Errores en el gimnasio que la gente comete al hacer volumen

Buenas shurs, pues os traigo una serie de fallos que la mayoría de personas y , que yo cometí, cometen en el gimnasio al querer ganar masa muscular. Entre ello encontramos un excesivo aporte de kcal, así como una falta de descanso o excesivo consumo de alcohol.

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Iniciado por Apolo Trainer

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Buenas shurs, pues os traigo una serie de fallos que la mayoría de personas y , que yo cometí, cometen en el gimnasio al querer ganar masa muscular. Entre ello encontramos un excesivo aporte de kcal, así como una falta de descanso o excesivo consumo de alcohol.

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