pa los culturistas del florinton

@Eso no es verdad

Mañana codo tenista ....y llorar nena.

Iniciado por bokor7

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desde que he vuelto enserio a entrenar, vengo notando un aumento de fuerza fuera de lo común(para mí) . Antes hacia normalmente 50 flexiones, pero ahora hago 70 con las piernas elevadas(silla),

curl martillo 4x12 con 17kg

curl biceps 8x10 17kg

extensión de tríceps 4x10 12kg (dudo que pueda ir a mas porque tengo los codos medio jodidos ya)

peso muerto 3x5 105kg (lo hago cuando puedo,en casa de un colega)

gracias a mi genética sigo sin tener que preocuparme en hacer pierna para mantener la proporción y eso que ya no me caben algunas camisetas

@battousai1300 @Powerlifter @MrNecromancer

Mis únicos músculos son de hacer pajas y mamadas

Iniciado por MrNecromancer

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Mis únicos músculos son de hacer pajas y mamadas

Y abrir botellines

Iniciado por MrNecromancer

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Mis únicos músculos son de hacer pajas y mamadas

tiene todavía mas mérito mantener ese porte hercúleo a base de actividades homo sapiens


NOHOMO por supuesto

Se han muerto todos tus abuelos, no?

Iniciado por bokor7

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tiene todavía mas mérito mantener ese porte hercúleo a base de actividades homo sapiens


NOHOMO por supuesto