Por partes? jajaja tio, eres mas tonto q una piedra
Antes de tener UNA PROTESIS DE TITANIO EN LA RODILLA hacia 140 en arrancada entrenando y 160 en dos tiempos macho, tu sabes lo q son arrancadas con 140? tu sabes lo q es coger mas del doble de tu peso corporal desde el suelo hasta x encima de la cabecita? 300 de total olimpico? jajaja q vas a saber pringaete
que en mis mejores momentos no me ganaban ni los canarios tio, no me hace falta presumir de nada, he estado compitiendo fuera de españa, las copas, medallas etc estan en el gimnasio, becas ado... en fin, menudo patan jajaja
hablas de jerk? pff jajaja jerk dice madre mia jerks y jerks chinos (otra cosa q no sabras ni lo q es
) he llegado yo a hacer hasta con 170 y 180kg tio casi mas q mi sentadilla tio jajaja esq precisamente con el jerk q es lo mas sencillo q hay de 130kg (wow q eso se lo he visto yo hacer a tios q pesan 62kg y 56 xddd) me vienes tu ahora jajajaja eres muy tonto tio, en serio, mas q ser tonto no sabes de lo q hablas
Si claro no te jode jajaja y tatiana kashirina tambien levanta mas q yo jajaja
Lidia valentin que te voy a contar atontaillo jajaja lleva muchos mas años entrenando (y es de +75 yo 69 amigo jejeje momentos con 10kg mas q yo xd) se de lo q te hablo la conozco personalmente (te podria decir cada uno de los errores tecnicos, muchos de ellos GARRAFALES que tiene), pero tu a tu rollo, ella levanta mas que yo AHORA, pero cuando yo hacia arrancadas de 140kg entrenando te aseguro q no me ganaba nadie por debajo de los 94, ni siquiera el mata ni casi el junior de ahora (q ni sabras de quien te estoy hablando xd) Evidentemente con unos clavos de hierro en la rodilla y un año sin ponerme unas zapatillas con cuña en el talon el logro es que haya vuelto a hacer una arrancada con 110kg, pero tu alo tuyo eh q "entrenas" fuerza y vas al gym y haces press de banca y estas musculado y comes pollas jajaja eres la bomba tio
Por lo demas del cuerpoescombro y tal no se ni q decirte, bueno si, q ahi es donde mas demuestras q no has cogido una pesa de verdad en tu puta vida xd banca y peso muerto no hago (no son ejercicios importantes para mi deporte, peso muerto quizas algo mas, pero no se hace x diversas razones q te podria explicar pero q no me apetece a las 6 am como espero q comprendas) preo tengo una foto de hace poco haciendo tirones (ni sabras lo q es again xd) con 160
Asiq eso, q con todo mi "cuerpoescombro" (en serio eres penoso tio xd) y todo tu super press de banca y tu jerk demigrante de 130kg (vamos a suponer q me lo creo q lo haces y sobre todo q lo haces medio bien y no andas haviendo ahi bailes regionales con barras del decathlon o del crossfit demigrante jajajaja jajaja y q pesas menos de 105kg xd) no sabes de lo q estas hablando, no soy el titan de nada pero he sido mucho en el deporte de fuerza y he entrenado con la elite durante años, cosa que tu no has hecho. Asique mejor q te calles y no te enfades anda anda jajajaja a la camita ya con tu owned sano jajajaja
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Iniciado por OlyLifter
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