Mi progreso del GYM (fotos semanales)

Iniciado por Escrotodehierro

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El tema de los somatotipos no es bien entendido. EN general como se suele decir, cada cuerpo es un mundo. Estos 3 somatotipos son una forma de encasillar segun la genetica de cada uno, pero es dificil que seamos exactamente de un somatotipo u otro, pocos mesomorfos puros vas a ver por ejemplo.


Los mesomorfos no es que sean anchos de espalda, si no que son anchos de hombros y con cintura delgada, suelen ser todo musculo y no cojen apenas grasa. Se supone que es el fisico perfecto, ademas de que tienen buenas capacidades atleticas, por lo general los culturistas suelen ser mesomorfos. Tambien suben/bajan de peso rapido.


Y añado que con estas imagenes la gente malentiende las cosas. Yo subo y bajo de peso rapido y deberia ser entonces mesomorfo, pero tengo claviculas mas bien cortas y no soy ancho de hombros aunque tenga cintura fina. Si estas delgado y no tienes musculo no es que seas ectomorfo, es que no tienes musculo e ya. Y con los mesomorfos lo mismo, a no ser que sea muy puramente mesomorfo no creas que nace ya fuerte el amigo. No es ectomorfo igual a delgado, mesomorfo mazado y endomorfo gordo como suele pensar la gente

Ah, es que yo tengo espalda mas o menos ancha de nacimiento y la cintura "delgada" en medida y no tengo piernas de canario, lo de engordar y adelgazar con facilidad ya no lo sé, llevo años en un peso fijo asi que...

Iniciado por VamosRaja

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Los mesomorfos son de espalda ancha de nacimiento shur?

yo que se, yo relacioné el cuerpo de la imagen con el mío y ni idea de lo de espalda ancha. antes hacía piscina y eso te saca espaldote wapo pero ni idea

Vaya cuerpo mas lamentable socio, deja de tirar tu dinero

Iniciado por Escrotodehierro

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El tema de los somatotipos no es bien entendido. EN general como se suele decir, cada cuerpo es un mundo. Estos 3 somatotipos son una forma de encasillar segun la genetica de cada uno, pero es dificil que seamos exactamente de un somatotipo u otro, pocos mesomorfos puros vas a ver por ejemplo.


Los mesomorfos no es que sean anchos de espalda, si no que son anchos de hombros y con cintura delgada, suelen ser todo musculo y no cojen apenas grasa. Se supone que es el fisico perfecto, ademas de que tienen buenas capacidades atleticas, por lo general los culturistas suelen ser mesomorfos. Tambien suben/bajan de peso rapido.


Y añado que con estas imagenes la gente malentiende las cosas. Yo subo y bajo de peso rapido y deberia ser entonces mesomorfo, pero tengo claviculas mas bien cortas y no soy ancho de hombros aunque tenga cintura fina. Si estas delgado y no tienes musculo no es que seas ectomorfo, es que no tienes musculo e ya. Y con los mesomorfos lo mismo, a no ser que sea muy puramente mesomorfo no creas que nace ya fuerte el amigo. No es ectomorfo igual a delgado, mesomorfo mazado y endomorfo gordo como suele pensar la gente

¿Y un tío con cuerpo de reloj de arena tiene una mezcla de mesomorfo y endomorfo? Estos temas son super interesantes siempre me han gustado y me encantaría aprender más. Yo por ejemplo soy ancho de espaldas y cadera, y estrecho de cintura. Estoy trabajando el cuerpo y creo que va a quedar muy funcional y estético, porque no me gustan tampoco las caderas excesivamente estrechas, pero bueno hay que meter más caña y trabajar más duro.

@elraro está de semiban y no puede poner la foto de esta semana

Iniciado por Manuel6494

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¿Y un tío con cuerpo de reloj de arena tiene una mezcla de mesomorfo y endomorfo? Estos temas son super interesantes siempre me han gustado y me encantaría aprender más. Yo por ejemplo soy ancho de espaldas y cadera, y estrecho de cintura. Estoy trabajando el cuerpo y creo que va a quedar muy funcional y estético, porque no me gustan tampoco las caderas excesivamente estrechas, pero bueno hay que meter más caña y trabajar más duro.

ahi ya no puedo opinar shur. Ademas cada uno tiene sus propias caracteristicas morfologicas, yo siempre he entendido los somatotipos por el lado del metabolismo de cada uno, dejando mas de lado las formas del fisico. Los ectomorfos supuestamente son de extremidades mas largas, hombros mas estrechos, pecholatas y de huesos mas finos y fragiles. Pero lo mas importante a destacar es que tienen un metabolismo mas acelerado, por lo que consumen mas calorias en reposo que el resto y tienen que comer mas que otros.

Yo podria considerarme ecto por las extremidades algo largas y que tengo claviculas mas bien estrechas, pero subo y bajo de peso con facilidad y no es que tenga un minimo porcentaje de grasa. Al final cada cuerpo es un mundo y estas cosas son complicadas, yo por ejemplo el unico caso claro de un somatotipo claro que conozco es el de un amigo mio, con una caja toracica como el mismismo pavaroti, una facilidad para aumentar de masa muscular, fuerza (y grasa) pasmosa, caderas anchas, hombros anchos...un gorila vamos.

Menudo progreso, si vas igual, adelgazaste poquito, el gym es para ser rocoso no para perder 4 kg

Apuntate a crossfit o algo así porque como sigas en tu casa no vas a ganar masa ni en el brazo de las pajas

Actualiza, que ya no estas semipan

Iniciado por Wovenhand

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Actualiza, que ya no estas semipan

Cuando pueda reproducir las condiciones de las fotos, no puedo quitarme la ropa y echarme fotos en el espejo de la entrada con toda la familia delante El lunes como de costumbre, actualizo, aunque ya digo q esta semana santa ha sido de descanso pq ya me sentía muy destrozado por todos lados. El lunes empiezo nueva rutina por grupos musculares: Abdominales todos los días, pierna-pecho-triceps un día y brazos-hombro-espalda otro, dos veces a la semana (4 en total)

Iniciado por elraro

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Cuando pueda reproducir las condiciones de las fotos, no puedo quitarme la ropa y echarme fotos en el espejo de la entrada con toda la familia delante El lunes como de costumbre, actualizo, aunque ya digo q esta semana santa ha sido de descanso pq ya me sentía muy destrozado por todos lados. El lunes empiezo nueva rutina por grupos musculares: Abdominales todos los días, pierna-pecho-triceps un día y brazos-hombro-espalda otro, dos veces a la semana (4 en total)

Decía que aunque se fuera este hilo si lo iba a actualizar, no? @elraro

¿estás yendo al gym?

Vete mínimo 3 veces por semana que yendo 1 no se nota un cagao.

comprate unos calzones decentes tio

Madre mia...

Invoco a @OlyLifter

Era necesario que nos enseñaras todos los calzoncillos que llevabas?
PD: veo que alternas gallumbos y calzoncillo tradicional , muy mal eh, asi no se te acostumbra el PENE
PDD: no homo

Depilate los pelos del abdomen y de cara a las feminas mejoraras mucho mas de lo que lo has hecho en esas 6 semanas (algo se nota shur, tu sigue dandole)

Iniciado por Catacrocker

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Madre mia...

Invoco a @OlyLifter

q cojones te pasa a ti carapan deinmigrante todo.

Iniciado por OlyLifter

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q cojones te pasa a ti carapan deinmigrante todo.

Que hacemos con el OP??? Le damos unos cocidos ???

Iniciado por Catacrocker

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Que hacemos con el OP??? Le damos unos cocidos ???

y unos bocatas y una mancuerna o algo

Actualiza @elraro.

Demigrance body.

Prometiste actualización

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La puta que os parió, ya no podremos ver el desarrollo físico de elraro semana tras semana

@skyknight esto, @skyknight aquello ya mismo abre su projresoh en el jin

joder, quería ver si tenía más calzoncillos