Gimnasio predomina sobre los runners
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ritus
Es decir, correr afecta muchísimo a tus articulaciones por eso el 70% de los runners acabarán con las rodillas jodidas, pero en cambio, gimnasio es lo opuesto, ya que conoces tu cuerpo, entrenas, fortaleces, es decir arma de doble filo
¿Qué opinas?
yo no corro asiduamente pero desde hace años (unos 4 o 5) me suele doler en la parte externa de la rodilla cuando llevo corriendo una hora. Al principio pensaba que se debía a mal calzado pero me compré unas zapatillas buenas y me sigue pasando. Quizás por no correr de forma seguida... aunque también puede que se deba a que voy mucho con la bici... no sé.
El otro día me hice unas radiografías y voy el 5 a los resultados, a ver qué me cuentan.
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Tabby paralelo
yo no corro asiduamente pero desde hace años (unos 4 o 5) me suele doler en la parte externa de la rodilla cuando llevo corriendo una hora. Al principio pensaba que se debía a mal calzado pero me compré unas zapatillas buenas y me sigue pasando. Quizás por no correr de forma seguida... aunque también puede que se deba a que voy mucho con la bici... no sé.
El otro día me hice unas radiografías y voy el 5 a los resultados, a ver qué me cuentan.
No te quiero echar miedo ni nada, pero suena a crondomalacia rotuliana grado I.
Afecta a casi todos los corredores profesionales (y no profesionales), pero claro si eres de maratones.
Que no sea nada.
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Inyecciones de anabolizantes y a la playa nudista
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David_Aaronson
Las que tenían que ir al gimnasio son sobre todo las mujeres ya que el trabajo con cargas ayuda a la mineralización osea que es muy importante para las mujeres, por tanto, para las mujeres debería ser casi una obligación.
Lo dices por la testo no? (porque la testo mantiene bien los huesos, ellas tienen poco)
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lkyju
Los mariposónes como tú van al gimnasio.
En una carrera de fondo no aguantas ni 1km
Puede ser, pero si te meto un puño no te levantas en 6 meses 
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AutoBanned
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ritus
Lo dices por la testo no? (porque la testo mantiene bien los huesos, ellas tienen poco)
No pero he leído en varías páginas que el entrenamiento de fuerza con pesas previenen la desmineralización osea.
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ForoParalelo: Miembro
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David_Aaronson
No pero he leído en varías páginas que el entrenamiento de fuerza con pesas previenen la desmineralización osea.
Sí pero también la testoterona por eso las mujeres están mas cerca de las artosis que nosotros.
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ForoParalelo: Miembro
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koning
Nadando a los 4 estilos entrenas todo lo que se suele entrenar en el gym.
Nadando como lo hace el 90% de la gente (sin tencnica perfecta) te jodes la columna y las cervicales en lo q canta un gallo, mas que el gimnasio
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Forero serio
Conclusión: Para estar sano mejor no te levantes del sofá.
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