Citara seguir dándole jaja
Buenas gente, que pasa! Vuelvo por aqui, ya que hace mes y pico puse que empezaria una rutina.... https://www.foroparalelo.com/general...rutina-249730/
Pues bien, entre unas cosas y otras, acabe poniendome en serio el 16 de septiembre, pero al final sin seguir nada de lo que puse
Hasta la fecha, solo he cambiado un poco la forma de comer, hago 5 comidas y como mas por la mañana y mediodia y menos a la noche. Tambien estoy saliendo bastante con la bici (mountainbike) con 800 km hasta hoy desde que empece.
Parece que empiezo a bajar peso, de momento he pasado de 89 a 83, a ver como avanza esto....
Un saludo!
a seguir dándole jaja
Iniciado por Santi_GZ
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Has bajado 6kgs en 1 mes?
pero el de la evolucion no era Darwin?
Si, saliendo 5 dias a la semana en bici, 800km 15000m de desnivel acumulado y 41 horas totales de bici. Ademas de bajar considerablemente lo que comia antes. Supongo que a partir de ahora sera mas complicado.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Has bajado 6kgs en 1 mes?
A no ser que midas 1.50 y estuvieras muy gordo 6kg en 1 mes es una burrada, intenta bajar más despacioEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
1.78 mido. No estoy haciendo nada en especial, simplemente meter horas de bici y comer mejor. En serio.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Pues si que estabas gordito.
Compaginando esa rutina con la bici es mas dificil saber cuantos kilos de grasa pierdes y cuantos de musculo ganas, asi que lo normal es que bajes mas despacio que si estuvieras haciendo solo aerobico. Aun asi 6kg en un mes esta de pm
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