Tema serio ¿Cómo conseguiste dejar de fumar? Cuéntanos tu método y ayuda a otros foreros.

El día 28 del pasado mes hice 5 meses que no fumo. Mi caso es un poco extraño por que después de 16 años fumando lo he dejado de un día para otro, decir que al día siguiente pedí un cigarrillo a un amigo y a la segunda calada me tuve que sentar por que me mareé, así que eso también me dio más fuerzas para intentarlo. El levantarte y no toser, no tener un grillo en el pecho cuando duermes, el olor, aliento, el dinero, etc... merece la pena dejarlo por muchísimas razones.Lo dice uno que cuando se levantaba iba antes al cigarro que a desayunar. Hay días que te acordarás más y días que ni se te pasara por la cabeza pero creo que le pase a todo el mundo en esta situación. Echadle huevos shurs, veréis como lo superáis

Yo siempre he fumado poco...1,2 o 3 al dia como mucho.
Y he tenido epocas de dejarlo totalmente, para mas tarde recaer como buen gilipollas.

La ultima vez aproveché un constipado enorme que pillé para dejarlo, y asi estuve como 4 meses.
Luego llega el verano y ya la has cagao...

Iniciado por Vapporeto

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Yo volví después de diez años. Ahora llavo uno vapeando, y espero dejarlo esta semana.

Lo tuyo es pá matarte 2 veces
Venga ánimo shur que esta vez si que nos quitamos!

Iniciado por bocasecaman

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El día 28 del pasado mes hice 5 meses que no fumo. Mi caso es un poco extraño por que después de 16 años fumando lo he dejado de un día para otro, decir que al día siguiente pedí un cigarrillo a un amigo y a la segunda calada me tuve que sentar por que me mareé, así que eso también me dio más fuerzas para intentarlo. El levantarte y no toser, no tener un grillo en el pecho cuando duermes, el olor, aliento, el dinero, etc... merece la pena dejarlo por muchísimas razones.Lo dice uno que cuando se levantaba iba antes al cigarro que a desayunar. Hay días que te acordarás más y días que ni se te pasara por la cabeza pero creo que le pase a todo el mundo en esta situación. Echadle huevos shurs, veréis como lo superáis

He de reconocer que yo también soy de esos que algunos días me fumo el cigarro antes de desayunar
De momento el primer día en serio, superado. A ver mañana

Iniciado por Wolfspain

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He de reconocer que yo también soy de esos que algunos días me fumo el cigarro antes de desayunar
De momento el primer día en serio, superado. A ver mañana

Ánimo, cada día mejor

Dejé de fumar de la noche a la mañana, simplemente, me armé de valor y caramelos de menta, y pasado 1 mes, superado. Aunque después de año y medio volví a caer como un gilipollas.

Mi tio dejo de fumar de la noche a la mañana(2 cajetillas diarias de ducados) en cuanto empezaron a llegarle los problemas de salud...

Los machos alfa ni nos lo proponemos,es tan de macho fumar que Clint eastwod sería una nenaza más con sombrero si no llevará su purito

En mi caso aproveché un vuelo de unas 11 horas. Si podía aguantar 11 horas podía seguir aguantando... y llevo 7 años sin fumar.

Hay que echarle voluntad y dejarlo de raíz.

yo lo deje con las pastillas "Champix", son un poco caras, pero si haces tal y como explica, dejas de fumar. y yo fumaba 2 paquetes de chester al dia.

Shur, yo dejé de fumar porque me vine al extranjero a estudiar (concretamente eeuu) y aqui la gente no fuma una mierda de tabaco, sobre todo chavales jovenes como yo nada. En españa todos mis amigos menos uno fumaban, y me hacian imposible dejarlo, pero aqui una maravilla oye. Sinceramente confieso que tengo miedo de volver a empezar cuando vuelva ...

Iniciado por acojonator

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Cuidado con el Champix. Puede provocar psicósis, depresión, agresión y suicidios. No es broma. No te arriesgues. Parche o chicle, pero por Champix no pases. Lee las contraindicaciones y verás. Hasta puede producir diabetes. No compensa. Es el medicamento más peligroso en la historia del FDA de EEUU, pero te lo dan como caramelos los médicos y en España hasta sin receta en la farmacia. NO LO HAGAS.

Pueeeess como todo medicamento querido.
Como te tomes los efectos secundarios de los medicamentos al pie de la letra, hasta el de una aspirina infantil, te ibas a pasar a la homeopatía
Champix no va con receta, pero desde la farmacia (si son trabajadores decentes) te van a remitir al médico.
Está claro que no es inocuo, pero vamos...de ahí a salir con machete en mano a la calle diabético perdío...dista mucho. Y entre los efectos del Champix y los del tabaco, me quedo con los del primero, ah! y deberías leer el prospecto de los parches de nicotina o los chicles, que no son agüita del grifo precisamente.
Cualquier cosa, o casi cualquier cosa, es mejor que seguir envenenándote con el tabaco.

Yo lo dejé justo hace 3 meses con el método Easy way. Y muy feliz de tomar la decisión de dejarlo.

¿Mi consejo? léete el libro de allen carr, disfrutarás el proceso de desintoxicación

Sitio

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Iniciado por orashà

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Me puse enfermo con anginas el 26 de diciembre, con un fiebron de la ostia.
Salí de la cama el 31, y me dije "si he estado 4 días sin fumar, lo dejo" y hasta hoy (17 años)

Muy parecido a éste shur. Hacer 2 años el 21 de Enero caí enfermo con una gripe del copón. Llegué a tener 43º de fiebre, sentía que me moría, pero aguanté. Estuve con gripe 6 días. Y como dijo el shur, si estuve 6 días sin ganas de fumar ya lo dejo. Y hasta hoy

Yo lo dejé hace un año, y el mejor método eres tu mismo, decir basta. Olvídate de tratamientos, parches, acupunturas, curanderos... es todo un sacacuartos. Los medicamentos te dejan secuelas y a la larga recaes.
Haz deporte, busca un hobby o más, piensa en lo mal que hueles cuando sudas (alquitran y demás mierdas), dejas el olor en la ropa, en la cama... cuando te acercas a alguien sabe que fumas por el olor que sale de ti...
A mas a mas el tabaco actualmente lleva mas química que tabaco, o sea que no fumas tabaco, encima te toman el pelo y a que precio!!! Piensa también en las vacaciones de lujo que le pagas a la urraca de la estanquera
(directa o indirectamente, ya que si compras el tabaco al Bar a parte de ser mas caro, sale del estanco igual), pues estas vacaciones te las pegas tu con lo que has ahorrado y te sobrarán. Son todo beneficios, animos!!!

Con voluntad se puede dejar de fumar, pero se tiene que estar convencido de que lo quieres dejar.

Iniciado por valencian0

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Con voluntad se puede dejar de fumar, pero se tiene que estar convencido de que lo quieres dejar.

NO
Si tú pudiste, bien por tí, me alegro, de veras, pero el mono psicológico y físico está ahí, existe y es real y superarlo no depende SOLO de la fuerza de voluntad en todos los casos.
Lo siento pero no, y no veas como me joden los que vienen de perdonavidas con el "es que no tenéis fuerza de voluntad", "es que hay que estar convencido" y "bla bla".

Porque queria dejarlo (ahi esta la clave) con un par de cojones, comiendo chicle y sin beber cafe. A los 4 o 5 dias sin fumar staba de puta madre, hoy ya hace 4 años y ni recuerdo que era fumador

Coño elmadero que amenazo con reportarme resulta que es fumador

Yo tambien quiero dejarlo ya deje todas drogas hace 4 años. Pero el tabaco me cuesta mas joder

Ayuda ostias

Iniciado por valencian0

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Con voluntad se puede dejar de fumar, pero se tiene que estar convencido de que lo quieres dejar.

esta es la clave

Recuerdo el primer mes sin fumar, cuando iba de rave y me ponia hasta las cejas, mareaba un monton a la gente les comia la oreja super ciego de lo que fuera para que se dejaran de fumar...joder

Con dos huevos.

Iniciado por Wolfspain

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Lo tuyo es pá matarte 2 veces
Venga ánimo shur que esta vez si que nos quitamos!

Somos yonkis de la nicotina, y la carne es débil, pero hay que intentarlo.

Animo!!!

Ansiedad y bajón de tensión, estuve 3 dias tan cagado que dejé de fumar y ya no volví. Cuando entendí mi cuerpo y la ansiedad ya no era fumador y empecé a fumarme mis pitis de fiesta y eso cuando voy borracho.

Iniciado por Wolfspain

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Yo salí ayer de de la discoteca a las 7 y media y tiré el medio paquete que me quedaba. El resto del día con la resaca y dormir no lo llevé mal pero hoy la cosa se está poniendo cuesta arriba

Si estas a tiempo, simplemente no compres tabaco, mete los 5€ en una hucha, veras lo bien que te sienta cuando te puedas comprar algo.
En nada te has olvidado del tabaco.

Suerte y animo!!!