Tema serio Ha vuelto la ansiedad...

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  1. #31
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    Cita Iniciado por mindajoP0 Ver mensaje
    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Aquí algo parecido
    Hacer deporte es abarca un espectro muy amplio. Por curiosidad practicas alguno?



    Apuntate al gym igualmente. Unete al lado oscuro mi hermano, unete a la secta del hierro

  2. #32
    kawaii Avatar de kawaii
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    No sé tio, a mi me paso algo parecido pero no fue ansiedad crónica, sino una depresión profunda y despues algo de ataques de ansiedad puntual y otras cosas pero más leves que no vienen al caso.

    Ahora siento justo lo contrario, quiero morir y voy cuesta abajo.

  3. #33
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    Normalmente es por fallo congenito, es muy fácil de saber si lo tienes o no.
    tus padres o abuelos han muerto a una temprana edad por algo cardiovascular?

    Notas arritmias, mareos o similares cuando estas normal sin estar agobiado a mi me pasaba esos síntomas cuando engorde un poco y no hacia ejercicio salí a correr y hacer bici en casa y mi corazon se fortaleció mucho le meto muchísima caña y como si nada quiero relajarlo me concentro y lo dejo prácticamente parado y luego lo vuelvo a reactivar.

    Otra cosa si empiezas a correr solo le pasa cosas como infartos subitos a gente que se cree que midiendo 1,7m pesando 130k se puede pasar de estar en una silla a correr 10km de un dia para otro, si tienes algo de sobrepeso mejor bici luego andar rápido y por ultimo correr unos 4-5minutos a baja intensidad, y cuando ya no exas los organos haciendo eso vas aumentando.


    Te digo por experiencia propio que el correr te hace fuertisimo el corazón, yo estoy seguro que si no lo hubiera fortalezido un infarto o similar abria llamado a mi puerta si sigues sin ponerlo fuerte puedes morir.
    Nadie de mi familia ha muerto por eso.

    Estando normal ni mareos ni arritmias (bueno, se me acelera el corazón al subir escaleras, con la ansiedad... mareos no). A veces estoy algo nervioso por algo y me noto que el corazón me late más fuerte de lo normal (tampoco nada exagerado). Lo que me obsesionó hace dos días es que una noche estaba mirando el móvil en la cama y el corazón me empezó a latir fuerte (porque estaba nervioso, pero no me di cuenta de que era por los nervios. Me cegué pensando lo peor, pero previamente estaba ansioso por una cosa). Miré en internet la fibrilación auricular y ya me obsesioné hasta ahora... pensando cada dos por tres en un derrame cerebral o un infarto...

    Estoy delgado, mido 1,74 y peso 64 kilos... hago ejercicio anaeróbico en casa (pesas, dominadas...)

  4. #34
    kawaii Avatar de kawaii
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    Nadie de mi familia ha muerto por eso.

    Estando normal ni mareos ni arritmias (bueno, se me acelera el corazón al subir escaleras, con la ansiedad... mareos no). A veces estoy algo nervioso por algo y me noto que el corazón me late más fuerte de lo normal (tampoco nada exagerado). Lo que me obsesionó hace dos días es que una noche estaba mirando el móvil en la cama y el corazón me empezó a latir fuerte (porque estaba nervioso, pero no me di cuenta de que era por los nervios. Me cegué pensando lo peor, pero previamente estaba ansioso por una cosa). Miré en internet la fibrilación auricular y ya me obsesioné hasta ahora... pensando cada dos por tres en un derrame cerebral o un infarto...

    Estoy delgado, mido 1,74 y peso 64 kilos... hago ejercicio anaeróbico en casa (pesas, dominadas...)
    es imposible que te ocurra, tienes más probabilidades de morir porqué te atropelle un coche.

  5. #35
    AutoBanned Avatar de mindajoP0
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    No sé tio, a mi me paso algo parecido pero no fue ansiedad crónica, sino una depresión profunda y despues algo de ataques de ansiedad puntual y otras cosas pero más leves que no vienen al caso.

    Ahora siento justo lo contrario, quiero morir y voy cuesta abajo.
    Pero ahora estás mejor, no? Eso de cuesta abajo es puntual, ánimos

  6. #36
    kawaii Avatar de kawaii
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Pero ahora estás mejor, no? Eso de cuesta abajo es puntual, ánimos
    No, es ahora que estoy cuesta abajo y muy destructivo, el año pasado me fue mejor que los anteriores, por suerte no tengo dinero para drogarme porqué ahora mismo me pasaba.

    “Vincent Van Gogh used to eat yellow paint because he thought it would get the happiness inside him. Many people thought he was mad and stupid for doing so because the paint was toxic, never mind that it was obvious that eating paint couldn’t possible have any direct correlation to one’s happiness, but I never saw that. If you were so unhappy that even the maddest ideas could possible work, like painting the walls of your internal organs yellow, than you are going to do it. It’s really no different than falling in love or taking drugs. There is a greater risk of getting your heart broken or overdosing, but people still do it everyday because there was always that chance it could make things better. Everyone has their yellow paint.”

  7. #37
    Siguiendo la linea recta Avatar de Puro
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    Nadie de mi familia ha muerto por eso.

    Estando normal ni mareos ni arritmias (bueno, se me acelera el corazón al subir escaleras, con la ansiedad... mareos no). A veces estoy algo nervioso por algo y me noto que el corazón me late más fuerte de lo normal (tampoco nada exagerado). Lo que me obsesionó hace dos días es que una noche estaba mirando el móvil en la cama y el corazón me empezó a latir fuerte (porque estaba nervioso, pero no me di cuenta de que era por los nervios. Me cegué pensando lo peor, pero previamente estaba ansioso por una cosa). Miré en internet la fibrilación auricular y ya me obsesioné hasta ahora... pensando cada dos por tres en un derrame cerebral o un infarto...

    Estoy delgado, mido 1,74 y peso 64 kilos... hago ejercicio anaeróbico en casa (pesas, dominadas...)
    Tienes que salir a correr, pesas hasta menos que yo midiendo similar.

    Lo del corazón es normal mas si no haces ejercicio aerobico que lo fortalezca, por tu peso empieza directamente corriendo unos 5 minutos si no has corrido antes y no pienses negativo al correr es muy psicológico tienes que mentalizarte de que eres un ser superior que puede ridiculizar a cualquier otro y que tu corazón esta a tope para bien y luego a la que corras 20min 2 o 3 días a la semana tendrás un corazón fuerte.

    Yo al principio pensaba que me moria corriendo unos 5 minutos todos los organos como si me fueran a estallar, pero con sufrimiento me volví mas fuerte ahora corro 5-10min y es como si nada, cundo acabes de correr importante no parar en seco si no ir andando algunos minutillos tranquilamente.

  8. #38
    ForoParalelo: Miembro Avatar de santi-cabracho
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    Creo que no soy el mas indicado para dar consejos pero dicho esto te dejo unas palabras de animo.

    Tu tranquilo y tomatelo con filosofia, hay muchos miedos que luego con el tiempo quedan en simples anecdotas del pasado, por ejemplo el dia que empiezas en tu primer trabajo, o un examen muy importante en tu carrera, o el examen de conducir, o la primera vez que te vas a acostar con una mujer etc... Luego se pasa y tan contento

    El miedo a la muerte tiene muchas soluciones por ejemplo disfrutar cada dia del resto de tu vida sin miedo a nada ni nadie como si fuera el ultimo y si no es asi ¿para que perder el tiempo y preocuparse por algo que no tiene solucion?

    si ademas es algo que todos tenemos seguro, asi que cuando te llegue una crisis apartalo a un lado ponte a hacer algo que te distraiga o que tuvieras pendiente de hacer, o musica que te de marcha, o unos videos graciosos y el solo se desvanecera


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