CitarEl cuerpo es como una goma de borrar, cuanto más lo usas más se gasta.
Hay que cuidar las rodillas, eso es lo más importante.
No esta mal cuidarse, pero hay algun@s que se pasan tres pueblos, hasta llegar a dejar de salir.
Cuidarse es bien, pero que no llegue hasta ka obsesión. Todos tenemos que cuidarnos, pero hay muchos factores que influyen en nuestra salud: la edad, la genetica, la alimentación...
La edad es jodidisima, y es ahi cuando nos empezamos a cuidar mas, aunque de jovenes algunos les sudaba el tema de la salud
Simplemente no os obsesioneis con el tema, que es nocivo mentalmente hablando y socialmente también
Un saludete, shuretes
El cuerpo es como una goma de borrar, cuanto más lo usas más se gasta.
Hay que cuidar las rodillas, eso es lo más importante.
De haberlo sabido 30 años antesIniciado por condiloma
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No conozco a ningún deportista de élite sano.
Una cosa es hacer 5 KM/3 veces semana al trote cochinero y otra es querer meterte una maratón a 4 minutos.
Mantenerse activo si, pero carreras de 20km o meterse 130 kg en pecho es un auténtico disparate.
Yo me cuido, como saludable y hago deporte desde que me acuerdo creo que es algo importante y que todo el mundo tendria que hacerlo, pero no en exceso, creo que hay que disfrutar de toda la comida incluidos los dulces pero nunca en exceso. Al igual con el deporte, esta bien ir a entrenar pero a no ser que te dediques a ello no creo que estar 4 horas en el gimnasio todos los dias sea necesario
Última edición por vega2001; 22/05/2020 a las 01:57
A ver que alguien se obsesione con su salud y se cuide vale me parece perfecto que haga lo que le dé la gana pero que no vaya dando la brasa otros si me dieran un euro cada vez que alguien me dice que adelgazar por salud podría pegarme las vacaciones pero buenas A la gente que cojones les importa mi salud que ellos cuiden la suya que yo me apaño con la mía que por suerte mi salud está perfectaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.No esta mal cuidarse, pero hay algun@s que se pasan tres pueblos, hasta llegar a dejar de salir.
Cuidarse es bien, pero que no llegue hasta ka obsesión. Todos tenemos que cuidarnos, pero hay muchos factores que influyen en nuestra salud: la edad, la genetica, la alimentación...
La edad es jodidisima, y es ahi cuando nos empezamos a cuidar mas, aunque de jovenes algunos les sudaba el tema de la salud
Simplemente no os obsesioneis con el tema, que es nocivo mentalmente hablando y socialmente también
Un saludete, shuretes
No creo que les preocupe tu salud.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Supongo que tienen miedo a la onda expansiva...
Yo me cuido lo justo, tengo un metabolismo que engordo y adelgazo muy rapido, mido 1,86 y peso 77kEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.No esta mal cuidarse, pero hay algun@s que se pasan tres pueblos, hasta llegar a dejar de salir.
Cuidarse es bien, pero que no llegue hasta ka obsesión. Todos tenemos que cuidarnos, pero hay muchos factores que influyen en nuestra salud: la edad, la genetica, la alimentación...
La edad es jodidisima, y es ahi cuando nos empezamos a cuidar mas, aunque de jovenes algunos les sudaba el tema de la salud
Simplemente no os obsesioneis con el tema, que es nocivo mentalmente hablando y socialmente también
Un saludete, shuretes
Dos dias comiendo mal y puedo coger dos kilos
Siempre estoy en el filo...
Pide perdón por el @Gervasio92El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Yo me cuido lo justo, tengo un metabolismo que engordo y adelgazo muy rapido, mido 1,86 y peso 77k
Dos dias comiendo mal y puedo coger dos kilos
Siempre estoy en el filo...
Perdón no me acordaba de que estamos en el general Sergio
Llevo muchos años haciendo deporte, concretamente más de 30 años musculación y sobretodo entrenamiento de fuerza máxima.
En el 2003 cuando tenía 30 años, una doctora me dijo que era obeso mórbido y que tenía que pesar 70 kg sí o sí y ni un gramo más, que no importa el músculo o la grasa que todo es malo, y que solo el ejercicio aeróbico es sano, las pesas son malas, que me olvidara de hacer pesas.
No entiendo en qué se basaba esa doctora para hacer dichas afirmaciones, ahora sé que para saber si alguien es obeso es necesario hacer un estudio antropométrico, no vale solo el famoso IMC.
Además una persona como yo que lleva 30 años haciendo musculación no tiene una estructura corporal como la del resto de personas, me refiero al ancho de pecho y hombros por ejemplo.
También están los esteroides que ahora lo inundan todo, casi todos los modelos de publicidad consumen esteroides, esto ha creado una falsa imagen de salud totalmente artificial, la gente se cree que si no tienes esos cuerpos sin nada de grasa es que no entrenas bien y eso no es cierto, no es normal estar fuerte sin nada de grasa sin el uso de esteroides, además los esteroides afinan la piel y encapsulan los músculos dando una imagen de Photoshop, una de las cosas que más cambian los esteroides son los hombros, esos hombros con forma de bola no son naturales en un 100 x 100, y la inocencia no tiene límites los negros no por ser negros tienen más masa muscular que los blancos en África los esteroides se venden como caramelos.
el ejercicio moderado es la autentica salud,
dejalos que se jodan y aceleren su envejecimiento con sus sesiones de cardio y dietas bajas en grasas, tienen prisa por llegar los primeros... a la tumba
Yo no quiero tener los huevos como guisantes y que me salgan tetillas de perra.
Un ejemplo de lo que "no" se debe hacer es Rich Piana que murió con 46 años después de convertirse en un dibujo de cómic, se llegó a meter hasta metacrilato pero a los más listos no nos engañaba con esos brazos de cartón piedra.
Se llegó a hacer rico vendiendo toda clase de mierdas cuando en Internet confesó que lo mejor para ponerse fuerte era un buen filete y mucha comida sana.
Otro mal ejemplo lo dan Ronnie Coleman y Dorian Yates, por ejemplo Ronnie tuvo que dejar los esteroides por que se le estaban comiendo los huesos y ya llevaba varias operaciones de cadera, y Dorian por múltiples problemas de salud.
Ni entrenamiento ni hostias ahora los dos son unos mierdas, la desinflada ha sido brutal y ahora mi brazo derecho es más grande que ellos.
Tramposos de mierda, me gustaría cogerlos en una competición de fuerza y dejar en ridículo a todos estos farsantes.
Otro es el Contador que dio positivo por clembuterol en el Tour 2010 y todavía sigue negándolo, además dio positivo en el plástico de las bolsas de sangre lo cual demuestra que se hacía transfusiones de sangre para burlar los controles, y además recuperarse más rápido.
Otro dudoso ejemplo es el que dan algunos futbolistas, ni haciendo 3000 abdominales al día consigues ese cuerpo.
Recuerdo pasar de 67 kg a 100 kg en solo 3 años sin esteroides, de hecho los 3 primeros años se gana más músculo que en el resto de tu vida sobretodo si empiezas joven, aquí un video sobre el tema, de todas formas los naturales pesamos más de lo que aparentamos y es por que nuestros músculos no están hinchados de agua son macizos, y nuestros huesos también.
Por este motivo considero que un natural puede pesar lo que quiera siempre dentro de unos límites, un natural 1,70 metros puede pesar 120 kg perfectamente.
En algunos sitios se trata de identificar a los que usan esteroide por el peso, y dicen que si pesas más de 70 kg con 1,7 metros es que usas esteroides o que estás gordo, mentira cochina se puede estar delgado y consumir esteroides por un tubo, un rasgo muy importante es la piel superfina, los delgados fibrados naturales apenas tienen grasa pero su piel es de un grosor normal, y luego están los hombros redondos en los que usan esteroides.
Otro ejemplo es el actor Christopher Hemsworth que ha protagonizado al personaje Thor, su sorprendente cambio físico cuando empiezan los rodajes pone en tela de juicio si sus músculos son naturales o no, incluso los cambios en su mujer Elsa Pataki son sospechosos.
Hombros Naturales VS Hombros Anabólicos - YouTube
Última edición por rako; 24/05/2020 a las 23:23
Los deportistas de fuerza (y en cualquier deporte a nivel elite) también usan esteroides, no tiene nada de malo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Lo malo es la hipocresía de condenar a algunos que salieron pillados en el test de doping, por ejemplo, e incluso quitarles las medallas que ganaron, cuando se sabe que no hay ningun deportista de elite limpio de química.
Yo no he consumido esteroides y nunca lo haré.
Y no me creo que todos los deportistas consuman, eso es algo que diría uno que consume esteroides, los esteroides es algo que usan los mediocres que no valen.
Yo si fuera muy delgado sería corredor de maratón o ciclista y no me pasaría nada, lo que no es normal es siendo un tirillas pretender convertirse en Conan.
Oye tú culturista deja de ser un yonqui, no te gastes 3000 o 6000 euros al mes en esas mierdas, si no terminas en la cárcel te vas a morir pronto.
Un ejemplo de tío que no ha consumido esteroides es Hulk Hogan
Hulk Hogan quiere regresar para un partido más de la
Última edición por rako; 25/05/2020 a las 03:26
Tú no eres deportistas de alto rendimiento. Po tu ingenuidad habrás empezado ayer a hacer algo de ejercicio. Y no sé de dónde sacas que soy culturista xDEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Yo no he consumido esteroides y nunca lo haré.
Y no me creo que todos los deportistas consuman, eso es algo que diría uno que consume esteroides, los esteroides es algo que usan los mediocres que no valen.
Yo si fuera muy delgado sería corredor de maratón o ciclista y no me pasaría nada, lo que no es normal es siendo un tirillas pretender convertirse en Conan.
Oye tú culturista deja de ser un yonqui, no te gastes 3000 o 6000 euros al mes en esas mierdas, si no terminas en la cárcel te vas a morir pronto.
Un ejemplo de tío que no ha consumido esteroides es Hulk Hogan
Hulk Hogan quiere regresar para un partido más de la
Bueno, lo de Hulk Hogan me confirma que eres troll (junto con lo anterior).
Olvídate de maratones / carrera de fondo. No es sano ni beneficioso en pequeñas cantidades.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Lo menciono para ahorrar tiempo de vida desperdiciado a la gente en la guía: Manual básico sobre nutrición, entrenamiento muscular y hábitos saludables
Motivos para evitar la carrera de fondo (o reducirla al mínimo)
◦ El aerobic es oxidativo ya que utiliza caminos metabólicos dependientes del oxigeno.
◦ Baja la testosterona, con todo lo que esto implica.
Menos líbido, menos músculo y mayor proporción de grasa corporal.
◦ Reduce la hormona del crecimiento (mayor dificultad para regenerar tejidos).
◦ Aumenta hormonas relacionadas con el estrés como es el cortisol.
◦ Provoca una mayor degradación articular.
Una simple comparativa entre el físico de un maratonista y un velocista habla por si misma.
Con todo respeto hacia el sacrificio de un
atleta y hacia el espíritu de sufrimiento de los grandes corredores de fondo: en las necesidades de la vida real, la maratón era una rareza, la excepción que confirmaba la regla.
La maratón nació en Grecia para dar la noticia de la victoria en una batalla contra los persas.
El primer maratoniano murió agotado en cuanto cumplió su misión. Los deportes practicados por los
griegos eran la caza, el lanzamiento de disco y de jabalina, la lucha grecorromana, el boxeo, el
pancracio, el remo, el salto y el sprint. Para ser ciudadano ateniense había que superar una serie de
pruebas físicas, ninguna de las cuales era carrera de fondo.
Se pica el Mostro de las galletas, si te picas ajos comes.
Se ve que Hulk Hogan ha tenido y tiene un cuerpo normal con los hombros pequeños o mejor dicho vistos de frente planos, y su piel también es normal y a sus 66 añazos está hecho una mula por no consumir mierdas de esas.
Otro ejemplo de tío sin esteroides es Dolph lundgren.
Última edición por rako; 27/05/2020 a las 18:24
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Algunos están confundidos en pensar que la única recompensa es ganar, cuando lo cierto es que es la lucha por superarse, lo bueno no es llegar a la cima si no el camino a ella.
No sé qué clase de engaño se hacen así mismos los que consumen esteroides , pero los primeros engañados son ellos mismos.
Aquí te apoioEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Algunos se creen que son inmortales y que van a heredar la tierra. No hay mas que ver a los que se creen el cuento del calientapollas global o este del virus brutal que solo mata al 8% (y si eso)
Permisos de publicación
