Citar¿Tú no estabas muerto?Iniciado por Gamberro93
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Menudo cuerpo shur, deberias de comer como un cerdo y hacer pesas, da igual si coges grasa la necesitas.
Menudo cuerpo shur
¿Tú no estabas muerto?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Menudo cuerpo shur
estás embixao aj aj
Sólo tienes 2 calzoncillos?
Nada más tienes 2 calzones o qué pasa?
EDIT: Veo que ya se han percatado antes que yo
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El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Justo ha coincidido de que los días que tocaba foto han caído los mismos calzoncillosEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Shur, tú como ves el tema? Notas cambio? Es normal que en 3 semanas no haya casi cambio?El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.¿Tú no estabas muerto?
Vaya canape que tienes ahi
El brasas del foro
Claro que es normal lokoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Tranquilo, por eso te dije cada mez haz fotos. Aunque como eres nuevo al gym cada 2 semanas también está bien.
La verdad que no noto tantos cambios, pero seguro que en fuerza sí (como dijiste xD).
Paciencia y a meterle!
No se si fuerza como tal, pero lo que es durar más en los ejercicios si, sin duda. El primer día solo pude hacer 2 series de 20 abdominales, porque en la segunda serie hasta me daban calambres y menos mal que pude terminarlaEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Claro que es normal loko
Tranquilo, por eso te dije cada mez haz fotos. Aunque como eres nuevo al gym cada 2 semanas también está bien.
La verdad que no noto tantos cambios, pero seguro que en fuerza sí (como dijiste xD).
Paciencia y a meterle!Para que veas el estado de forma tan penosa que tenía. Ahora hago 5 series de 40 abdominales (y podría hacer más series pero no es idea tampoco de estar todo el día haciendo abdominales). E igual, con el resto de ejercicios.
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.No se si fuerza como tal, pero lo que es durar más en los ejercicios si, sin duda. El primer día solo pude hacer 2 series de 20 abdominales, porque en la segunda serie hasta me daban calambres y menos mal que pude terminarla
yo en abdos no aguanto una mierda y puedo levantarte con la punta del capullo, que cojones tendra que ver?
sube fotos cada mes si quieres queveamos tus cambios y si lo haces bien.
hacer abdominales si es para fortalecer la zona perfecto si te crees que te van a salir solo con eso sigue haciendo
aguantar mas en los ejercicios? estamos tontos? si aguantas mas subete peso joder
El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Yo no quiero convertir del gimnasio mi vida. De aquí al verano gym, en verano piscina (nadar bastante) y complementarlo con otros ejercicios. Básicamente, cuando llegue a este cuerpo, simplemente mantener, ya que no voy buscando la perfección tampoco:
Y digo "verano" no por ser preplaya ni nada de eso, sino porque yo soy muy planificador y de momento la mayoría de proyectos que tengo son no de cara al verano, sino a desarrollar durante estos meses hasta que termine el curso. Cuando me den las vacaciones me volveré a organizar, lo que no significa que deje de entrenarme, sino que mi plan, como el resto de planes, es de cara al verano y luego ya veré.
Por ejemplo en plan de estudios que tengo, lo mismo, aunque es lógico que cuando termine el cuatrimestre ya no siga estudiando. E igualmente, el hilo que tengo de Tinder, también es de cara a estos meses, lo cual no significa que, sobre todo en verano, vaya a intentar potenciar eso al máximo
pero te piensas que ese cuerpo se consigue en tres dias?, jijiji no tengo ni puta idea jijijij con salir dos veces a correr y 3 a hacer el gilipoyas al gym ya voy a tener este cuerpo...me pones enfermo
Yo me lo tomo en serio. Solo he dicho que si un día llegara a ese cuerpo, no querría más y sería solo mantener.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
ese musculo lo entrenas en tu rutina semanal, no homo
PD: porque en todas te tocas el rabo?
No te creas lo que dice el parguela ese, el cuerpo que pones se puede conseguir sin pastillas ni vainas. Pero recuerda constancia, como todo, se requiere paciencia.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Una cosa no quita la otra.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Joder hay varios grados de excavatum..El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Ya ya, el otro día vi de pasada un hilo del tinder y se montaba unas historias importantes, tiene pinta de ser un elemento.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Se le parece la forma de la clavícula y las caderas estrechas, pero ya esta, las formas no tienen nada que ver.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
No lo toco. Pongo la mano en esa posición y puntoEl mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
ese musculo lo entrenas en tu rutina semanal, no homo
PD: porque en todas te tocas el rabo?
Noto cambios shur!El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
En serio te lo digo. En los brazos ya lo iba notando, pero prefería ser prudente por si me estaba "engañando" a mi mismo, pero lo de hoy si que no puede ignorarse -> Noto un gran aumento en los dorsales. Me fijé por casualidad en el lado izquierdo, y pensé que tenía un bulto o algo a simple vista, pero miré el lado derecho y estaba igual. Los tengo como hinchados, como si tuviera una especie de bulto a cada lado, y tocando noto músculo.
Es algo que no puedo ignorar, porque creo recordar que esa zona en particular partía de 0 absoluto, que era piel y luego ya hueso (una capa muy muy fina de músculo tendría), pero ahora se nota un cambio notable.
Me ha dado una alegría al vero
¿Dónde venden los calzoncillos UNCO? Que quiero varios.
eres un futuro preplaya queriendo ser prepaya
Que forma mas lamentable de intentar captar a algun forero si homo
[IMG]TRAS CUARTA SEMANA (1 MES)
Sigues dando lastima
Por qué en la seguda foto (la de los calzones negros) parece que te han pegado un tiro en la barriga?
Los humanos tenemos ombligo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Si pareciese un ombligo (como la foto de los calzones blancos) no diría absolutamente nada. Pero gracias, ahora ya se que los humanos tenéis ombligo.El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
Mira que decirle a un caníbal como es el cuerpo humano...El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.Si pareciese un ombligo (como la foto de los calzones blancos) no diría absolutamente nada. Pero gracias, ahora ya se que los humanos tenéis ombligo.
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