Bueno, pues hoy empiezo LA DIETA DE DEFINICIÓN +DEBATE +NUTRICIÓN

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  1. #1
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    Bueno, pues hoy empiezo LA DIETA DE DEFINICIÓN +DEBATE +NUTRICIÓN

    Buenas noches shures.

    Ayer fue mi último día en la dieta de volumen (es decir, hasta ayer a las 23:59xd).

    El último día en el que tengo que comer cantidades de comida que realmente no me entran en el cuerpo, pero que es necesario para el Progreso en el gimnasio y para la ganancia muscular.

    Hemos pasado de 59kg a 81kg que peso ahora mismo a día 8/01/2023.

    Si tengo que destacar algo de esta dieta es la puta manía y el puto asco que le he pillado a la pasta, en especial a los espaguetis.

    Todas las putas noches, por tal de hacer una comida rápida y llena de kcal (sanas) y con carbohidratos, pues le tiraba a la pasta, por que no soy muy fan del arroz.

    El primer mes cenando espaguetis bien.

    Apartir del segundo mes una puta pesadilla.

    Ya no había disfrute ninguno, de hecho comía una pinchada de espaguetis y ni los masticaba apenas, simplemente los tragaba con agua por que ya se me hacían tan repetidos que me daban arcadas.

    El caso es que pensé que conforme fuese subiendo de peso, mi capacidad para comer más cantidad aumentaría, pero lo que ha ocurrido es que conforme más me he ido acercando al peso objetivo, más estaba hasta los cojones y menos me entraba. Pero bueno, objetivo conseguido.

    Ahora toca definición, que por cierto, no se como cojones la voy a hacer, ya que soy un gilipollas profundo y no he pesado los gramos de comida que he comido todo este tiempo, así que ahora voy un poco a ciegas.

    Supongo que con no comer 4 platos de espaguetis al día bajaré de peso

    Ya os contaré.

    Tengo ganas de tener abdominales otra vez, y más que a mí se me marcan con relativa facilidad.

    Lo malo es que me voy a ver mas poca cosa, por que ahora estoy bastante inflado, incluso con ropa puesta. Supongo que en la definición perderé grasa, pero también algo de músculo. Además que no podré tirar los mismos pesos.

    Supongo que bajaré hasta los 70 o hasta que se me vuelva a marcar la tableta y luego volumen hasta los 85, que eso sí que va a ser una pesadilla.

    En fin, ya os contaré shures.

  2. #2
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    dieta | Definición | Diccionario de la lengua española | RAE











    1. f. Régimen que se manda observar a los enfermos o convalecientes en el comer y beber, y, por ext., esta comida y bebida

  3. #3
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    1. f. Régimen que se manda observar a los enfermos o convalecientes en el comer y beber, y, por ext., esta comida y bebida
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  4. #4
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    Buenas noches shures.

    Ayer fue mi último día en la dieta de volumen (es decir, hasta ayer a las 23:59xd).

    El último día en el que tengo que comer cantidades de comida que realmente no me entran en el cuerpo, pero que es necesario para el Progreso en el gimnasio y para la ganancia muscular.

    Hemos pasado de 59kg a 81kg que peso ahora mismo a día 8/01/2023.

    Si tengo que destacar algo de esta dieta es la puta manía y el puto asco que le he pillado a la pasta, en especial a los espaguetis.

    Todas las putas noches, por tal de hacer una comida rápida y llena de kcal (sanas) y con carbohidratos, pues le tiraba a la pasta, por que no soy muy fan del arroz.

    El primer mes cenando espaguetis bien.

    Apartir del segundo mes una puta pesadilla.

    Ya no había disfrute ninguno, de hecho comía una pinchada de espaguetis y ni los masticaba apenas, simplemente los tragaba con agua por que ya se me hacían tan repetidos que me daban arcadas.

    El caso es que pensé que conforme fuese subiendo de peso, mi capacidad para comer más cantidad aumentaría, pero lo que ha ocurrido es que conforme más me he ido acercando al peso objetivo, más estaba hasta los cojones y menos me entraba. Pero bueno, objetivo conseguido.

    Ahora toca definición, que por cierto, no se como cojones la voy a hacer, ya que soy un gilipollas profundo y no he pesado los gramos de comida que he comido todo este tiempo, así que ahora voy un poco a ciegas.

    Supongo que con no comer 4 platos de espaguetis al día bajaré de peso

    Ya os contaré.

    Tengo ganas de tener abdominales otra vez, y más que a mí se me marcan con relativa facilidad.

    Lo malo es que me voy a ver mas poca cosa, por que ahora estoy bastante inflado, incluso con ropa puesta. Supongo que en la definición perderé grasa, pero también algo de músculo. Además que no podré tirar los mismos pesos.

    Supongo que bajaré hasta los 70 o hasta que se me vuelva a marcar la tableta y luego volumen hasta los 85, que eso sí que va a ser una pesadilla.

    En fin, ya os contaré shures.
    Podrías buscarte amigos de verdad en lugar de estar rateando en este pozo infecto con trollazos que no saben de nada y a los que en el fondo no les importas un carajo.
    Esto NO te lo digo en tono de burla ni con ganas de ofender. Pero entrar a este foro solo te hará más miserable.

  5. #5
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    no te sera dificil porque no te comes un rosco

  6. #6
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    Podrías buscarte amigos de verdad en lugar de estar rateando en este pozo infecto con trollazos que no saben de nada y a los que en el fondo no les importas un carajo.
    Esto NO te lo digo en tono de burla ni con ganas de ofender. Pero entrar a este foro solo te hará más miserable.
    Este pozo infecto me la pela bastante tío.

    Abro un hilo, me río un rato y sigo centrado en mis objetivos

  7. #7
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    Vale paco

  8. #8
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    Francisco, que no has comido conmigo

  9. #9
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    Francisco, que no has comido conmigo
    Vale Fran!

  10. #10
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    Buenas noches shures.

    Ayer fue mi último día en la dieta de volumen (es decir, hasta ayer a las 23:59xd).

    El último día en el que tengo que comer cantidades de comida que realmente no me entran en el cuerpo, pero que es necesario para el Progreso en el gimnasio y para la ganancia muscular.

    Hemos pasado de 59kg a 81kg que peso ahora mismo a día 8/01/2023.

    Si tengo que destacar algo de esta dieta es la puta manía y el puto asco que le he pillado a la pasta, en especial a los espaguetis.

    Todas las putas noches, por tal de hacer una comida rápida y llena de kcal (sanas) y con carbohidratos, pues le tiraba a la pasta, por que no soy muy fan del arroz.

    El primer mes cenando espaguetis bien.

    Apartir del segundo mes una puta pesadilla.

    Ya no había disfrute ninguno, de hecho comía una pinchada de espaguetis y ni los masticaba apenas, simplemente los tragaba con agua por que ya se me hacían tan repetidos que me daban arcadas.

    El caso es que pensé que conforme fuese subiendo de peso, mi capacidad para comer más cantidad aumentaría, pero lo que ha ocurrido es que conforme más me he ido acercando al peso objetivo, más estaba hasta los cojones y menos me entraba. Pero bueno, objetivo conseguido.

    Ahora toca definición, que por cierto, no se como cojones la voy a hacer, ya que soy un gilipollas profundo y no he pesado los gramos de comida que he comido todo este tiempo, así que ahora voy un poco a ciegas.

    Supongo que con no comer 4 platos de espaguetis al día bajaré de peso

    Ya os contaré.

    Tengo ganas de tener abdominales otra vez, y más que a mí se me marcan con relativa facilidad.

    Lo malo es que me voy a ver mas poca cosa, por que ahora estoy bastante inflado, incluso con ropa puesta. Supongo que en la definición perderé grasa, pero también algo de músculo. Además que no podré tirar los mismos pesos.

    Supongo que bajaré hasta los 70 o hasta que se me vuelva a marcar la tableta y luego volumen hasta los 85, que eso sí que va a ser una pesadilla.

    En fin, ya os contaré shures.
    Mírate el ciclado de carbos para definir, pasa de hidratos simples a complejos, si comías comida con grasa para subir cambia por proteína más limpia. Y las definiciones en natural son de meses así que sin prisa

  11. #11
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    Mírate el ciclado de carbos para definir, pasa de hidratos simples a complejos, si comías comida con grasa para subir cambia por proteína más limpia. Y las definiciones en natural son de meses así que sin prisa
    Nunca he comido comida excesivamente procesada y en definitiva "sucia" como se dice.

    El volumen a sido a base de pasta básicamente.

    A que te refieres con el ciclado de los carbohidratos?

  12. #12
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    Podrías buscarte amigos de verdad en lugar de estar rateando en este pozo infecto con trollazos que no saben de nada y a los que en el fondo no les importas un carajo.
    Esto NO te lo digo en tono de burla ni con ganas de ofender. Pero entrar a este foro solo te hará más miserable.
    ¿Y por qué no te aplicas el cuento a tí mismo, payaso?

  13. #13
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    ¿Y por qué no te aplicas el cuento a tí mismo, payaso?
    Es tu multi tío.

    No quedes más en ridículo

  14. #14
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  15. #15
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  16. #16
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    Es tu multi tío.

    No quedes más en ridículo
    mi qué?
    por si no te diste cuenta, estoy criticando al cometravas que se la pasa aquí metido, no a tí. No soy multi de nadie

  17. #17
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    mi qué?
    por si no te diste cuenta, estoy criticando al cometravas que se la pasa aquí metido, no a tí. No soy multi de nadie
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  18. #18
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  19. #19
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  20. #20
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    Chupame los cojones
    entro comentando a tu favor y te pones en mi contra
    esa actitud repelente con las mujeres que tienes la estás extrapolando a todo el mundo, amargado.

  21. #21
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    entro comentando a tu favor y te pones en mi contra
    esa actitud repelente con las mujeres que tienes la estás extrapolando a todo el mundo, amargado.
    Sospecho de que eres una multi.

    Te has registrado hace 2 semanas.

    Venga, a tu casa tío

  22. #22
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    Te has registrado hace 2 semanas.

    Venga, a tu casa tío
    Pues sospechas mal, hace poco me enteré de este sitio.

  23. #23
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    Veo que este hilo no toma forma y menciono a @Anodina para que ponga orden y se desengarrote los dedos

  24. #24
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    Pues sospechas mal, hace poco me enteré de este sitio.
    No se


    De momento hasta que no participes más por el foro y abras hilos estás en duda

  25. #25
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    Veo que este hilo no toma forma y menciono a @Anodina para que ponga orden y se desengarrote los dedos
    Joder pues comenta tu algo también tío.

    Que al final nos va a tener que cobrar a todo el foro por aportar el aliciente de debate

  26. #26
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    Joder pues comenta tu algo también tío.

    Que al final nos va a tener que cobrar a todo el foro por aportar el aliciente de debate
    No tío, no me apetece meterme con nadie, estoy desganao

  27. #27
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    Baya

  28. #28
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    Veo que este hilo no toma forma y menciono a @Anodina para que ponga orden y se desengarrote los dedos
    Nah, en este hilo no puedo aportar nada.

  29. #29
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    Nah, en este hilo no puedo aportar nada.
    Na, si era por meter cizaña

  30. #30
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    Nunca he comido comida excesivamente procesada y en definitiva "sucia" como se dice.

    El volumen a sido a base de pasta básicamente.

    A que te refieres con el ciclado de los carbohidratos?
    Empiezas con un día a la semana bajando carbos, el resto de días normal. Cuando ya no bajes más peso le añades otro día. Así hasta 5 días de carbos bajos y una carga de dos días de carbos. Hay muchos protocolos.

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