CitarComprate una waifu
Bueno shurs, cree un tema hace un tiempo preguntando por el tema de hacer flexiones lastradas, la verdad es que no habia probado nunca hasta hace un rato que he vuelto de entrenar.
Le he pedido a un colega que me echara una pesa de 20 y otra de 10 a la espalda y perfecto, ni se han caido ni nada.
El caso es que hoy las he hecho con 30 kilos en la espalda (han salido primero 20 y luego 10), pero me gustaria hacerlas de potencia de verdad, quiero decir, poniendome unos 50-60 kilos a la espalda, aunque luego solo saque 3.
Pero con esta tecnica no puedo, ya que aunque llame a un par de colegas para que me las echen rapido, no se van a mantener 3 pesas en equilibrio.
Asi que acepto consejos para como ponerme 60 kilos a la espalda sin que se caigan. He pensado en una barra Z de lado, pero creo que sera peor.
Comprate una waifu
dile a un cuerpoescompro que te monte
Prueba a meterlas en una mochila.
ostia, pues la idea es buena, pero paso de llevarme otra mochilaIniciado por Le thin hair chinman
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Me cago en @tu biega.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Otra solucion es que venga la @chupi valenciana y se me suban a la espalda @OpekGG @Bels y @Jacksewell, asi viven de cerca lo que es la ROCOSIDAD MAÑA
Con mis 50 kilos ya tendrias suficiente en tu espaldaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Otra solucion es que venga la @chupi valenciana y se me suban a la espalda @OpekGG @Bels y @Jacksewell, asi viven de cerca lo que es la ROCOSIDAD MAÑA
No creo que puedas con 1'85 y 86 kg de pura hipertrofia muscularEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Otra solucion es que venga la @chupi valenciana y se me suban a la espalda @OpekGG @Bels y @Jacksewell, asi viven de cerca lo que es la ROCOSIDAD MAÑA
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Los dos de vez, soy aragonesEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
pues una mochila es una buena idea
pesas o discos?
Nosé, prueba a meterlas en una mochila
Ponte disco
un chaleco lastrado
ponte discos en vez de pesas
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con pesas queria decir discos
Si haces las flexiones con la espalda recta no se caen ni de coña.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
2 discos noEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
4 si
buah, que cojones, me pongo 3 discos de 20 encima y a tomar por saco
No entiendo porque quieres hacer eso. Para eso tienes el press banca, no es como una las domis o los fondos.
Quieres quedarte en silla de ruedas?
Haz press de banca y déjate de mariposónadas
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Haz press de banca y déjate de mariposónadasEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Claro que hago press banca tios. Pero me mola hacer flexiones, y la gracia es hacerla con lastre para ganar potencia.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Puedes ganar potencia con fondos en paralelas y allí , SI que puedes ponerte varios discos.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Me parece muy bien tu idea, pero merece la pena lastrar tanto las flexiones?? piensa si te merece la pena o no. Que sean mas complejas que un simple press lo entiendo, pero el press banca ya es un ejercicio bastante compuesto. Si estas acostumbrado a hacerlas, adelante, pero piensa si te merece la pena seguir con las flexiones lastradas con taaanto lastre, te juegas hacerte daño en la espalda y a que un simple movimiento malo te puedas lesionar con mayor facilidad.
Ve al cirujano a ver si puede arreglarte la joroba y que no se caigan los discos. Aunque con lo pesado que eres no se para que quieres más peso
fondos es para triceps tioEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
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