CitarY la golfa esa?
Para desayunar, batido de proteína.
Media mañana, tostada de tomate atún y queso
Para almorzar, un guiso de ternera con guisantes (sin patatas ni pan, solo la carne y los guisantes).
Para cenar, una ensalada de lechuga, tomate cherry, verduras varias, queso feta, huevos duros, vinagreta y atún en lata.
Dieta alta en proteínas, moderada en grasas y baja en carbohidratos (los carbohidratos los he comido hoy, que he quedado con mis amigos; he cenado tortellini con salsa de trufa y ensalada de burrata ahumada con cherry, brotes verdes y «prosciutto» [dicho esto, no entiendo por qué cojones ponen prosciutto si el jamón serrano es infinitamente mejor y, probablemente, más barato]. Es lo único que he comido en todo el día).
El susodicho guiso. Lo he dejado para que se haga a fuego lento hasta que la ternera quede tierna; mañana le echaré 100g de guisante descongelado.
Última edición por Sugar; 11/12/2023 a las 00:19
Y la golfa esa?
Una puta de RumaníaIniciado por PonyAsesino
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no has salido de tu cueva gordotetas
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