Tema serio ¿Se puede perder peso con 0 ejercicio?

peso 1,80m

Mi no entender

La respuesta es tan fácil como:

Gastar menos de lo que consumes. Adelgazar es tan sencillo como eso. Matemática pura.

No comer también sirve. Yo estuve una vez una semana sin comer más que una manzana al día y perdí cerca de 3 kilos

Hablas como si hubieras descubierto América.

haciendo dieta es posible.

Iniciado por Manuel6494

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Hablas como si hubieras descubierto América.

No, pero en este foro hay mucho rocoso que (en hilos de foreros que suben cada semana lo que pierden y eso) siempre dicen que sin ejercicio no se pierde peso blablabla, y pues me ha apetecido abrir este hilo.

Iniciado por Tercio

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La respuesta es tan fácil como:

Gastar menos de lo que consumes. Adelgazar es tan sencillo como eso. Matemática pura.

En efecto, pero desgraciadamente muchos rocosos de gym no entienden algo tan básico como eso

Iniciado por Emblema

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peso 1,80m

Mi no entender

Solucionado. Soy murciano que esperabas

Iniciado por EMi

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Solucionado. Soy murciano que esperabas

Y yo llamándote shura, qué bien

Iniciado por EMi

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No, pero en este foro hay mucho rocoso que (en hilos de foreros que suben cada semana lo que pierden y eso) siempre dicen que sin ejercicio no se pierde peso blablabla, y pues me ha apetecido abrir este hilo.



En efecto, pero desgraciadamente muchos rocosos de gym no entienden algo tan básico como eso


Solucionado. Soy murciano que esperabas

No se pierde sin ejercicio dependiendo de lo que comas. Si necesitas 2500 y comes 2500, te mantienes, pero si comes 2500 y te vas a correr quemando 200, pues pierdes. Es que depende.

Se puede perder peso perfectamente sin hacer ejercicio, pero si lo haces lo perderás más rápido y además te mantendrás en forma y sano. Pero el hacer ejercicio (No necesariamente gym o correr, si no salir a andar a buen ritmo por ejemplo) conlleva esfuerzo y responsabilidades que no todas las personas están dispuestas a afrontar. De ahí que mucha gente pierda peso con dieta y a los dos meses vuelve a estar como un cachalote y se queja de la genética.
Yo particularmente no puedo estar sin hacer deporte.

YO DESDE QUE SOLO COMO GATOS SE ME ESTÁ QUEDANDO UN TIPITO

Con las pajas?

Iniciado por EMi

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No, pero en este foro hay mucho rocoso que (en hilos de foreros que suben cada semana lo que pierden y eso) siempre dicen que sin ejercicio no se pierde peso blablabla, y pues me ha apetecido abrir este hilo.

No se quien dice que sin ejercicio no puedes adelgazar, pq simplemente no es cierto. Otra cosa es que alguien pida ayuda con una rutina y, además, quiera adelgazar. Pero bueno, de todos modos, ánimo con esa dieta y haz ejercicio cuando puedas, los resultados serán mejores.

Dejando de comer

Claro que se puede pero me parece una tonteria, el deporte es divertido y bueno para la salud.

Si, pierdes grasa y musculo, para eso mejor ser gordo

Sigue asi loko

Iniciado por Talos

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Si, pierdes grasa y musculo, para eso mejor ser gordo

Iniciado por EMi

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Pues que veáis que se puede perder MASA sin hacer prácticamente ejercicio.

:

Si, el problema es que casi toda esa masa que pierdes es muscular, de grasa no se pierde practicamente nada. Ten cuidado con esas cosas shur, no hay que dejar el deporte, y mas teniendo en cuenta lo beneficioso, barato y facil que es

Animo shur, te animo a hacer deporte no solo para perder peso, si no para cuando lo pierdas tener una mejor calidad de vida

Iniciado por eltharion

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Si, el problema es que casi toda esa masa que pierdes es muscular, de grasa no se pierde practicamente nada. Ten cuidado con esas cosas shur, no hay que dejar el deporte, y mas teniendo en cuenta lo beneficioso, barato y facil que es

Animo shur, te animo a hacer deporte no solo para perder peso, si no para cuando lo pierdas tener una mejor calidad de vida

Gracias por los animos

Pero no creo que los 6 kg hayan sido la mayoría de músculo. Ese músculo se pierde hagas dieta o no, si estas largos períodos sin hacer ejercicio físico, pero al hacer dieta las calorías que tu cuerpo coge de las reservas no creo que sean del músculo

Cuando tenia 12 años lo hice.

Pues claro, de hecho la dieta es más importante que el ejercicio pero vamos, que yo lo veo absurdo pasarlo mal con una dieta por no hacer nada de ejercicio, por muy vago o inepto para el deporte que seas, un paseo de una hora ya te supone una importante quema de calorías que acompañado de una dieta light de ayuda a disminuir peso.

Iniciado por AndrosClockwork

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En mi caso estuve bastante tiempo que tan solo cenaba una fruta o a veces nada y adelgacé bastante.

Te quedaste flácido?, tenías musuculo?

Disfruta lo cuerpoescombreado.

Al final te encontrarás sin apenas músculo pero todavía con grasa.

Aún hay gente que no se entera de qué va esto, a ver:

Hacer ejercicio es fundamental para el organismo. Quieras o no perder peso, tienes que moverte. El cuerpo no está hecho para quedarse quieto.
Lo único que conseguirás haciendo "dieta" sin hacer ejercicio es que sí, perderás peso, pero perderás también fuerza, resistencia, agilidad, en fin, una serie de cosas necesarias para vivir lo más sano posible. Luego ves a la gente que está completamente en la mierda, pasando hambre y con menos energías para afrontar el día, pero oye, están sanos.

Sigo defendiendo hacer deporte y llevar una dieta acorde a éste.

Iniciado por mr plow

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Te quedaste flácido?, tenías musuculo?

Me quedé bastante bien, eso sí, desayunaba fuerte y hay que quemar por la mañana. La cosa está en que después de cenar no se suele quemar nada porque no se suele tardar en ir a dormir ni tienes mucha actividad (excepto findes). Si comes mucho para cenar no quemas y por lo tanto engordas.

Pues claro que se puede,si nos ponemos así sin comer también pierdes

Pero claro, habría que ver tu condición física aunque estés delgado. Yo eso no lo considero salud, prefiero estar rellenito y aguantar 10 minutos corriendo que estar delgado y no poder ni levantarme de la cama.....