Tema serio ¿Es cierto que el ejercicio fortalece la mente?

Yo tengo mi brazo izquierdo como el de Chriss Pratt y no hago ejercicio.

El ejercicio fortalece la mente a la hora de hacer ejercicio.

Hay que encontrar el equilibrio entre cuerpo y mente, yin y yang.

El otro día leí un artículo de un estudio de una universidad de yoqsé donde que decía que el cerebro funciona mejor después de hacer ejercicio físico.

Quita estrés y da confianza. Habiendo sido cuerpoescombro y rocoso diría que hasta ves la vida con otros ojos. Es la auténtica salud

Te ayuda a sentirte más activo, supongo que eso también ayuda al coco.

el ejercicio de fuerza crea nuevas conexiones neuronales, y el cardio genera endorfinas que dan bienestar y quitam el dolor.

Iniciado por Maska

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Vaya tontería, mira a @olyfiter.

Edito: Por qué pollas no me deja mencionar?

JAJAJA pero tu crees enserio que @OlyLifter ha levantado una pesa en su vida?

Iniciado por Maska

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Vaya tontería, mira a @olyfiter.

Edito: Por qué pollas no me deja mencionar?

Es porque eres de diciembre del 16.



















Y en consecuencia, retrasado.

Al hacer ejercicio liberas endorfinas, es decir, te sientes anímicamente mejor y eso lógicamente ayuda a que psicológicamente te sientas bien. Si estás depresivo (al contrario) no vas a querer hacer nada de nada y tu salud mental se va a resentir.


PD: Estuve una temporada con depresión tras haberlo dejado con la mano (ya sabéis, contacto 0 y gym) y me vino de perlas para sacármela de la cabeza.

Sí, y mucho.

Mis etapas depresivas se terminaron cuando comencé a retomar el amor por el deporte ( Y no me refiero sólo al gimnasio), el cuerpo se siente bien, te sientes contigo misma, sonríes más, conoces otro ambiente, conoces nueva gente o hasta te nacen otros rasgos de la personalidad que antes desconocías, (En mi caso ser menos tímida). En lo personal amo el deporte y recomiendo mucho practicar cualquier actividad física, cuando se está por una etapa dura, incluso hasta de estudios. Porque cualquier actividad física ayuda a desestresar la cabeza, y eso es el mejor remedio que el hombre moderno puede tener.

El ejercicio físico también es un reto mental. Coordinación, soportar el esfuerzo, disciplina, concentración, constancia, etc...

A mi me esta ayudando muchisimo

He pasado de volver del curro y pegarme una siesta de 2/3 horas,joderme la salud y desaprovechar la tarde a volver del curro,comer e irme a hacer 8 km andando/corriendo.y no veas el cambio, no solo fisico..ya que pierdes algo de peso y te ves mas guapete si no que te quita estres, toda la mierda que hayas tenido que pasar en el curro la sacas fuera de tu cabeza..luego te pegas una duchita caliente y como dios, se lo recomiendo a todo el mundo..

yo soy de acero forjado.

cada vez que me pasa algo o lo que sea digo

venga hijo de la gran puta deja de rallarte y a cenar y a dormir que aun que da hierro que mover

la pesa es como la vida tio, a mas kg mas recta tienes que poner la espalda para tirar y empujar mas fuerte, confia en tu tecnica y tus posibilidades, rapido como el diablo y fuerte como un puto toro de la dehesa.

y asi con todo tio, que tienes una basura de examen o algo del trabajo asi mas importante pues vas igual que con la arrancada

no te ralles y hazlo a puta muerte y punto y se acabo

supongo que jugar a la pelota es mejor pero yo me voy a entrenar que la pesa no se levanta sola gegege

si combinas ejercicio + naturaleza entras en modo dios

Iniciado por 30cmTrueDamage

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Los grandes pensadores griegos decían lo de un cuerpo sano es una mente sana y ahí está mi pregunta, esto es cierto? Hasta qué punto? Yo antes iba al gym y me lo pasaba pipa, me sentía muy realizado, ahora ya no puedo ir por x motivos, me desapunté y no debería haberlo hecho, ahora estoy estudiando y me ratito de subir unas escaleras

No te desapuntaste del gimnasio... te tiraron cuando te pillaron en el vestuario de las chicas rescondio en una de las duchas pa verlas en bolas mientras se cambiaban.

No ayudó en nada que tuvieras unas bragas en la mano que estabas oliendo, de la nueva pelirrojilla de las tetakas goldas que se apuntó el dia anterior.

¡Y LO SABES!

Y entonces por que estifen houkin es tan listo si no hace deporte?

Iniciado por Majora

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Es porque eres de diciembre del 16.



















Y en consecuencia, retrasado.

A ti en cambio se te ve un licenciado.

















Licenciado Vidriera.

doy fe

Iniciado por Frogger

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JAJAJA pero tu crees enserio que @OlyLifter ha levantado una pesa en su vida?

Madre mía que verde te veo...
Qué coño crees que son los terremotos? Él haciendo flexiones.
Y los Tsunamis? Pues cuando le da por nadar en el mar.
Te dejo que me comentan que vienen vientos huracanados e imagino que será el moviendo la toalla de la ducha...

Mete a un terrier encerrado en una casa durante varios meses después de haber tenido unos años de vida normal y hallarás la respuesta

Normalmente el ejercicio hace que te sientas bien.

Iniciado por Maska

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A ti en cambio se te ve un licenciado.

















Licenciado Vidriera.

Al menos tengo bastante sesera como para mencionar, cosa que a otros más limitados os cuesta

Iniciado por Majora

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Al menos tengo bastante sesera como para mencionar, cosa que a otros más limitados os cuesta

Ostias, ahora me haces dudar...deja que pruebe, @tusmuertosacaballo. Por favor, confirma recepción.

Un abrazo, Honoris Causa.

Iniciado por Maska

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Ostias, ahora me haces dudar...deja que pruebe, @tusmuertosacaballo. Por favor, confirma recepción.

Un abrazo, Honoris Causa.

Nada, sigues siendo borderline

Corpore sano in mansana


Si, te hace liberar quimicos chachis

Iniciado por Majora

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Nada, sigues siendo borderline

Pues la verdad es que no lo entiendo. Será algo del Spectrum. El lunes ceno en tu casa. Crees que si me lo llevo, tu vieja la dará un vistazo? Bueno y ya que estamos, al ordenador también.

Un abrazo.

No lo creo, al menos no a mí... a menos que no funcione con todos los ejercicios. Yo es terminar de follar y no saber ni mirar la hora