Es bueno salir a correr cada día??

**luistro** · 11/03/2017

comparte una comba y dale ya veras

**Vmaxer** · 11/03/2017

Mejor salir con tiempo y vas mas tranquilo

**liante** · 11/03/2017

Si sales a correr al estilo Rajoy es bueno, ademas de mejorar tu salud en general, si sales a hacer ejercicio por chueca, seguro que hasta te echas novio

**jaime Marti** · 11/03/2017

No, a diario no es bueno, salir 3-4 días si, y el o los días restantes hacer otro tipo de entrenamiento

**Gaspar Noe** · 11/03/2017

define "bueno"

**hombreinsatisfecho** · 11/03/2017

yo no salgo a correr, salgo a correrme

**ferni** · 11/03/2017

Es bueno correr y es bueno el descanso recuperador, esta mañana me he hecho 15km y ahora un almuerzo, bocadillo de tortilla de patata con vino tinto y cacaos

**BuTanClan** · 11/03/2017

Depende kilómetros y tiempo pero normalmente es mejor dejar días de por medio. Yo por ejemplo salgo lunes, miércoles y viernes.

**Remacho** · 11/03/2017

yo hago 3km corriendo casi todos los dias. Descanso uno o dos dias por semana

**Elessar** · 11/03/2017

Iniciado por Fluck

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salir 2 dias y el tercero descansar. 4-5 dias a la semana va bien

Así es,entre 3 y 5 días dependiendo del nivel sería lo ideal.

**Elchulo** · 11/03/2017

Si tienes montaña cerca mejor bicicleta, menos lesiones y mas divertido

**MisterPetenera** · 11/03/2017

Si descansas lo suficiente para asimilar los km que te eches, tienes una buena técnica de carrera, lo complementas con algo de musculación, comes bien, quererse uno mismo que es queré al que tienes al lado, y to sale en verdá del deporte, entonces no tendrás problemas.

De nada

**furufuego** · 12/03/2017

Salir a correr evita dejar bastardos al cuadrado en la selva de la vida

Enviado desde Secarral de Los Monegros mediante Nokia3310 2.0

**Elessar** · 12/03/2017

Iniciado por Elchulo

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Si tienes montaña cerca mejor bicicleta, menos lesiones y mas divertido

Y mas peligroso

**Mr.Sentinazo** · 12/03/2017

Correr no es un deporte demasiado sano, si que te mantiene en forma pero te jode las articulaciones si te pasas, no sé en que estudio recomendaban no correr más de 2 horas semanales o algo así. Yo ahora salgo día si y dia no, lo suficiente para hacer algo de ejercicio.

**Elchulo** · 13/03/2017

Iniciado por Elessar

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Y mas peligroso

Uy si muy peligroso, yo cada vez que salgo temo por mi vida

**autentico2016** · 13/03/2017

Iniciado por dinpolero

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Ah??

No.

Lo mejor es correrse cada dia

**MadeInRussia** · 13/03/2017

cuidado con las modas de deporte de body building y el fitness y la mierda. ojo que os matan.

4 horas de cinta a la semana, deporte aeróbico y ya, nada de salvajadas

**Cacahueto** · 13/03/2017

Con la bici puedes salir todos los días que no tienes ningún problema.

Es bueno salir a correr cada día??

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