Qué opinais del crosfit, perdón ai no lo escribo bien.

Iniciado por Pene

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joder cabron @OlyLifter aqui donde vivo hay un gimnasio de la federacion de halterofilia y que entrena uno que es campeon de europa y me puse a ver los videos que cuelgan de entrenamientos y son puro crosfit, me quede loquisimo que cojones hace?

Al reves, el crossfit es un quiero y no puedo en plan guay de la halterofilia, es como tratar de hacer dieta sin hacer dieta, es una autentica puta mierda, los del reebook se creen q han inventado algo ahora con las arrancadas colgantes

Si te quieres poner fuerte, no dudes en ir alli a entrenar con los de tu gimnasio de halterofilia mas cercano. Eso si, cuando te duela todo no abandones y veras como te pones mas fuerte que nadie y sobre todo TE SIENTES BRUTALMENTE FUERTE RAPIDO Y SIN LESIONES.

Iniciado por bgoode

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En eso tienes razon, mi problemq es que tengo un femur un poco mas corto y me crea escoliosis. Eso hace que para mi haltera y power no sea lo mas apropiado.
Actualmente hago calistenia y a largo plazo he pensado en dedicarme a la gymnasia mas boxeo(o cualquier otra cosa de lucha) pero no se si es lo mejor.
Que me recomiendas?

ostia, pero claro eso ya son cosas fisicas, claro q halterofilia no puedes hacer aunq te voy a decir una cosa mira a este tio q es medallista olimpico

fijate como uno de los pies lo tiene mas adelantado y abierto y es pq tiene una pierna mas larga q la otra, no se si sera tu problema, pero en cualquier caso, da igual, tienes esos problemas, no puedes hacer pesas es una pena... sin duda yo te recomiendo q te apuntes a boxear o a cualquier otra cosa de lucha, sin duda es lo mejor, pero buscate una escuela de artes marciales y pregunta y diles lo q te pasa, no te apuntes a un gym comercial, eso si q te lo desaconsejo totalmente.

Iniciado por bgoode

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Aquí lo tienes:
http://library.crossfit.com/free/pdf...ept2011_ES.pdf
Explica bastante de su filosofía, con sus cosas buenas y malas.

Muchas gracias.

detector de tontos