Que soleis cenar pa mantener la forma?

**petez** · 09/02/2017

Obviamente es una pregunta para los cuerpoescombros/gente delgada en general y que no vaya al gym apenas, no es una pregunta pa los que van al gym y aunque cenen mierda no engordan porque han quemado mucho durante el dia ni para gordos de mierda que se las suda su fisico

**DebZul** · 09/02/2017

Poles

**SrGadgetosalami** · 09/02/2017

burguer king, mantengo mi forma en aumento constante

**Nasbul** · 09/02/2017

Lo que me salga del pito, mi forma cuerpoescombríl se mantiene sola.

**Pollagorda77** · 09/02/2017

Un vladimir con extra de hentai

**Don Stephen** · 09/02/2017

Hay gente que aun sin hacer nada y comiendo mucho, su constitución le permite no engordar. Yo no soy de esos, por eso hago ejercicio

**Canissupul** · 09/02/2017

Las lentejas de tu madre

**amps** · 09/02/2017

Yo, hoy:
- Barra de pan integral (de las que venden en el Mercadona cinco por 1€) abierta por la mitad como si fuera a hacer un bocadillo.
- Capa de hummus casero (hecho en casa, muy bajo en grasas, muy rico al condimentarlo al gusto).
- Capa de canónigos + rúcula (bolsa del Mercadona, idealmente sería sólo rúcula, pero no les quedaba).
- Capa de taquitos pequeños mezclados de aguacate y de queso curado (esto le añade grasas, pero de calidad, al haber más de aguacate que de queso).
- Espolvorear con orégano, albahaca o lo que uno tenga por casa y para el horno. Unos minutos cogiendo temperatura, unos minutos gratinando. Y eah. Delicioso, sano y moderado en calorías.

**Jay Davidson** · 09/02/2017

ceno algo ligero, no muy elaborado, y pronto.. mi cena es mi merienda

**Sr Cato** · 09/02/2017

Iniciado por Jay Davidson

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ceno algo ligero, no muy elaborado, y pronto.. mi cena es mi merienda

En mi caso siempre como fuerte, ¿compresdes? Para desayunar bocata con embutidos y a ser posible de mortadela con aceitunas. Al mediodia me preparo un arroz blanco con albondiga y un huevo frito, acompañado de una ensalada verde con, vaso de vino y alguna fruta. De cena me preparo unos buenos macarrones con tamate y queso, acompañado de medio pollo al horno con sus patatitas de guarnición.

**Bender84** · 09/02/2017

las cenas son los nuevos desayunos

**Ereshkigal** · 09/02/2017

Cena ligerita y polvo mañanero para abrir el apetito. Resulta difícil de conseguir, de todos modos. xD

**follar** · 09/02/2017

arroz y pollo.

**Guitar** · 09/02/2017

Pues lo que se ponga: patatas cocidas con pollo, arroz con pollo, pasta con pollo... también como carne de cerdo, pizzas, tortilla, latas de atún...

**Yo_mismo** · 09/02/2017

Hoy me he saltado la dieta y he cenado ensalada y un yogur.

**Shelby** · 09/02/2017

Bocata de atun, pollo a la plancha...pescado con verduras, ensaladas varias, pollo con verduras, tortillas con pavo, atun....

**petez** · 09/02/2017

Iniciado por Don Stephen

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Hay gente que aun sin hacer nada y comiendo mucho, su constitución le permite no engordar. Yo no soy de esos, por eso hago ejercicio

yo engordo con nada que coma, obviamente no hago nada de ejercicio pero como tu bien dices hay gente que ain hacer nada pese a comer mierda no engorda(aunque luego los analisis no mienten en cuanto a colesterol y tal)

Mi unica ventaja esque tambien adelgazo rapido, con 1 semana que me tire simplemente cenando ligero puedo perder medio kilo o incluso 1..

**fitiboy** · 09/02/2017

Polla, no homo.

**End3r** · 09/02/2017

Hago deporte 6 días a la semana, ceno lo que me sale las pelotas...evito el azucar y poco más.

**HeX** · 09/02/2017

Pizza con piña

**petez** · 09/02/2017

Iniciado por End3r

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Hago deporte 6 días a la semana, ceno lo que me sale las pelotas...evito el azucar y poco más.

Me da mucha pereza hacer ejercicio, llego a casa reventao del curro y lo que menos me apetece es ir al gym o ponerme a correr, prefiero intentar llevar una dieta saludable pa tener un cuerpo humano correcto y estar sano e ya.

**El gurú de la M** · 09/02/2017

Como voy al gym y quemo mucho durante el día, obviamente no es una pregunta para mí .

**Don Stephen** · 09/02/2017

Iniciado por petez

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yo engordo con nada que coma, obviamente no hago nada de ejercicio pero como tu bien dices hay gente que ain hacer nada pese a comer mierda no engorda(aunque luego los analisis no mienten en cuanto a colesterol y tal)

Mi unica ventaja esque tambien adelgazo rapido, con 1 semana que me tire simplemente cenando ligero puedo perder medio kilo o incluso 1..

Exacto, a diferencia de la gente que no engorda, a nosotros se nos nota antes y más cuando hacemos pesas, engordamos o adelgazamos

**LELON** · 09/02/2017

pollo no Homa

**Cuatroski** · 09/02/2017

Un florero medio no se preocupa por su forma

**Usuario23652804** · 09/02/2017

Pallos, no hamo

**Forofgold** · 09/02/2017

No os olvideis de consumir carburante, Pokemon ha demostrado que es super importante para una buena velocidad

**rockydrogas** · 09/02/2017

**LordWeikath** · 09/02/2017

Iniciado por HeX

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Pizza con piña

La piña con pizza sí que está buena. Y si le añades nata montada (no homo) ya sí que está de muerte.

**LXTX** · 09/02/2017

Iniciado por Ereshkigal

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Cena ligerita y polvo mañanero para abrir el apetito. Resulta difícil de conseguir, de todos modos. xD

La cena o el polvo? Lo digo por recomendarte Just eat o spalumi xdxd

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