Tema serio recomendadme UNA FAJA

Coges una sábana, la doblas por la mitad y te la enrollas fuerte en la espalda.

Durante eones se ha hecho así.

Ni idea, pregunta en la farmacia, no?

Ese tipo de recomendaciones un fisio.

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cualquier señora myor sabe la respuesta

Te duele , no por estar de pie muchas horas, tienes que buscar el problema y solucionarlo, que se puede, no soy fisio, soy medico , pero muchos dolores lumbares, por no decir la mayoria tienen su origen en una zona media descompensada.
Refuerza los abdominales, estira lumbares, y haz ejercicios de estiramiento del psoas ilíaco, yo diria que casi con seguridad tienes los abdominales debiles y el psoas acortado, busca ejercicios de estiramientos del psoas, si notas que cuando te duele al estirar el psoas 2 minutos se relaja la zona lumbar, ahi tienes seguramente el problema... y haz abdominales

Iniciado por Jan Asolé

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Joder, qué buena la faja que hasta te broncea

Iniciado por liante

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Te duele , no por estar de pie muchas horas, tienes que buscar el problema y solucionarlo, que se puede, no soy fisio, soy medico , pero muchos dolores lumbares, por no decir la mayoria tienen su origen en una zona media descompensada.
Refuerza los abdominales, estira lumbares, y haz ejercicios de estiramiento del psoas ilíaco, yo diria que casi con seguridad tienes los abdominales debiles y el psoas acortado, busca ejercicios de estiramientos del psoas, si notas que cuando te duele al estirar el psoas 2 minutos se relaja la zona lumbar, ahi tienes seguramente el problema... y haz abdominales

Gracias