Voy a empezar a salir a correr.

Empieza haciendo series. Después 2km, luego 3km...y cuando aguantes 5km ya empieza a buscar planes de entrenamiento para 5km...ya te digo que no dudes en las series o sprints. Hay mucha información indaga. Una vez rompas la barrera mental (tu cuerpo re dirá stop cada 10 zancadas) ya estarás metido en el círculo del deporte

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Iniciado por el mapache

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llevas mucho tiempo corriendo?

pues un mes exacto casi

te tiro un pedo en la cara ok?

2 dias vas a durar.

Otro tonto que se cree eso....

Que curioso te saco 16 cm de altura


Y de polla.

A mi pereza no pero me aburre muchisimo..

adelgazar para quedarte como un palillo?

Iniciado por Harrison Harbour

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Parece que tenga 40 años y voy a hacer 19 dentro de poco. Además he cogido 7 kilos en 7 meses, y se acaba notando. Me siento como muy cansado todo el día, tal vez tenga que ver que no hago deporte desde hace 3 años

Correr es de cobardes.

Mejor hacer bici de montaña, gimnasio o natación.

Correr te acabará jodiendo las rodillas y las articulaciones.

Ánimo shur

Empieza caminando unos kilómetros y cuando estés en forma corres,yo prefiero la bici.

corre forest corre