Que me aconsejais para estar fuerte?

Bebe arsénico, te deja los músculos de muerte

Iniciado por ThePussinher

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Bebe arsénico, te deja los músculos de muerte

Que me beba a @Asteniko??

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Iniciado por GreenTick

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Pues eso... Llevo tiempo tope de chungo.. Le doy vueltas a las cosas y no hayo verdad ninguna.. No tiene nada de sentido ninguno.. Hace dos años comence a engordar y ya estoy harto..
Estoy harto de todo esto.. Quiero poder ser feliz y normal ya
Estoy comenzando a hacer ejercicio en casa, me he mirado ya todos los tutoriales de max power he comprado todos los batidos herbalife ya todos los de proteina..

Estoy siguiendo unas rutinas tope de duras pero noto que mis musculos no terminan de hincharse del todo.. Se que aqui en foro para lelo sabeis mucho de fitness y culturing en general asi k os dejo esto por aqui y espero k sepais ayudarme xabales, no digais tonterías en los comentarios k esto es full serio

Grax ^w^

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Posiblemente seas simplemente vigorexico.

Quedate calvo

Iniciado por GreenTick

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Que me beba a @Asteniko??

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yo contengo demasiada grasa para un mazaduro

Iniciado por ThErik

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@follar

Con la mano sirve?
Eso si.. Con precaucion

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toma kéfir y cerveza, eso sí: no mezclados

No creo que TODO el género pase por lo biológico, si en tu dni dice que sos hombre desde tu nacimiento se trataría de una asignación de sexo (que es lo que les ayuda a otros a ponerte un nombre o poder etiquetarte luego según "qué seas") pero esto mismo no te condiciona como un ser humano completo. Yo no puedo decir que estoy 100% cómoda en mi piel, pero lo mío va más en la autoestima porque sí me identifico como mujer (o sea, soy cisgénero) y no tengo problema con eso. Asímismo hay quíenes no lo están (géneros no binarios) y deciden cambiarlo para llegar a mostrarse como son realmente, y está perfecto.

Iniciado por Hermano Mayor

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No creo que TODO el género pase por lo biológico, si en tu dni dice que sos hombre desde tu nacimiento se trataría de una asignación de sexo (que es lo que les ayuda a otros a ponerte un nombre o poder etiquetarte luego según "qué seas") pero esto mismo no te condiciona como un ser humano completo. Yo no puedo decir que estoy 100% cómoda en mi piel, pero lo mío va más en la autoestima porque sí me identifico como mujer (o sea, soy cisgénero) y no tengo problema con eso. Asímismo hay quíenes no lo están (géneros no binarios) y deciden cambiarlo para llegar a mostrarse como son realmente, y está perfecto.

Tranquilo eso es algo muy comun en la sociedad actual.. Yo tambien siento asco y repugnsncia hacia esa gente mediocre.. No pueden pensar mas que en las modas y en la imagen social.. El bien estar interior esta en el interior es algo de logica.. Tienes que prometerme que seras fuerte hermano mayor, por que tu me has enseñado cosas que nadie me ha enseñado.. Yo tambien soy policorporal.. Siento que soy varios seres vivos a la vez.. Soy hombre y me siento mujer.. Tengo mucha pluma.. Quiero ser una paloma para poder volar en busca de un nuevo mundo y llegar a ti con ina ramita de olivo andaluz y poder mostrarte el nuevo camino hacia el universo y la fe en la faz de la tierra.. Muchas gracias oor tu opinion y mis bendiciones, feliz cumpleaños de parte de todos primitaaaa[emoji177]

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Si no comes bien lo tenes chungo webon si trabajas de algo fisico ayuda bastante e ir haciendo calistenia y pesas,combinando.

vinagre

Iniciado por Roadtoninja1984

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Si no comes bien lo tenes chungo webon si trabajas de algo fisico ayuda bastante e ir haciendo calistenia y pesas,combinando.

No tienes ninguna tabla de procesos ejerciticos para tenerlo guiado en algun sitio? Estoy con los esquemas hasta el cuello y el entrenador del gym me ha dicho que deje la calistenia para despues que ahora me mantenga fuerte en levantada y en la safada bro y k la wea me la deje ai parada xk ando re tarado de la cabesa

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mentalizarce y quererce deverdá, sano, ese cuerpo, tené potenzia, sé felí, quererte tu mismo a quererte tú mucho, porque quieres tamien al que tienes a tu lao y todo sale de verdá del deporte

Iniciado por GreenTick

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No tienes ninguna tabla de procesos ejerciticos para tenerlo guiado en algun sitio? Estoy con los esquemas hasta el cuello y el entrenador del gym me ha dicho que deje la calistenia para despues que ahora me mantenga fuerte en levantada y en la safada bro y k la wea me la deje ai parada xk ando re tarado de la cabesa

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Dicen que si te estresas es peor pues lo haces todo mas rapido el ritmo la intensidad con la que haces los ejercicios todo suma obviamente nunca he usado tabla yo seguia a mi sensei en los ejericicios haciendo flexiones,abdolminales,isometricos,e ir haciendo bro no te me ralles prueba varios deportes nada en el mar tambien va muy bien aprovecha que es verano y vete a nadar en la playa como si fuera pisina

3 litros de semen a la semana y tortitas de arroz

Iniciado por Cocodrilo90

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mentalizarce y quererce deverdá, sano, ese cuerpo, tené potenzia, sé felí, quererte tu mismo a quererte tú mucho, porque quieres tamien al que tienes a tu lao y todo sale de verdá del deporte

Se en k foros anidas cabron.........
Te tengo caladisimo tengo todo tu historial todo lo k vas comentando por ahi.. Tengo todas tus multis fichadas y tengo todos tus actos delictivos en el archivo.txt, estas muy jodido brother pero jodidisimo.. Te estas metiendo en problemas con tan solo ese triste comentario homofobo machista liberal que estas haciendo tio.. Pero de k vas loco tu estas bien enserio?????? K dices friki colgao.. Sin animo de lucro tio.. No quiero enrrollarme mas por que ne estoy sulfurando al final pero es que tio tu que prefieres una pincha o una tortilla de patatas? Ombreeeeeeee todo esta diferente asi..
Igualmente se sprecisr el consejo y muchss grscias bro te invito a unas fantas y te la jalo si kieres weon pero andale nomas a la concha de tu hermana ya te safaste con la wea maje.. K vos acaso crees k yo soi asi de pendejo o ke man? Na andate pues man aca vos no tienes nada k aser pinxe bato cuxambroso

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Iniciado por Roadtoninja1984

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Dicen que si te estresas es peor pues lo haces todo mas rapido el ritmo la intensidad con la que haces los ejercicios todo suma obviamente nunca he usado tabla yo seguia a mi sensei en los ejericicios haciendo flexiones,abdolminales,isometricos,e ir haciendo bro no te me ralles prueba varios deportes nada en el mar tambien va muy bien aprovecha que es verano y vete a nadar en la playa como si fuera pisina

Bro orale man la berdad k me isiste berlo todo mss claro aora.. Tenia miedo de ir a la playa por los cangrejos pero naaaaa we.. Mejor me avivo y le doy piola a la resonansia.. Me voy a mantener nadador y me sacare fotos en traje de baño dale? Pero kisas me kito el brasier yo no se jaj orale wei grasias denserio

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Iniciado por Roadtoninja1984

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Dicen que si te estresas es peor pues lo haces todo mas rapido el ritmo la intensidad con la que haces los ejercicios todo suma obviamente nunca he usado tabla yo seguia a mi sensei en los ejericicios haciendo flexiones,abdolminales,isometricos,e ir haciendo bro no te me ralles prueba varios deportes nada en el mar tambien va muy bien aprovecha que es verano y vete a nadar en la playa como si fuera pisina

Bro orale man la berdad k me isiste berlo todo mss claro aora.. Tenia miedo de ir a la playa por los cangrejos pero naaaaa we.. Mejor me avivo y le doy piola a la resonansia.. Me voy a mantener nadador y me sacare fotos en traje de baño dale? Pero kisas me kito el brasier yo no se jaj orale wei grasias denserio

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Primero haz cardio, y cuando tu corazon este entrenado y hayas perdido grasa, comienza una dieta hipercalorica y una rutina de pocas repeticiones y mucho peso, cuando tengas sufixiente masa, sigue una dieta con un deficit pequeño de calorias y baja peso en el gym

Iniciado por GreenTick

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Bro orale man la berdad k me isiste berlo todo mss claro aora.. Tenia miedo de ir a la playa por los cangrejos pero naaaaa we.. Mejor me avivo y le doy piola a la resonansia.. Me voy a mantener nadador y me sacare fotos en traje de baño dale? Pero kisas me kito el brasier yo no se jaj orale wei grasias denserio

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Pareces venezolano ¿eres de ahi?

Iniciado por Roadtoninja1984

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Pareces venezolano ¿eres de ahi?

Si we k p2 algun problema o k