Tema serio Por la noche cuando me voy a dormir me dan ataques de pánico por pensar en la muerte

Normal, con esa cara....

Cuando llegue llegará, ahora piensa en disfrutar en vez de pensar en eso antes de dormirte lee un libro y disfrútalo.

Piensa en una vida ancha y no en una vida larga

A mi también me pasa, pero trato de no acordarme porque si no estoy jodido......

La solución es que te vayas a la cama muerto de sueño y te duermas con solo meterte.

Iniciado por Lloyo

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

Cuando me acuesto me pongo a pensar de que mi tiempo de vida es limitado,cada segundo,minuto,hora que pasa es menos tiempo de mi vida para mi inexistencia.Eso me lleva a plantearme mi vida después de la muerte,no pensare,no sentiré,simplemente dejare de existir.

Esos pensamientos me llevan a un ataque de pánico el cual hace que rápidamente se me acelere el corazón,me levante inconscientemente,sienta frió y algunas veces me ponga a gritar.
Algún consejo para reducir los ataques de pánico? También otra pregunta...Soy al único que le pasa?

Lo que tienes que hacer es liberarte del monstruo y controlarlo, tu tienes que controlarle a él, y no él a ti.
Cuando te pase no intentes ocultarlo porque irá a mas, respira hondo por la nariz y suelta por la boca, deja tu mente en blanco y escucha los sonidos de tu zona, antes de irte a dormir tómate una tila o un pequeño plato de lechuga con un chorro de aceite(sin sal), también es bueno que hagas algo de deporte durante al día, aunque sea andar.
Tienes que pensar que por mucho que pienses no te va a pasar nada, todo lo que te pasa es por los nervios, piensas y piensas y al final te pasa, lo que tienes que hacer es usar tu mente para lo contrario, pensar que no te va a pasar y no te pasará(todo es mental)

No hay vida si no hay muerte. Si tienes pánico de que se te acabe el tiempo aquí es que sientes que no lo estás aprovechando. Alguien que ha vivido una vida plena y feliz está contento de morir en paz.

Eso es porque no lo tienes asumido.

Iniciado por ubermensch

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A mi también me pasa, pero trato de no acordarme porque si no estoy jodido......

La solución es que te vayas a la cama muerto de sueño y te duermas con solo meterte.

A veces me tengo que ir sin sueño,simplemente por que al día siguiente tengo que levantarme temprano y tengo que dormir mis 8h

entiende que tu no existes, tan solo eres un personaje ficticio creado por tu mente

La muerte es como dormir........Lo único que debe preocuparte es en la forma en que vendrá..... Es decir sufriendo como consecuencia de un accidente de tráfico o plácidamente como consecuencia de un infarto.......En ambos casos sabes que vas a cruzar al otro lado pero no es lo mismo.

Iniciado por Narcisista

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No hay vida si no hay muerte. Si tienes pánico de que se te acabe el tiempo aquí es que sientes que no lo estás aprovechando. Alguien que ha vivido una vida plena y feliz está contento de morir en paz.

O simplemente se que por mucho que viva aquí en esta vida se que no hay absolutamente nada después de ella,creo que nunca voy a poder morirme y envejecer feliz por que creo que siempre me faltara tiempo

La muerte forma parte de la vida, solo es una etapa mas.

Iniciado por chiko-del-tren

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Lo que tienes que hacer es liberarte del monstruo y controlarlo, tu tienes que controlarle a él, y no él a ti.
Cuando te pase no intentes ocultarlo porque irá a mas, respira hondo por la nariz y suelta por la boca, deja tu mente en blanco y escucha los sonidos de tu zona, antes de irte a dormir tómate una tila o un pequeño plato de lechuga con un chorro de aceite(sin sal), también es bueno que hagas algo de deporte durante al día, aunque sea andar.
Tienes que pensar que por mucho que pienses no te va a pasar nada, todo lo que te pasa es por los nervios, piensas y piensas y al final te pasa, lo que tienes que hacer es usar tu mente para lo contrario, pensar que no te va a pasar y no te pasará(todo es mental)

Muchísimas gracias por tu respuesta y otras muchas que son muy positivas,pensaba que por haberlo dicho en un foro como este serian 10 respuestas trolls y 1 coherente y positiva,pero ya veo que me equivocaba. Gracias

Por cierto no es tan fácil desprenderse de ese pensamiento,soy una persona que sufre de insomnio por que por la noche al irme a dormir me da por pensar y reflexionar sobre la vida y mi día a día,cosa que al final siempre me lleva a ese pensamiento de la muerte.

Iniciado por chiko-del-tren

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La muerte forma parte de la vida, solo es una etapa mas.

Como muchas otras cosas,no la acepto,hay cosas que creo que puedo decidir y decido no morir.Puede parecer una tontería por que es algo inevitable,pero no aceptare seguramente nunca el morirme y dejar de existir.

Iniciado por Citrus

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La muerte es como dormir........Lo único que debe preocuparte es en la forma en que vendrá..... Es decir sufriendo como consecuencia de un accidente de tráfico o plácidamente como consecuencia de un infarto.......En ambos casos sabes que vas a cruzar al otro lado pero no es lo mismo.

Ese es el gran problema,no hay otro lado,me da igual como venga la muerte,simplemente no quiero que venga,la forma de morir es algo que sinceramente me da igual,solo quiero no morir.

Iniciado por Lloyo

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Muchísimas gracias por tu respuesta y otras muchas que son muy positivas,pensaba que por haberlo dicho en un foro como este serian 10 respuestas trolls y 1 coherente y positiva,pero ya veo que me equivocaba. Gracias

Por cierto no es tan fácil desprenderse de ese pensamiento,soy una persona que sufre de insomnio por que por la noche al irme a dormir me da por pensar y reflexionar sobre la vida y mi día a día,cosa que al final siempre me lleva a ese pensamiento de la muerte.

Reflexiona sobre lo que has hecho durante el día y sobre lo que quieres hacer el día siguiente, ponte metas reales y a corto plazo.
Si quieres puedes seguir mi hilo, para que veas que se puede cambiar de vida:

https://www.foroparalelo.com/general...guntas-536183/

Y espero tu voto y comentario:
https://www.foroparalelo.com/general/elija-foro-536818/

Iniciado por Lloyo

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Como muchas otras cosas,no la acepto,hay cosas que creo que puedo decidir y decido no morir.Puede parecer una tontería por que es algo inevitable,pero no aceptare seguramente nunca el morirme y dejar de existir.

No dejas de existir.

Intenta pensar en otra cosa, leer, etc...

Iniciado por Ebonycontractor

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entiende que tu no existes, tan solo eres un personaje ficticio creado por tu mente

No se si es una respuesta lógica o broma,pero igualmente tengo una teoría sobre la vida que consiste en que todo aquello que nos rodea es una simple proyección de algo que no llego a entender,esto es una proyección de una forma simple de proyección aquello que no se logra a entender,de ahí la idea del infinito

Foroserios, ahora me siento mal por mi comentario, por vuestra culpa.

vive

No me puedo creer que esto no esté aún

Iniciado por chiko-del-tren

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No dejas de existir.

Físicamente quizás no,pero al no creer en nada y ni en ninguna religión,pienso que cuando mi consciencia y mi cerebro dejen de funcionar sera en el momento en el que dejare de existir

Iniciado por Lloyo

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No se si es una respuesta lógica o broma,pero igualmente tengo una teoría sobre la vida que consiste en que todo aquello que nos rodea es una simple proyección de algo que no llego a entender,esto es una proyección de una forma simple de proyección aquello que no se logra a entender,de ahí la idea del infinito

no es una broma, to solo eres conciencia observando tu mente lo q pasa que te identificas con la mente. Es como si durante 20 años jugaras a un videojuego y te acabases creyendo que el personaje que llevas eres tu. No tu no eres el personaje, tu eres el que está detrás.

Iniciado por Miniyo

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Foroserios, ahora me siento mal por mi comentario, por vuestra culpa.

No te preocupes,sabia que alguna respuesta humorística o troll caeria,soy el primero que acepta las bromas siempre xDD

Pues no sé, a mi me pasó eso de pequeño pero ya se me ha pasado.

Iniciado por Ebonycontractor

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no es una broma, to solo eres conciencia observando tu mente lo q pasa que te identificas con la mente. Es como si durante 20 años jugaras a un videojuego y te acabases creyendo que el personaje que llevas eres tu. No tu no eres el personaje, tu eres el que está detrás.

Físicamente mi cerebro esta aquí sobre este cuerpo,puedo creer que ese personaje de ese videojuego puedo ser yo,pero al fin y al cabo soy consciente de que mi cerebro físicamente esta en este cuerpo y es quien lo controla

Iniciado por Nasbul

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Pues no sé, a mi me pasó eso de pequeño pero ya se me ha pasado.

De pequeño también me pasaba,supongo que a otras personas también les pasaba de pequeño.Muchas de ellas se acomodan a la vida aceptando que lo que hay es lo que hay que aceptar
Soy una persona que no acepta algo simplemente por el hecho de que haya que aceptarlo,por que así es la vida,se lo que muchas me dirán que me ira mal por no aceptar cosas que son inevitables (Muerte,Trabajar...etc) Pero es algo que siempre he pensado,que por que la gente lo acepte no significa que deba de ser así si o si,de ahí a todas las reflexiones que llevo día a día.