Tema serio Me cuesta mucho levantarme por las mañanas

Iniciado por Kaskitos

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Quedate sin hacer nada el tiempo que necesites, a la semana seguro que se te pasa la "tontería", va por rachas, a veces estás bien y otras no; a todo el mundo nos pasa en la vida...

tambien he pensado eso, pero es que tengo 23 años y no tengo ni una triste eso por haber sido un imbecil en mi adolescencia y no quiero perder mas el tiempo pese a que lo estoy perdiendo otra vez haciendo estas cosas

Iniciado por Tomafantas

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Acuestate pronto y pon el movil para que suene a las 5:40, esos son los 5 minutos que te haces el remolón y luego el despertador, a la hora, las 5:45, pero ponlo a una distancia alejada de la cama y así te tienes que levantar para apagarlo y por supuesto , ya no te vuelvas a meter a la cama...

Si tambien lo he probado pero no sirve de nada, tambien me ducho a primera hora de la mañana para despejarme y lo que hago es meterme otra vez en la piltra

Acuestate antes

Iniciado por Don Wololo

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sacar a pasear el perro durante una media hora o así serviría? es que soy bastante asmático y a la primera de cambio al no estar acostumbrado me ahogo

joder... si intenta ir a ritmo ligero no se si tendrás tmb sobrepeso para empezar esta bien ir poco a poco.

Si te entretiene mas ir con el perro adelante cuando ya no te ahoges andando rapido intenta ir corriendo aunq sea a ritmo de poni trotador y no se que tipo de asma tienes pero si es a polenes o algo te recomiendo que aprobeches ahora y que antes de primavera ya seas capaz de correr a buen ritmo almenos 15-20min.

Yo tengo alergia al polen y acaros antes cuando eran fuertes los niveles me ahogaba d no poder respirar por que no hacia ejercicio empece a correr como rutina 2,3 dias por semana ya no me afecta lo mas mínimo y respiro perfectamente.

Iniciado por Puro

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joder... si intenta ir a ritmo ligero no se si tendrás tmb sobrepeso para empezar esta bien ir poco a poco.

Si te entretiene mas ir con el perro adelante cuando ya no te ahoges andando rapido intenta ir corriendo aunq sea a ritmo de poni trotador y no se que tipo de asma tienes pero si es a polenes o algo te recomiendo que aprobeches ahora y que antes de primavera ya seas capaz de correr a buen ritmo almenos 15-20min.

Yo tengo alergia al polen y acaros antes cuando eran fuertes los niveles me ahogaba d no poder respirar por que no hacia ejercicio empece a correr como rutina 2,3 dias por semana ya no me afecta lo mas mínimo y respiro perfectamente.

la verdad es que voy a toda prisa a todas partes, camino bastante rápido, así que mañana probare a ver que tal, intentaré forzar un poco la maquina, gracias por el consejo

Iniciado por Don Wololo

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tambien he pensado eso, pero es que tengo 23 años y no tengo ni una triste eso por haber sido un imbecil en mi adolescencia y no quiero perder mas el tiempo pese a que lo estoy perdiendo otra vez haciendo estas cosas

No te ralles tio, hazte una excursión de viernes sabado domingo tú solo a algun lugar retirado y reflexiona

Iniciado por Don Wololo

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para nada, me acuesto todos los días entre las 22.30 y las 23.00, la verdad es que estoy cursando el segundo curso de mi grado y no me gusta nada, pero igualmente sigo estudiando y haciendo los ejercicios, trabajos, exposiciones etc...

Ahí lo tienes, no te gusta lo que haces. Si no tienes ilusión por lo que va a venir en el día está claro que no vas a tener ganas de levantarte. A mi eso me ha pasado mucho, en el instituto era incapaz de levantarme, me pasaba lo mismo. En cambio cuando he tenido q madrugar por otras cosas q si me han gustado, como el grado medio o algún trabajo me levantaba. No alegre como unas castañuelas pero no es lo mismo.

Empalma un dia , al otro obligate a dormir 3 horas, y vuelve a empalmar. No se que sentido tiene, pero siempre que me ocurre eso hago esto, y aunque duerma 4 horas puedo despertarme.

Iniciado por Elodin

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Como no sea la siesta... si vas de tardes no tienes por qué madrugar, yo me levanto sobre las 10-11 salvo en épocas de exámenes. Y me da tiempo de sobra a hacer los trabajos y demás.
Eso sí, es acabar a las 21:00, pero creo que compensa. Ojalá hubiera hecho el bachillerato de tardes... pero mi centro no lo admitía.

El mejor consejo que te van a dar. Si estás de tarde, levantate como a las 10, y si estás de mañana echate una siesta aunque sea de 20 minutos que aunque parezca una gilipollez despues te da la vida.

Iniciado por La loca de los gatos

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Ahí lo tienes, no te gusta lo que haces. Si no tienes ilusión por lo que va a venir en el día está claro que no vas a tener ganas de levantarte. A mi eso me ha pasado mucho, en el instituto era incapaz de levantarme, me pasaba lo mismo. En cambio cuando he tenido q madrugar por otras cosas q si me han gustado, como el grado medio o algún trabajo me levantaba. No alegre como unas castañuelas pero no es lo mismo.

la cuestión es que es un grado de dos años y el primer año me gustó bastante pero este segundo año me parece una puta mierda, pero ya te digo que sigo sacando buenas notas, incluso mejores que el primer año porque este es algo mas sencillo por lo que veo

Es justo la hora que me llevo levantando hace ya unos 9 años... y no me cuesta nada joder al 2o pipipipipi pipipipi me levanto

Soy un mecherillo para dormir me lo ha dicho mi xiaomi mi band


PD: no es broma

Iniciado por TylerDurden

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Empalma un dia , al otro obligate a dormir 3 horas, y vuelve a empalmar. No se que sentido tiene, pero siempre que me ocurre eso hago esto, y aunque duerma 4 horas puedo despertarme.

yo voy mas despejado contra menos horas duerma, no se porque

cuando duermo 5 horas estoy mas fresco al levantarme que si duermo 8, eso si luego a las 11 de la mañana no hay quien me aguante de la mala ostia por el sueño

Iniciado por Kokonut

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Es justo la hora que me llevo levantando hace ya unos 9 años... y no me cuesta nada joder al 2o pipipipipi pipipipi me levanto

Soy un mecherillo para dormir me lo ha dicho mi xiaomi mi band


PD: no es broma

que suerte cabron ojala yo tuviera esa facilidad

Iniciado por Don Wololo

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la cuestión es que es un grado de dos años y el primer año me gustó bastante pero este segundo año me parece una puta mierda, pero ya te digo que sigo sacando buenas notas, incluso mejores que el primer año porque este es algo mas sencillo por lo que veo

Da igual q sea fácil o no. No te gusta y ese es el problema. Búscate algo que te motive para q puedas decir: me levanto con un propósito. O algo así. Cuelgate un letrerito luminoso o algo que se yo.

Lo raro sería que levantándote a las 5.45 no te costara. Una de los aspectos de una verdadera libertad del hombre es acostarse cuándo quiera y levantarse cuando quiera. Personalmente, me parece el mayor placer que existe en el mundo.

Iniciado por Kaskitos

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No te ralles tio, hazte una excursión de viernes sabado domingo tú solo a algun lugar retirado y reflexiona

eso también lo he pensado, y la verdad es que sería una buena forma de plantearme mi vida de nuevo... ains

Iniciado por La loca de los gatos

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Da igual q sea fácil o no. No te gusta y ese es el problema. Búscate algo que te motive para q puedas decir: me levanto con un propósito. O algo así. Cuelgate un letrerito luminoso o algo que se yo.

no puedo dejarlo, me apetece tener mi titulo y trabajar de lo que me gusta, lo que no me gusta es asistir a clase y si no me saco el titulo jamas podré trabajar de lo que me gusta

Iniciado por Tercio

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Lo raro sería que levantándote a las 5.45 no te costara. Una de los aspectos de una verdadera libertad del hombre es acostarse cuándo quiera y levantarse cuando quiera. Personalmente, me parece el mayor placer que existe en el mundo.

mas razón que un santo

BUENO SHURS, MUCHAS GRACIAS POR LOS CONSEJOS Y POR REMOVERME LA CONCIENCIA (PARA BIEN) AHORA VOY A ACOSTARME.

MAÑANA EXPLICO COMO HA IDO TODO.

BUENAS NOCHES

Iniciado por Don Wololo

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no puedo dejarlo, me apetece tener mi titulo y trabajar de lo que me gusta, lo que no me gusta es asistir a clase y si no me saco el titulo jamas podré trabajar de lo que me gusta

Jaja no, no digo que dejes el curso, si no que busques un motivo para que te guste lo que vas a hacer todos los días. El detalle más insignificante no se. Por ver a la chica de la panadería cada mañana ni q sea por decirte algo ( q no será el caso pero es pa q me entiendas, yatusabe)

Iniciado por Don Wololo

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que suerte cabron ojala yo tuviera esa facilidad

Lo peor que para todas las otras cosas soy un perro, por ponerte un ejemplo: , igual es que tengo el oído fino y me molesta o yo que pollas se.


Surte shur

Iniciado por La loca de los gatos

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Jaja no, no digo que dejes el curso, si no que busques un motivo para que te guste lo que vas a hacer todos los días. El detalle más insignificante no se. Por ver a la chica de la panadería cada mañana ni q sea por decirte algo ( q no será el caso pero es pa q me entiendas, yatusabe)

a las 6 de la mañana la panaderia esta cerrada, nah te entiendo gracias miarmah

Iniciado por Kokonut

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Lo peor que para todas las otras cosas soy un perro, por ponerte un ejemplo: , igual es que tengo el oído fino y me molesta o yo que pollas se.


Surte shur

yo soy un perro para casi todo tambien

Iniciado por Don Wololo

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a las 6 de la mañana la panaderia esta cerrada, nah te entiendo gracias miarmah

Y si no, ya te digo q te pongas un cartel luminoso enfrente de la cama q diga: a que no tienes huevos a levantarte? Y tu orgullo de macho ibérico hará q te levantes. Tambien puedes probar con: "el q no se levante es un pargela/mariposón" "si no te levantas vas a ser un fracasado" y frases de esas q te motivan jajajaj

Iniciado por Don Wololo

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yo voy mas despejado contra menos horas duerma, no se porque

cuando duermo 5 horas estoy mas fresco al levantarme que si duermo 8, eso si luego a las 11 de la mañana no hay quien me aguante de la mala ostia por el sueño

Es normal eso. Existe algo que se llama ciclos de suenio, y que si no recuerdo mal, en general cada ciclo dura 90 minutos, y segun dicen lo ideal es despertarse al acabar cada ciclo. Por ejemplo, 1 30, 3 horas, 4 30, 6 horas, 7 30, 9 horas etc.. Obviamente no para todos lso ciclos duran lo mismo, pero si puedes encontrar cuando empiezan y acaban los tuyos, te ayudara muchisimo. Yo como hago cosas por las tardes y ni siquiera todos los dias entre semana, hasta hace 3 semanas me iba acostar a las 7-8-9 am Y me despertaba tardisimo, y aun asi queria seguir.

Empalme dos dias casi seguidos durmiendo dos horas entre medio de los dos, y en varios tramos, y ahora duermo menos que antes, pero mejor y mas descansado, y me despierto antes.

sal a correr sobre las 20.00h, duchaja, lee un poco y a la cama... Al día siguiente, trás una buena noche de descanso, ponte una canción que te motive nada más levantarte y piensa en algo de ese día que te motive... si no te viene nada, piensa en algo, por muy estúpido que sea... y hazlo. Cambia la rutina, vete andando o en bici a clase... Poco a poco los días cobrarán sentido y levantarte será mucho más fácil.

Ya contarás shur, buenas noches