Últimamente me cuesta mucho dormir

Sí. Inflate a pastillas. En la farmacia las hay naturales.

Ejercicio.
Pajote.
Dormidina.
Trnakimazin

Infusiones relajantes, deporte, no usar aparatos electrónicos (ordenadores, teléfonos, tablets) antes de intentar dormir, intentar acostarse siempre a la misma hora

Ycozillas asin

uno muy sencillo
ponte una PUTA ALARMA a las 6 de la mañana y madruga y no duermas siesta gilipollas
ya veras como a las 11 ya estas muerto y con sueño
QUE FACIL ES NO TENER SUEÑO DESPERTANDOTE A LAS 12 O LAS 2 DE LA TARDE

La respiración. Céntrate en ella, entiéndela, predícela.
Y la imaginación. Entrégate a la aleatoriedad de los pensamientos, puramente conceptuales, formas.

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Iniciado por netzalus

El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.

La respiración. Céntrate en ella, entiéndela, predícela.
Y la imaginación. Entrégate a la aleatoriedad de los pensamientos, puramente conceptuales, formas.

Este cabron sabe

Hacer ejercicio y estar cansado

Melatonina, a mi parece que me está funcionando

Posible efecto placebo inside

Cánsate más y duerme menos durante el día.
Cena lechuga y una infusión de valeriana.
Un porro suave de María es mano de santo.

Iniciado por battousai1300

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Ejercicio.
Pajote.
Dormidina.
Trnakimazin

yo cuando era más joven siempre me masturbaba por las noches para estar más relajado, sin tener apetito sexual

Vicodina o valium










Si buscas algo más normal prueba con valeriana, pero si es persistente es mejor ir a un especialista que pueda ver la raiz del problema

Tienes que aprender a cansarte para aprender a descansar.

Aparentemente paradójico, pero cierto.