Citarpues me la suda puto flipao
Es evidente, las células no se regeneran igual ademas de que el metabolismo se ralentiza;Iniciado por Ebonycontractor
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Aun asi creo que un hombre hasta los 40-45 puede tener una muy buena masa magra y calidad muscular
pues me la suda puto flipao
No creo que sea para aplaudirte el que no vayas por ahí sin meterte con nadie.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Cada uno tiene sus prioridades.
Yo por ejemplo seguro que soy mil veces mejor que tú en muchas cosas, simplemente porque les dedico más tiempo y no por ello me creo superior.
Otra cosa será si es saludable lo que haces, yo me conformo con estar en buena forma y poder quitarme la camiseta sin sentir verguenza.
Personalmente no creo que seas ejemplo de nada, salvo para los que quieren ser estatuas griegas...
No creo que seas mayor que yo, y no estoy para nada muy mazas, estoy bien.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Puedo correr mucho sin cansarme, levantar a mis hijos sin zozobrar, y mi trabajo me ha costado si tenemos en cuenta que hace 3 años era un gordo de casi 100 kilos.
Creo sinceramente que el objetivo del ejercicio físico es estar en buena forma para ganar calidad de vida, no para ser un chulo-playas.
No entiendo por qué la gente no ha entendido el hilo
Estás en un subforo, capullo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Las gracietas para el general.
Marcas en PB, DL, SQ?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
otro marica que va al gimnasio a hacerse pajas con tios rocosos que cree que por tener los abdominales como piedras se le va a quitar la cara de engendro forero
Yo estoy a ver si me apunto, y pillar una mazadura tatuada
Me parece bien,es la obligacion de todo hombre mantenerse en buena forma fisica
Aunque personalmente detesto el gimnasio,asi que calistenia y a correr por el monte
1 RMEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
BP: 160 kg
DL: 200 kg
SQ: 190 kg
Siempre será mejor inflarse a doritos y gin tonicsEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No pido que me aplaudas, ya se yo que actúo bien, no me hacen falta reconocimientos externos.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.No creo que sea para aplaudirte el que no vayas por ahí sin meterte con nadie.
Cada uno tiene sus prioridades.
Yo por ejemplo seguro que soy mil veces mejor que tú en muchas cosas, simplemente porque les dedico más tiempo y no por ello me creo superior.
Otra cosa será si es saludable lo que haces, yo me conformo con estar en buena forma y poder quitarme la camiseta sin sentir verguenza.
Personalmente no creo que seas ejemplo de nada, salvo para los que quieren ser estatuas griegas...
No creo que seas mayor que yo, y no estoy para nada muy mazas, estoy bien.
Puedo correr mucho sin cansarme, levantar a mis hijos sin zozobrar, y mi trabajo me ha costado si tenemos en cuenta que hace 3 años era un gordo de casi 100 kilos.
Creo sinceramente que el objetivo del ejercicio físico es estar en buena forma para ganar calidad de vida, no para ser un chulo-playas.
No entiendo por qué la gente no ha entendido el hilo
Seguro que eres mejor que yo en muchas cosas, pero aquí estamos tratando el gimnasio, no el resto de actividades.
No me considero ejemplo de nada, hago lo que me gusta y creo que lo hago bien; el que quiera consejos y si puedo ayudarle lo haré encantado, por altruismo.
Saludable lo que hago lo és seguro, no tomo roids y hago cardio todos los dias; llevo dieta sana y hago una comida trampa a la semana comiendo lo que quiero.
No me considero un chulo playa,
Tengo novia hace 13 años y solo me quito la camiseta en agosto, no voy a ir con vaqueros a la playa como comprenderás; ademas no llevo tatuajes y siempre que voy a playa es con mi pareja.
Me considero un tio con los pies en la tierra y no he llegado a los 30 todavía
No entiendo por qué la gente no entiende el hilo dice el mierdas
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A algunos dan ganas de datos u a ostia bien dada panda de amargados
El chaval ya ha dicho que lleva 9 meses en el gym y que este verano va a ir a la playa, no ha dicho que sea un Dios del Olimpo ni que vaya a ser míster Olympia, aún le queda y lo sabe
Un tío con los pies en la tierra no dice que lo que es menos que lo tuyo lo considera inaceptable.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Para muchos, ir al gimnasio es un gran esfuerzo y un coñazo, yo ya tengo 40 tacos y muy pocas ganas y tiempo. Así que considero que he conseguido algo bueno.
Me la suda que vengas tú ahora a decir que hay que ser perfecto o nada.
Calla enanoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.No entiendo por qué la gente no entiende el hilo dice el mierdas
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Bien por ti ! me das envidia , hace tiempo que no me cuido .Hubo un tiempo en que casi tuve un cuerpo apañao , pero es tanto trabajo y sacrificio que si además tienes que combinarlo con artes marciales es mucho curro y me molan demasiado los porros .. A seguir currando , el progreso aunque pequeño es progreso y es la única forma de mejorar a niveles épicos .
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Seran tus criterios y hay que respetarlos,pero vamos,tienes una vision totalmente distorsionada de la realidad
me dan ganas de arrojar por todo en general y por nada en particular...
sobretodo por las fotos de este par de paraguelas....
Arrojame a tu madre y ya te la devuelvo con hermanito dentroEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Soy un perfeccionista de esto y Mientras no perjudique a nadie con ellos...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Seran tus criterios y hay que respetarlos,pero vamos,tienes una vision totalmente distorsionada de la realidad
Joder lo único distinto son los calzones
Venga coño, que luego se os queda el nabo flojo cabrones
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados....ya estoy listo para el veranito.
Ha merecido la pena el esfuerzo, los días de sacrificio yendo al gym cagado de frío y lluvia...sin comer un puto cornetto
.
Lo que comas es irrelevante siempre que mantengas un déficit en tu dieta, date un capricho y ponte cerdo un día cada dos semanas. Solo preocúpate de mantener el déficit.
Ni se engorda en un dia, ni se define en un dia.
Yo creo que si que puede ser un ejemplo de persona perseverante y que no tira la toalla al hacer lo que le gustaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.No creo que sea para aplaudirte el que no vayas por ahí sin meterte con nadie.
Cada uno tiene sus prioridades.
Yo por ejemplo seguro que soy mil veces mejor que tú en muchas cosas, simplemente porque les dedico más tiempo y no por ello me creo superior.
Otra cosa será si es saludable lo que haces, yo me conformo con estar en buena forma y poder quitarme la camiseta sin sentir verguenza.
Personalmente no creo que seas ejemplo de nada, salvo para los que quieren ser estatuas griegas...
No creo que seas mayor que yo, y no estoy para nada muy mazas, estoy bien.
Puedo correr mucho sin cansarme, levantar a mis hijos sin zozobrar, y mi trabajo me ha costado si tenemos en cuenta que hace 3 años era un gordo de casi 100 kilos.
Creo sinceramente que el objetivo del ejercicio físico es estar en buena forma para ganar calidad de vida, no para ser un chulo-playas.
No entiendo por qué la gente no ha entendido el hilo
Buen trabajo
Puedo preguntar edad?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
34, sigo haciendo dieta y gym como cuando tenia 20, y ha aparecido una capa de grasa en el abdomen que no se vaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Pues verás cuando pases de los 40. Te lo juro, una puta mierda.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.34, sigo haciendo dieta y gym como cuando tenia 20, y ha aparecido una capa de grasa en el abdomen que no se va
Yo no tengo ni idea de por dónde empezar....El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Siempre me he tirado temporadillas dándole a los hierros, no ya por estética si no por cuidar mi salud.
Pero siempre llegaba al punto en el que empezaba a leer en internet mierda sobre adelgazar antes de ganar masa, otros que recomendaban lo inverso... (estoy ~18%-21% de grasa corporal)eso sumado a que no tengo ni puta idea sobre dietas, ni cuando usar hipocaloricas o hipercaloricas pues siempre lo acabo dejando por agobio
Última edición por Mugremita; 16/07/2017 a las 13:37
Una duda, si dices que tienes mujer, y tal, por que tanto culto al cuerpo?
Amos yo lo veo así, si no tienes pareja te lo curras como puedas para conseguirla, sea por musculitos, etc... Pero con mujer? Está bien mantenerse en forma, pero vale la pena ponerse así para ir a la playa para poco menos que nada?
no se va al gimnasio para ligarEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
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