Estoy enfermo y no me doy cuenta, he perdido 30 kg y me veo gordo

Normal, los gordos que adelgazan os quedais con estomago colgante, estrias, cuerpo de chicle. Mazate, no cambies tu dieta pero come mas proteina simplemente.

Eres chitico

Es normal que aún te sientas gordo, mides 1,45m

Cuánto mides? Tienes que vigilar ya que si tu no haces entrenamiento de fuerza para ganar músculo vas a dar mucho asco shur.

Iniciado por Error 404

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Pesababa 92 kg y dije basta. AHora peso 62 y sigo perdiendo kilos, el problema es que yo me sigo viendo obeso. pero es que hoy he ido a por ropa, porque me esta todo grande. Yo antes compraba talla 46 de pantalones y ahora la talla 40 me está grande

Lo que te falta es ponerte duro, con 62 kg o eres muy bajo, o das pena si no entrenas

cáncer o sida...o cáncer de sida, las dos cosas...

Iniciado por Li falten cinc minuts

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Cuánto mides? Tienes que vigilar ya que si tu no haces entrenamiento de fuerza para ganar músculo vas a dar mucho asco shur.

Iniciado por lafigatamare

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Lo que te falta es ponerte duro, con 62 kg o eres muy bajo, o das pena si no entrenas

Iniciado por El encargado

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Es normal que aún te sientas gordo, mides 1,45m

Mido 1,72 o asi. Empecé haciendo cardio y algo de gym, luego me fue dando pereza el gym, y hacia dieta, correr y bici y ahora solo hago 20 km corriendo los lunes y miercoles y los viernes hago 10 km corriendo y 35 km en bici. He dejado el gym

Iniciado por Error 404

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Mido 1,72 o asi. Empecé haciendo cardio y algo de gym, luego me fue dando pereza el gym, y hacia dieta, correr y bici y ahora solo hago 20 km corriendo los lunes y miercoles y los viernes hago 10 km corriendo y 35 km en bici. He dejado el gym

Entonces tienes el esqueleto de Peter la anguila

Iniciado por PadreJerome

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cáncer o sida...o cáncer de sida, las dos cosas...

cáncer de sida culero más bien

Yo también me veo gorda

Son colgajos sanos

Tienes un retraso mental gordo que no es lo mismo

Ve a un edificio de okupas y golpea todas las puertas hasta que te pongan lo ojos en la nuca.

vacúnate tío

Iniciado por Error 404

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Mido 1,72 o asi. Empecé haciendo cardio y algo de gym, luego me fue dando pereza el gym, y hacia dieta, correr y bici y ahora solo hago 20 km corriendo los lunes y miercoles y los viernes hago 10 km corriendo y 35 km en bici. He dejado el gym

Con 62 tienes peso de mujer para tu altura. Deberías pesar 70 por lo menos. Deberías hacer algo de pesas y no tanto cardio, que te vas a quedar en na shur

Iniciado por lafigatamare

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Con 62 tienes peso de mujer para tu altura. Deberías pesar 70 por lo menos. Deberías hacer algo de pesas y no tanto cardio, que te vas a quedar en na shur

No vale hacer bici?

una fanta y a la cama

Tienes una distorsión o no se como se llamaba, pero algo asi

Iniciado por Error 404

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No vale hacer bici?

Yo le metería algo de fuerza, te renta más hacer senderismo que bici. Sigue con la bici, pero debes meter pesas o gomas, o kettlebells ahí

Pon foto de los colgajos

Iniciado por lafigatamare

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Yo le metería algo de fuerza, te renta más hacer senderismo que bici. Sigue con la bici, pero debes meter pesas o gomas, o kettlebells ahí

Si iba a un entrenador personal y me metía tríceps sentadillas planchas y esas mierdas pero me aburren. Además me sacaron del erte y el tío abre en mi horario de trabajo y me hizo una excepción abriendo para un grupo de 4 a las 21.00 dos días fui al nuevo horario

Iniciado por Orencio

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Pon foto de los colgajos

No hay colgajos, estába gordo pero no a lo bestia estaba duro. He perdido por parejo todo el cuerpo

Iniciado por Error 404

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Si iba a un entrenador personal y me metía tríceps sentadillas planchas y esas mierdas pero me aburren. Además me sacaron del erte y el tío abre en mi horario de trabajo y me hizo una excepción abriendo para un grupo de 4 a las 21.00 dos días fui al nuevo horario

No necesitas al entrenador. Mira yo después de un reposo absoluto de varios meses por un embarazo (solo me podía levantar al baño y ducharme), quedé en la puta mierda, el cuerpo todo fofo, diabetes gestacional y pa colmo le pillé el gusto a forear, mira como terminé del tarro . Estaba igual de delgada, pero daba pena, la ropa me quedaba como a una gorda. Le metí 1,30h de senderismo por las mañanas (lo hago con calzado minimalista que le das más a las piernas), me pillé unas kettlebells en el dechatlon, y cada dos días entreno con ellas, y los fines de semana en bici, y volví otra vez a estar normal.

Iniciado por Error 404

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No vale hacer bici?

Pesas yo ni me acuerdo de cuando pesaba 62 me parece que tenía 14 años

Con 62 K no puedes gastar una talla 40 de pantalón, tendrías que medir 90 cm para eso