CitarNo puedo ni escribir u...na fra...se s...in... fa...ti...g...a....rmeIniciado por Trokke
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@mantecasitor
No puedo ni escribir u...na fra...se s...in... fa...ti...g...a....rmeEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Pillo grasa
Si ya sabiamos todos que eras un fanegas... xdxd
Hazte una cota de malla de talla media y cuando veas que no puedes meterte no te quedara otra que adegazarEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Sí amigos, ya es oficial... Esta vida de sedentarismo absoluto, ausencia TOTAL de ejercicio o deporte de ninguna clase, afición cervecera, comidas poco equilibradas y gula sin fin al final se paga y oficialmente tengo sobrepeso.
Este hilo es un seguimiento respecto de mi condición física (deplorable en la actualidad) y pretende ser para vosotros un lugar al que venir a apoyarme o mofaros (con lo hijodeperra k sois cuento más con esto último)
Mi intención es hacer un seguimiento diario. Dada mi nula fuerza de voluntad y lo cuesta arriba que se me hace de momento voy a demigrar con la Wii y el Wii fit haciendo pequeños ejercicios y tómandome el peso con la puta tabla. Cuando esté listo daré el salto al gimnasio de debajo de mi casa.
Mi estatura es 1,81m
Día 1:
Peso 82,8. De acuerdo con el IMC el sobrepeso para la gente de mi estatura empieza en 82 kilos así que tengo un ligero sobrepeso. Sensación de cansancio todo el día, sensación de estar hinchado todo el día. Cuando me siento en el coche para conducir tengo que desabrocharme el botón o siento que me oprime causándome una sensación muy desagradable. Todo cuanto como me sienta entre mal y muy mal, estoy con digestiones pesadas permanentemente.
Seguiremos informando.
De nada
Haz la dieta del cucucrucho
Comer poco y @follar mucho?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
pero si 82,8kg no es nada tío xdd aunque bueno alguno me sacasEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Es que no es cuestión del peso solo si no de estilo de vida, sentirme hinchado.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Son muchas cosas
Opositor oposita a una vida saludable
Por favor dejad el hilo descansar que me lo váis a cerrar el primer día.
Gracias.
Eso es porque te habrás acostumbrado a no hacer nada de deporte.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Es que no es cuestión del peso solo si no de estilo de vida, sentirme hinchado.
Son muchas cosas
Fíjate una agenda y cúmplela. Da mucho palo pero te acostumbras rápido y luego no podrás estar sin hacer ejercicio o ir al gym.
Efectivamente y llevo meses así además, desde antes de verano.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Si te animas a hacer deporte y necesitas algo de ayuda, pásate por PLATAFORMA PESAS - Vol. XV - En Septiembre ya me pongo serio EDITION [+hd] [+18]El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Creo que hoy por hoy no soy digno de postear en ese hilo, cuando sienta que me lo he ganado me pasaré por alliEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Jajaja olvídate shur, allí comentamos cosas sobre dietas, rutinas y sobre todo, demigramos muchoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Creo que hoy por hoy no soy digno de postear en ese hilo, cuando sienta que me lo he ganado me pasaré por alli
Traducción borde: Mi degeneración es directamente proporcional a la apertura del coño de tu madre determinada directamente por la de pollas que se ha metido en la boca en toda su vidaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Pd, pasate por el hilo de mi firma y empieza a correrEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Creo que hoy por hoy no soy digno de postear en ese hilo, cuando sienta que me lo he ganado me pasaré por alli
SIGUE MI DIETA:
Desayuno: yogur desnatado
Comida: bol de ensalada isabel
Cena: lata de atún/tomate en rodajas
Practicar antes de cenar 30-60 minutos de deporte
Repetir este proceso todos los días
Espero que te sirva
No parece muy sano comer todos los días lo mismo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.SIGUE MI DIETA:
Desayuno: yogur desnatado
Comida: bol de ensalada isabel
Cena: lata de atún/tomate en rodajas
Practicar antes de cenar 30-60 minutos de deporte
Repetir este proceso todos los días
Espero que te sirva
PD: Un amigo mío mide 1,76 m. pesa 100 kg justo y no se como cojones lo hace pero no parece gordo
Pues te aseguro que despues de varios meses me siento mejor que nunca, antes pesaba 92 kg y despues de 4 meses corriendo 1 hora diaria y a base de esa dieta (excepto algún capricho los viernes y domingos), estoy ahora en 69 kg. y con bastante fortaleza física y energía.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Pillo sitio interesante !!
Mi estatura: 1,79 metrosEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Mi peso actual: 69 kg.
Postea tus berzas....que den para paja
si no quieres hacer deporte, anda...minimo una hora. El tema de la comida, el que se la mete en la boca eres tu, no culpes a tu vieja. Come menos y mas equilibrado. Si quieres a tus padres, intenta cambiar la dieta suya tambien o acabaran mal.
animo
Mi madre come sanísimo y está hecha una rosa, no la culpo para nada de mi situación. Sólo decía que cocinando ella no tenía tanto margen para montarme una dieta 100% personalizada salvo que me ponga yo detrás de los fogones.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Gracias por los ánimos!
Pues entonces come como ella!El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
lo de la hinchazon y que te siente mal, puede bien ser una intolerancia a algun alimento. Empieza por dejar los lacteos a ver que tal.
y las berzas?
apúntate al gym y come arroz con polla
antes muerte que semejante mierda de vidaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.SIGUE MI DIETA:
Desayuno: yogur desnatado
Comida: bol de ensalada isabel
Cena: lata de atún/tomate en rodajas
Practicar antes de cenar 30-60 minutos de deporte
Repetir este proceso todos los días
Espero que te sirva
Este hilo sin fotos no vale nada
Dale duro Opo, yo ultimamente tambien estoy comiendo como el culo pero mi cuerpo en vez de engordar jode las uñas
Seguiremos tu proceso de bollito a chulo playa con la wiifit
PS. Es bromuro shur, mucho animo
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