
Iniciado por
Orko
No bebas mierdas carbonatadas, bebe solo puta agua y puto té, si te mola el té (sin azúcar claro). No comas hidratos de carbono si vas a estar en el sofá todo el día, si comes hidratos te toca moverte, ir al gimnasio, correr, lo que puto sea. Si vas a estar sentado, solamente proteína y vegetales a la plancha. Quítate de la sal, o usa muy poca, lo mismo para el azúcar.
No comas putas mierdas ultraprocesadas, como las patatas fritas de bolsa. Te cunde más hacerte unas patatas en el horno, pero son puto hidratos, de manera que si las comes, te toca moverte, o puto correr o gimnasio. Si no proteína y agua.
Suerte my friend.