Mi progreso del GYM (fotos semanales)

Iniciado por elraro

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A ver yo creo que entre el primer cuerpo y el tercero ya se nota un leve cambio. Lo noto como menos flácido, no creéis?

yo solo te veo más paquete (no homo) pero ánimo

has pensado en afeitarte la pelambrera de la barriga? (no es una critica, simple duda, es que hay chicas que no les mola creo)

Iniciado por Malomel FAIL K.O

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has pensado en afeitarte la pelambrera de la barriga? (no es una critica, simple duda, es que hay chicas que no les mola creo)

Ninguna chica ve aún mi barriga, y hasta verano queda mucho.

Iniciado por elraro

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Ninguna chica ve aún mi barriga, y hasta verano queda mucho.

Parguela number 1 (sin acritud, ánimos chaval)

animo shur, el deltoides parece que quiere desarrollarse. Mantente rocoso

Nos vas a reventar a todos

Soy yo o te veo igual?

Yo solo te digo una cosa...cambia por una foto al mes..de semana en semana prácticamente no se nota absolutamente nada, es más si no haces las cosas bien como una buena rutina (tanto de comidas entrenos y descansos) en un mes tampoco notarás nada

UNCO patrocina este hilo

sigue asi pero necesitas volumen tanto en el cuerpo como en el cabello seguro y te pones como yo

Yo estoy aun más cuerpoescómbrico que tú, @elraro, y tras 4 meses en el gimnasio solo noté una leve mejoría, pero vamos, seguía siendo una puta mierda de cuerpo como el tuyo. Lo dejé porque era muy caro

Si se ve diferencia entra la primera y tercera foto. Es mínima, pero si la hay sobre todo en el contorno hombro-pectorales-hombro.

De todas maneras, haz lo que te han dicho y sácate una foto cada mes o cada dos meses. Lo que estás haciendo de hacerte una cada semana es como los que hacen dieta y se pesan cada día, una gilipollez.

Ánimo cuerpoescombro.

Iniciado por elraro

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A ver que eso ya lo se, pero en el futuro cuando lo vea, se verá más bonito y podrá motivar a más gente el ver el progreso poco a poco en vez de la típica foto del "antes" con un gordaco y el "después" super rocoso y eso no hay a quien motive pq no se ve realista, pero si ven como va la cosa poco a poco si podrán motivarse y hacerse a la idea de que es normal que no se aprecien los resultados.

Esto es como el que crece, pues en a si mismo no se da cuenta de que está creciendo pero pasados los años hay una gran diferencia y dices "hostia, pues si que he cambiado", pq yo dentro de 1 mes pensaré que mi cuerpo es el de toda la vida pero cuando vea la foto del día 0 veré que ha habido cambios.

Por eso te digo que subas la foto al de 3 meses. O acaso te crees que en 3 meses vas a estar rocoso?

Ademas si lo que quieres es motivar a alguien con fotos de tu progreso, hazlo bien. Misma pose, misma iluminacion etc. Que la foto sea exacta vamos, por que en alguna cambias la iluminacion aparte de que no se ve bien.

mantente demigrante

¿Sólo tienes 3 gallumbos?

Intenta hacerte las fotos sin poner la mano en el pecho sino no se aprecia nada

Iniciado por Trystanero

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Yo estoy aun más cuerpoescómbrico que tú, @elraro, y tras 4 meses en el gimnasio solo noté una leve mejoría, pero vamos, seguía siendo una puta mierda de cuerpo como el tuyo. Lo dejé porque era muy caro

algo mal harías tío ¿Seguías con los doritos o ibas al gimnasio a pasear? Hay que sufrir mucho sino no notas ningún cambio.

Iniciado por Trokke

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¿Sólo tienes 3 gallumbos?

Intenta hacerte las fotos sin poner la mano en el pecho sino no se aprecia nada

Tengo más pero han coincidido para las fotos

Iniciado por Batz

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Puede cambiar de calzoncillos

Iniciado por Trokke

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algo mal harías tío ¿Seguías con los doritos o ibas al gimnasio a pasear? Hay que sufrir mucho sino no notas ningún cambio.

Soy el ectomorfo más ectomorfo con el que vas a hablar en tu vida. Dieta hipercalórica con toneladas de proteínas, 1,5 horas diarias en el gym con varias rutinas rutinas específicas para ganar masa que me fue poniendo el entrenador y rechazando (a mi pesar) hacer prácticamente nada de cardio para no catabolizar músculo.

A los 4 meses había multiplicado mi fuerza varias veces, estaba duro como una piedra pero no había ganado ni un gramo de masa. El tipo del gym no se lo explicaba, un chaval de 16 años empezó a la vez que yo, y haciendo exactamente lo mismo, a los los 4 meses estaba ya bastante hinchado.

En fin... Cuerpoescombro forever

Iniciado por Trystanero

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Soy el ectomorfo más ectomorfo con el que vas a hablar en tu vida. Dieta hipercalórica con toneladas de proteínas, 1,5 horas diarias en el gym con varias rutinas rutinas específicas para ganar masa que me fue poniendo el entrenador y rechazando (a mi pesar) hacer prácticamente nada de cardio para no catabolizar músculo.

A los 4 meses había multiplicado mi fuerza varias veces, estaba duro como una piedra pero no había ganado ni un gramo de masa. El tipo del gym no se lo explicaba, un chaval de 16 años empezó a la vez que yo, y haciendo exactamente lo mismo, a los los 4 meses estaba ya bastante hinchado.

En fin...

¿Eres muy nervioso? No sé comiendo seis veces al día y haciendo lo que dices lo normal sería ganar peso muscular.

Iniciado por Trokke

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¿Eres muy nervioso? No sé comiendo seis veces al día y haciendo lo que dices lo normal sería ganar peso muscular.

Comía más de 6 veces al día... Me dijeron que muy importante ir a la cama habiendo comido algo proteico para evitar catabolismo nocturno, hasta eso cumplía a rajatabla.

Y sí, soy bastante nervioso, pero más nervioso me puso tirar a la basura el dinero de 4 meses en el gimnasio para no conseguir absolutamente nada... Lo que más rabia me daba era eso, que gente haciendo lo mismo que yo ganaba un montón de peso muscular. Claro, me fui del gimnasio...

Soy tipo peter la anguila

Iniciado por Trystanero

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Comía más de 6 veces al día... Me dijeron que muy importante ir a la cama habiendo comido algo proteico para evitar catabolismo nocturno, hasta eso cumplía a rajatabla.

Y sí, soy bastante nervioso, pero más nervioso me puso tirar a la basura el dinero de 4 meses en el gimnasio para no conseguir absolutamente nada... Lo que más rabia me daba era eso, que gente haciendo lo mismo que yo ganaba un montón de peso muscular. Claro, me fui del gimnasio...

Soy tipo peter la anguila

¿y ciclos sanos?

Pero si solo te has cambiado de calzoncillos

cámbiate de gayumbos hijodeperra

Chaval , es el mejor consejo que vas a recibir por aqui , haz lo que te dé la gana sin importarte el que dirán . Menuda puta moda os ha pegao con el culto al cuerpo , rocosidad y mierdas varias . Pareceis mujeres , teneis el mismo estigma y comportamiento que ellas . Otro consejillo así rapido , haz deporte claro es lo mejor , no te obsesiones y LEE , lee mucho y dejate de fotitos que eso es de sarasa y denota un complejo narcisista ampliamente extendido entre la gente que va a lo puto gimnasio .