CitarTodo mentira
No sé si soy un bicho raro o esto es normal pero cuando acaba el pecho inferior y comienzan los abdominales superiores (franja entre las 2 líneas rojas de la imagen para entenderlo mejor) no tengo mucho músculo, es decir, me toco los abs superiores y están duros como una roca, el pecho inferior (y en su totalidad) igual de duros aunque aquí tengo un poco más de grasa tiendo a acumularla en el pecho. Pero me toco y aprieto entre esa franja de la foto y no tengo apenas músculo, es un tacto como esponjoso, como si solo hubiera grasa, 0 músculo.
¿Existe algún ejercicio para fortalecer esa zona?, ¿algún entendido del tema?
PD: por si sirve de ayuda lo pongo antes de que preguntéis. 1'88, 85kg, 12% grasa corporal, 4 años entrenando en el gimnasio.
Todo mentira
@DEP
Se llama boca del estomago
Muchas gracias, por ahí me pasaré.Iniciado por Choping
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Esa zona es de abdominales, no te salen por genetica, como a muchos no les sale la v invertida, solo algunos afortunados tenemos el sixpac mas la v de la victoria
Échale un ojillo a esto también shur:
Guía de los movimientos de musculación (masculino). Frederic Delavier.
pffffffffffff, putos sarasas , te invito a trabajar tres meses conmigo . Veras que figura esbelta y tonificada se te pone , amén de tener mas fuerza y nervio que cualquiera de los onanistas que van al gimnasio
Interesante, muchas graciasEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Esa zona es de abdominales, no te salen por genetica, como a muchos no les sale la v invertida, solo algunos afortunados tenemos el sixpac mas la v de la victoria
Tengo el libro, aunque una edición más vieja jajajaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Le voy a echar un vistazo, gracias
los abdominales,que cosa más jodida
te meto un mecos que te parto en seis nano
Sin foto no puedo opinar objetivamente, no homo
Genetica, adios
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