La meditación es la polla

Me estoy poniendo nervioso solo de leeros, joder qué ansiedad me produce ésto, creo que estoy muy perturbado por dentro, no podría hacer ésto ni cinco minutos.

Iniciado por Nasbül

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Me estoy poniendo nervioso solo de leeros, joder qué ansiedad me produce ésto, creo que estoy muy perturbado por dentro, no podría hacer ésto ni cinco minutos.

A mi me pasaba parecido, creo que somos perfiles idoneos para empezar a meditar precisamente por eso.

Iniciado por LXTX

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

A mi me pasaba parecido, creo que somos perfiles idoneos para empezar a meditar precisamente por eso.

Incluso cuando nado o camino estoy siempre con la voz interior, eso o estoy con música o pensando en qué cosas he de hacer o incluso en futuro / pasado.

Iniciado por LXTX

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Me interesa, yo el problema que tengo es que me duermo y si no lo hago cuando acabo noto que he perdido X tiempo (soy excesivamente impaciente y si no noto resultados el dia 1 solo veo la parte negativa, que es la "perdida de tiempo") Gracias por el Chopra, probaré el So ham porque con mantras inventados me siento ridiculo

Algún consejo que creais indispensable y que los novatos no tengamos en cuenta?

Concentracion a traves de la respiración, si controlas los tiempos de la respiración, llega la concentración.

Y deja tu ego, es lo q te limita. Tu eres capaz de eso y mas pero léete, es tu vocecita q te dice... qué rollo, no me concentro..

Has usado yo, me he .. y yo y yo yo...
No eres tu , es tu ego. Actua, siente. No pienses.

Y cerrad la puta boca. Se abre para hablar y comer, punto.

Científicamente-> puedes regular tu presion arterial, estadios de sueño y descanso, ansiedad 0...

Espiritualmente-> todo.

Si habeis llegado a ser humanos, es que vais bien.
No worries

Iniciado por Abdul

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Concentracion a traves de la respiración, si controlas los tiempos de la respiración, llega la concentración.

Y deja tu ego, es lo q te limita. Tu eres capaz de eso y mas pero léete, es tu vocecita q te dice... qué rollo, no me concentro..

Has usado yo, me he .. y yo y yo yo...
No eres tu , es tu ego. Actua, siente. No pienses.

Y cerrad la puta boca. Se abre para hablar y comer, punto.

Me gusta tu royo, probaré a buscar métodos de control de la respiración.

El que se nota más feliz es el chino que te da clase que le estás dejando los bolsillos llenos

Ya te digo, sobretodo cuando salen dos tías con buenas tetas y culos impresionantes.

Iniciado por INSMERCURIOXD

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

El que se nota más feliz es el chino que te da clase que le estás dejando los bolsillos llenos

Es una señora belga de 70 años q li hace altruistamente en su casa

Iniciado por dinpolero

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Pues eso
Empecé hace un mes y me noto más feliz, con menos ansiedad.

Que es lo que haces interesa

Iniciado por Abdul

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Es una señora belga de 70 años q li hace altruistamente en su casa

Joder eso si que ha sido un owned espiritual a través de los 7 universos

Iniciado por dinpolero

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Meditaciones

@Abdul, @dinpolero, una plataforma, no?

Iniciado por Psychotron

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

@Abdul, @dinpolero, una plataforma, no?

Quizás xD

Iniciado por Abdul

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Ojito a este

No es que haya dicho ninguna tontería precisamente

Lo es.

Mejor la oración contemplativa.

Nada como el Santo Rosario.

@ksr

Iniciado por dinpolero

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Al revés, te ayuda a centrarte más en el presente y dejar de perder tiempo pensando en el pasado o futuro.

Asi es amigo...
El tomar consciencia del ahora.
Felicidades sigue con ello

Hace tiempo que quiero empezar en clases de meditación.
Que no decaiga el hilo,o hacer plataforma.

Iniciado por S7evin

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Hace tiempo que quiero empezar en clases de meditación.
Que no decaiga el hilo,o hacer plataforma.

Puedes comenzar con 5 minutos diarios con eso es suficiente... si quieres al principio y yo te recomendaría alguna meditación guiada hay muchas en Youtube.. pero vamos el quid de todas las meditaciones es centrar la atención en la respiración sencillamente

Iniciado por Abdul

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Concentracion a traves de la respiración, si controlas los tiempos de la respiración, llega la concentración.

Y deja tu ego, es lo q te limita. Tu eres capaz de eso y mas pero léete, es tu vocecita q te dice... qué rollo, no me concentro..

Has usado yo, me he .. y yo y yo yo...
No eres tu , es tu ego. Actua, siente. No pienses.

Y cerrad la puta boca. Se abre para hablar y comer, punto.

Deberías hacer un hilo especial de consejos.

Vais a clase o en casa por vuestra cuenta?

Me encanta este hilo¡¡
Si lo hubiera empezado yo seguro que me mandáis a fregar..
Os ánimo a comenzar con la meditación de verdad que dar resultados, para la ansiedad viene muy bien

Pero si ya tenéis plataforma...
https://www.foroparalelo.com/general...rsonal-510454/

como haces para ponerte? la pereza inicial. piensas voy a meditar, oh que aburrido es mucho mas divertido ponerse a interneee!!!

Iniciado por Abdul

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

PARA LOS Q QUIERAN INICIARSE

Este tio es muy crack


Es el conocido Profesor Chopra, una eminencia que da charlas en Oxford, Harvard..

Me lo apunto shur gracias!