Iniciado por
Jimothy
Yo estoy totalmente de acuerdo en los beneficios de no abusar de la masturbación, de abandonar completamente la pornografía, incluso de cierto grado de abstinencia sexual completa, ahora bien, la explicación que das no me parece la correcta.
Los espermatozoides una vez producidos maduran durante un tiempo en el epidídimo, y si no son expulsados, son reciclados al cabo de un tiempo, unos 72 días. Es decir, que si no eyaculas no significa que tu cuerpo no vaya a destinar nutrientes a la formación de nuevos gametos ya que los otros están en reserva. Es un proceso que nunca para, eyacules o no. Harina de otro costal es que pueda argumentarse que el cuerpo recicla el semen y los espermatozoides no eyaculados, y que de esta manera esos recursos no salen de tu cuerpo.
La clave del éxito de la abstinencia sexual reside en la desintoxicación de dopamina, que es lo que nos vuelve adictos. El placer sexual es un mecanismo de la evolución para recompensarnos cuando transmitimos nuestros genes, un refuerzo positivo, como darle a un perro una chuchería cuando lo estás entrenando, pero si en vez de transmitir tus genes estás pelándotela como un mono frente al ordenador, se convierte en algo contraproducente, ya que es como el meme de This is fine; tu cerebro te dice que todo está bien, que has hecho un buen trabajo, y que no tienes por qué mejorar ni nada, ya que has encontrado la manera de propagar tus genes. Al final, si no recibes ese estímulo, recibes otro que te dice "mueve el culo para transmitir tus genes".
Puedo decir que mi récord personal fue de 51 días (por cierto, os recomiendo una app llamada Iron Will para llevar la marca de ese u otros retos), tras muchos intentos fallidos de caer en noches de insomnio por la excitación sexual, que se me pusiera alguna ofrecida, o simplemente por no haber construido la disciplina suficiente. En mi opinión, es algo altamente recomendable para proponérselo como reto, a mí me ayudó como motivación en mi época procrastinadora, pero considero que se sobredimensiona muchísimo por parte de la comunidad NoFap.
Honesta y sinceramente, una vez que pasé de los 30 días no noté beneficios adicionales, y creo que incluso hubiera sido contraproducente ir más allá, te acabas convirtiendo en una especie de asexual, ya que observé preocupadamente que mi libido había bajado, no porque hubiera llegado a una especie de paz mental, sino fisiológicamente. Al final creo que el cuerpo hace algo así como "¿no vas a usar esto? Perfecto, bajo la potencia contratada para gastar menos".
Al final, esto es como la tarifa de datos del móvil, tienes que buscar el plan que mejor se adapte a ti. Yo suelo moverme en ciclos de 20-25 días, en los que veo beneficios directos y palpables sin perjuicios. Eyacular conscientemente como recompensa cuando sabes que estás haciendo bien las cosas no tiene nada de malo, al contrario, es un refuerzo positivo muy bueno en mi opinión.
Masturbarse compulsivamente no es sino la parte visible del iceberg, los problemas graves subyacen debajo, y es en los que hay que trabajar para realmente ver cambios. Si alguien pretende que por dejar de hacerse pajas ya está todo arreglado, que va a obtener superpoderes o algo por el estilo, que espere sentado. Estás trabajando en un síntoma, no en las causas del problema.
Edición: otro efecto secundario que noté al llevar a cabo largas abstinencias fue que el volumen de mi eyaculado disminuyó muchísimo, y eso no me gusta, ya que estoy orgulloso de ser bastante lechero. Además, también noté una disminución enorme del placer al llegar al orgasmo, cuando normalmente tengo hasta espasmos del gusto.
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