puedes estar de pies, pero es insignificante el trabajo del torso. Es un trabajo integramente de piernas, lo demas no queda ni en un 4 plano. Un saludo.

Totalmente de acuerdo, pero solo diferenciaba bici estática con bici de spinning. ¿Alguna diferencia mas?


Enviado desde mi iPhone utilizando Tapatalk

Respondiendo a tu hilo. Lo que dices es imposible, si subes de peso (con una dieta con superavit calorico obviamente, si no el resto no vale de nada) subes peso en forma de masa muscular y grasa, ambas a la vez siempre. Y al bajar de peso (con defici calorico) bajas peso en forma de grasa y musculo.

Iniciado por jllera

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Y @Nefertiti con ese avatar tan chulo que se ha puesto, que opina de este hilo?

Ah?











Mens sana in corpore sano!

Iniciado por Escrotodehierro

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Respondiendo a tu hilo. Lo que dices es imposible, si subes de peso (con una dieta con superavit calorico obviamente, si no el resto no vale de nada) subes peso en forma de masa muscular y grasa, ambas a la vez siempre. Y al bajar de peso (con defici calorico) bajas peso en forma de grasa y musculo.

Iniciado por Stoi embixao aj aj aj

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no puedes ganar masa muscular y perder grasa a la vez mas que nada por la ingesta de calorias

Algo de eso he leido!! jaja