CitarCómete un plátano y p'alante. Cuando acabes ya te tomas tu desayuno en condiciones.
SI
NO
Pues eso hacia las 7 de la mañana, para mantenerse en forma, nada de competición solo para mantenerse en forma 40 minutos cada dia o así.
Cómete un plátano y p'alante. Cuando acabes ya te tomas tu desayuno en condiciones.
Tu que crees? Después de estar tantas horas sin comer como te vas a poner a correr nada mas levantarte
din en la pole
Yo me pongo a hacer pesas nada mas levantarmeIniciado por Shelby
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Tu que crees? Después de estar tantas horas sin comer como te vas a poner a correr nada mas levantarte
Nah, tienes razón, el correr demanda más energia y no creo que sea bueno correr en ayunas
Por cierto este tema va en fitness melon
Un plátano y un vaso de leche y cuando vuelvas te metes un par de tostadas, mano de santo
Creo una encuesta que veo que hay diferencias de opiniones.
Desayuna ligero, luego ya después de comer te comes la otra parte del desayuno si acaso vas a correr muy seguido de desayunar de primeras.
Tenía entendido que si comías algo justo antes de salir a correr, que fuese un plátano, pero si no, mejor estarse quieto. Y lo digo yo, que me pongo a hacer ejercicio justo después de comer
he probado a correr en ayunas y me he sentido mucho mejor
los de arriba apostaria a que no saben lo que es correr asi que ni caso
Desayuno ligero.
si quieres perder peso hazlo en ayunas, si quieres mantenerte desayuna como dios manda
Yo si voy sin comer a hacer cardio por la mañanas me desmayoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Si voy en ayunas por la tarde no me pasa
Yo cuando remaba por las mañanas me sentía mejor sin desayunar (comía algo para no ir con el estómago vacío, pero algo mínimo); ni me desmayé ni perdí ritmo con respecto a mis compañeros.
Desayuna y luego tranquilamente despues de cagar te vas a correr,iras mas ligero.
y otra cosa si sales a las 7 de la mañana a que hora pretendes desayunar? yo desyunaba a las 9:30 y a las 10:30 me ponia a correr y me molestaba un huevo lo que habia comido
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