Puedo no entrenar PIERNAS?
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Protector de señoritas
Puedo no entrenar PIERNAS?
Me explico, tengo unas piernas muy grandes en relación mi tamaño corporal (largas). Siempre me han dicho "tío, bájate los pantalones" como si los llevara por el ombligo, pero los llevaba normales. A eso añadidle unas piernas de 10 años jugando a fútbol, y lo sigo haciendo, pues tengo unas piernas bastante grandes en todos los sentidos, y no son canijas ni nada. Me he grabado y parecía esto:
Entonces, yo querría dejar de hacer volumen en piernas. Simplemente tonificarlas. Considero que es una pérdida de tiempo, energía y proteínas, entrenar piernas. Las mías son enormes y veo que la mitad de las proteínas se van en ellas, como cuando inflas una mini-barca en la playa y necesitas mil pulmones, en comparación con inglar un globo por ejemplo que en una bocanada lo llenas.
En su lugar, me querría centrar en el pecho que veo que me falta (no soy uno de esos canis que solo hacen biceps-biceps-biceps...)
¿Lo véis factible? Piernas solo tonificar y que no pierda ni una proteína en ellas, que ya tengo de sobra.
Última edición por PerroSarnoso; 24/04/2015 a las 19:13
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alcalde laser
A mi me pasa algo parecido, por genetica familiar tenemos las piernas cortas y mucho mas fuertes que el torso, yo hago pierna pero no me esfuerzo tanto como en torso para intentar compensar el volumen a largo plazo solo me lo curro con las sentadillas
I
Última edición por ElDoctorD; 24/04/2015 a las 19:13
Razón: O
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AutoBanned
no tengas hijos. hay que terminar con ese tipo de genética demigrante ya
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Protector de señoritas
Iniciado por
ElDoctorD
A mi me pasa algo parecido, por genetica familiar tenemos las piernas cortas y mucho mas fuertes que el torso, yo hago pierna pero no me esfuerzo tanto como en torso para intentar compensar el volumen a largo plazo solo me lo curro con las sentadillas
I
Es que veo que media musculatura la tengo en el tronco inferior y no quiero dedicar en ellas la mitad de las proteínas. Tonificarlas y poco más.
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AutoBanned
Yo si que no tengo que hacer piernas...
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Buen miembro
No crees que eres un poco RARO 
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ForoParalelo: Miembro
Esto es un poco RARO, había dos comentarios antes y han desaparecido por RARO arte de magia. No jodas.
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Protector de señoritas
Iniciado por
Kargu
Yo si que no tengo que hacer piernas...
Por?
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ForoParalelo: Miembro
has pensado en entrenar las piernas en rangos de fuerza y el torso en rangos de hipertrofia?
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Protector de señoritas
Iniciado por
Smokey
has pensado en entrenar las piernas en rangos de fuerza y el torso en rangos de hipertrofia?
Algo así quería hacer. Yo las piernas lo que quiero hacer es no aumentarlas, mantener el volumen pero tenerlas tonificadas.
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Manuel6494
Que bueno que hayas vuelto. A mí tus hilos me hacían gracia.
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sernibari
haz piernas pero con 1 vez a la semana te bastara
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Mitaz Omvre Mitaz Shur
10 años haciendo fútbol y no has entrenado el tren superior... Qué cosas más raro 
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ForoParalelo: Miembro
Tío que no se te note tanto que eres @elraro y @GatoDeLaSuerte. Este post es un canteo extremo xD Eres esclavo del foro, no puedes remediarlo, como todos los aquí presentes 
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AutoBanned
Iniciado por
skyknight
Por?
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Protector de señoritas
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AutoBanned
Iniciado por
skyknight
Tiene que ser una puta broma lo de los gemelos.
Los cuadriceps si los tengo parecidos, pero lo de los gemelos es demasiado cantoso.
Dime que es por pura genética y no por algún tipo de deporte o algo que hagas.
JAJAJAJA
Es un problema genético, tanto mi hermana como yo lo tenemos.
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*G H E TT O * S H I N Y*
Saca hombros, espalda y dorsales para compensar.
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ForoParalelo: *********
"Jugando al furbol ya entreno piernas" medio.
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ForoParalelo: Miembro
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*G H E TT O * S H I N Y*
Iniciado por
Kargu
¿Eso es tu pelo?
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ForoParalelo: Miembro
Claro que puedes
Haz para femoral peso muerto nada más y trabajas de paso la espalda
Y sentadilla un día a la semana
El resto torso
El culturismo no es powerlifting o halterofilia
Hay que buscar la proporción y si de pierna vas bien hazla poco
Lo ridículo y patético es ver a gente con poca pierna y los cazurros siguen dándole al torso
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ForoParalelo: Miembro
Trabaja con pesos bajos y bastantes repeticiones...así mantendrad el musculo que tienes sin aumentarlo... pero pierna no dejes de hacer porque hay que estar compensado mas que nada dentro de lo que cabe...yo por ejemplo espalda solo hago dominadas y jalon tras nuca...dado que tengo unas espaldas bastante grandes y me veo muy grandón...así mantienes pero al no incidir tanto en ella pues no hipertrofias y no creces pero mantienes.
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AutoBanned
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ForoParalelo: Miembro
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Ser en la vida romero
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ForoParalelo: Miembro
Te estas poniendo fuerte cabron
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AutoBanned
Iniciado por
Kargu
JAJAJAJA
Es un problema genético, tanto mi hermana como yo lo tenemos.
Iniciado por
pues_eso
¿Cómo has conseguido estar así, majo?
contestao ahí
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Ser en la vida romero
Iniciado por
Kargu
contestao ahí
Lo había leído pero ¿qué problema es ese? xD Ojalá.
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AutoBanned
Iniciado por
pues_eso
Lo había leído pero ¿qué problema es ese? xD Ojalá.
Hipertrofia muscular + Miotonía congénita de "Thompsen". (esta última es una llamada "enfermedad rara", y de hecho tuve que ir al centro de enfermedades raras de aquí de Burgos para que me viese un médico, pero no estaba especializado en esta enfermedad, buscó en la base de datos y en el mundo lo tenemos 17 personas.)
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