Plataforma Reto: siete días sin azúcar añadido.

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  1. #91
    fp resiste Avatar de zu_u_ti
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    yo vivo en medio de la montaña, aquí la vida es mucho mas barata, con menos dinero que en una gran ciudad vives mucho mejor.

    El hilo donde hablo:
    https://www.foroparalelo.com/general...guntas-536183/
    Lo leí esta mañana. Bonito paisaje. Tiene sus puntos a favor pero no cualquiera podríamos vivir muy lejos de una capital.

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  2. #92
    ForoParalelo: Miembro Avatar de chiko-del-tren
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    Lo leí esta mañana. Bonito paisaje. Tiene sus puntos a favor pero no cualquiera podríamos vivir muy lejos de una capital.

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    Al final te acostumbras y vale mucho la pena.

  3. #93
    ForoParalelo: Miembro Avatar de retornado trastornado
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    @retornado trastornado te apuesta a que esta ya cruzo la linea roja, esta se bebe coca cola todas las noches o cualquier cosa que tenga azucar bien concentrado, seguro que ya esta jodida una adicta. Y pobre marido como esta no tenga nada dulce por las noches.
    Mira en primer lugar siquiera sabemos que es una tía. Foto de uñas? Venga coño, tú mismo puedes poner a una amiga un cartelito de FP en la mano y decir que eres tú cuando lo subas.
    Además se ha informado para estar respaldada por la empeorada administración, y así poder abrir plataformas de mierda que si vemos la tradición de que han sido aquí las plataformas vemos que esto no es una, sino una puta pauta para comer que seguirán 4 subnormales que se creen que su vida mejorará por hacer esa mierda una vez en su puta vida. Y lo mejor de todo, es que usuarios como este están jodiendo FP, que abrir hilos hasta para decir que estas enfermito, que te pasa esto o lo otro por costumbre es convertir este foro en una página de blogs.
    Y para más inri en sus blogs y aquí, cuando pierde fuelle la cosa, vuelve a invocar a todos para que refloten un gilo/plataforma de mierda.
    Lo peor es que la peña no se da cuenta de que por gilipollas como este usuario FP dejó de ser lo que era, yo cuando era del aunténtico FP, los reportes eran casi inexistente, podías cagarte en la puta madre de alguien y nada de nada, es más, al siguiente hilo estabas de risas con esa persona. Por este lado tenemos a este usuario que al poco de entrar y siendo un newfag, de las primeras cosas que hace es enterarse de cómo reportar para prohibir la libertad de expresión al decir que un estilo de alimentación que cumples durante un período determinado de tiempo (si es que lo cumples) no es una plataforma.
    Nos reímos de FC, pero que me digan que supera este Foroprincesas a FC:
    -En usuarios?
    -Que tenemos menos flanders? cuando a mi me han baneado por decir que esto se va a la mierda (cuando antiguamente decir eso era lo más light)
    -Calidad de hilos? (cuando esto se está convirtiendo en una página de hilos donde la peña pone como de enfermitos están
    -Plataformas? Cuando las usamos para dietas empleadas por un determinado periodo de tiempo

  4. #94
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    Mira en primer lugar siquiera sabemos que es una tía. Foto de uñas? Venga coño, tú mismo puedes poner a una amiga un cartelito de FP en la mano y decir que eres tú cuando lo subas.
    Además se ha informado para estar respaldada por la empeorada administración, y así poder abrir plataformas de mierda que si vemos la tradición de que han sido aquí las plataformas vemos que esto no es una, sino una puta pauta para comer que seguirán 4 subnormales que se creen que su vida mejorará por hacer esa mierda una vez en su puta vida. Y lo mejor de todo, es que usuarios como este están jodiendo FP, que abrir hilos hasta para decir que estas enfermito, que te pasa esto o lo otro por costumbre es convertir este foro en una página de blogs.
    Y para más inri en sus blogs y aquí, cuando pierde fuelle la cosa, vuelve a invocar a todos para que refloten un gilo/plataforma de mierda.
    Lo peor es que la peña no se da cuenta de que por gilipollas como este usuario FP dejó de ser lo que era, yo cuando era del aunténtico FP, los reportes eran casi inexistente, podías cagarte en la puta madre de alguien y nada de nada, es más, al siguiente hilo estabas de risas con esa persona. Por este lado tenemos a este usuario que al poco de entrar y siendo un newfag, de las primeras cosas que hace es enterarse de cómo reportar para prohibir la libertad de expresión al decir que un estilo de alimentación que cumples durante un período determinado de tiempo (si es que lo cumples) no es una plataforma.
    Nos reímos de FC, pero que me digan que supera este Foroprincesas a FC:
    -En usuarios?
    -Que tenemos menos flanders? cuando a mi me han baneado por decir que esto se va a la mierda (cuando antiguamente decir eso era lo más light)
    -Calidad de hilos? (cuando esto se está convirtiendo en una página de hilos donde la peña pone como de enfermitos están
    -Plataformas? Cuando las usamos para dietas empleadas por un determinado periodo de tiempo
    Vamos por partes mujer si es solo hay que leer, un coñazo de mujer si, no puede pasar sin ser la reina. Que esta haciendo de este foro su sequito y foro de princesas y like para mi tb que soy divina, totalmente de acuerdo.
    Pero tenemos la libertad de expresión y patente de corso para dar por culo.

    Aparte tu sabes a la señorita esta los dias que va a pasar sin azucar, tu imaginate que esta se acuesta tomando azucar y se levanta ya con ansia de azucar. Si me lo voy a pasar bien estos dias tu ya veras.

  5. #95
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    Vamos por partes mujer si es solo hay que leer, un coñazo de mujer si, no puede pasar sin ser la reina. Que esta haciendo de este foro su sequito y foro de princesas y like para mi tb que soy divina, totalmente de acuerdo.
    Pero tenemos la libertad de expresión y patente de corso para dar por culo.

    Aparte tu sabes a la señorita esta los dias que va a pasar sin azucar, tu imaginate que esta se acuesta tomando azucar y se levanta ya con ansia de azucar. Si me lo voy a pasar bien estos dias tu ya veras.
    Pues mucho cuidado que ya has visto que se ha informado y le habra comido el tarro a ion para que sus pseudoplataformas sean intocables, a mi me da igual porque voy a caer en cualquier momento pero tú andate con ojo que con gente como esta te comes un baneo en un solo día

  6. #96
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    Mierda de reto, solo 7 dias
    Un reto de no tomar azucar es de hablar minimo un año.
    Cualquier diabetico se reiria en tu cara

  7. #97
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    Pues mucho cuidado que ya has visto que se ha informado y le habra comido el tarro a ion para que sus pseudoplataformas sean intocables, a mi me da igual porque voy a caer en cualquier momento pero tú andate con ojo que con gente como esta te comes un baneo en un solo día
    No pues ahora que lo dices ando rozando el limite. Y es que nadie dice que no lo haga pero donde corresponde que el foro tiene espacio para estas mierdas. Luego encima se pondra diva y el cuerpo pide decirla; Vete a tomar por saco a forofemenino.

  8. #98
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    @Rita, @PROPELLERMAN, @Alarismos, @Jaster, @Cristiano Rotando, @Tic Tac, @Lauri_6, @chiko-del-tren, @zu_u_ti, @JaimeBond, @Gustaf_RP (creo que a modo informativo, de momento), @Caos, @prodigioso, @Cp.Houwdy, @Gaspar Noe, @Empecinado, @Melendi

    Recordad que el reto empieza mañana... Lo ideal para que el reto tuviera gracia es que fuéramos comentando nuestras comidas (desayuno, comida, merienda, cena). Aunque creo que de los apuntados, muy pocos van a tomárselo en serio.

    Y recordad también el objetivo básico: no consumir azúcares que no estén naturalmente presente en los alimentos. Es decir, evitar al máximo comida "no real" y, si comemos algo de brick, precocinado o "hecho de super", mirando muy bien las etiquetas para comprobar que no lleven azúcar en ninguna de sus formas (cuidado, por ejemplo, con el embutido envasado: suele contener dextrosa). Hasta el pan blanco está prohibido, hay que optar por pan integral de centeno, de espelta, con grano, o simplemente pan puramente de horno de panadería integral.

    Pero sigo teniendo la sensación de que, al menos la mitad de los apuntados, comen de lo que les pone su madre en el plato, así que no tendrán ni idea de qué están comiendo en realidad. Espero sorprenderme y que no sea así, y si no pues nada, yo haré mi reto tranquilamente.
    Como que mañana pero si yo empeze el lunes cuando hiciste la plataforma......

  9. #99
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Como que mañana pero si yo empeze el lunes......
    Jajajajaja, aún estás a tiempo de darte un homenaje hasta las doce por compensar un poco que lleves haciéndolo desde el lunes sin querer, y mira que dejé claro que teníamos que escoger día y demás.

    ¿Y cómo lo estás llevando? Anda que te pasas a contar qué has ido haciendo.

  10. #100
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Jajajajaja, aún estás a tiempo de darte un homenaje hasta las doce por compensar un poco que lleves haciéndolo desde el lunes sin querer, y mira que dejé claro que teníamos que escoger día y demás.

    ¿Y cómo lo estás llevando? Anda que te pasas a contar qué has ido haciendo.
    Esto es el ejemplo que esta persona al hablar de lujos y de mierdas varias se debe simplemente a que nunca la enseñar a tener una dieta equilibrada

  11. #101
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Esto es el ejemplo que esta persona al hablar de lujos y de mierdas varias se debe simplemente a que nunca la enseñar a tener una dieta equilibrada
    No me fastidies no tiene equilibrio en sus comentarios, va a tener una dieta equilibrada.

  12. #102
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    Recordad que el reto empieza mañana... Lo ideal para que el reto tuviera gracia es que fuéramos comentando nuestras comidas (desayuno, comida, merienda, cena). Aunque creo que de los apuntados, muy pocos van a tomárselo en serio.

    Y recordad también el objetivo básico: no consumir azúcares que no estén naturalmente presente en los alimentos. Es decir, evitar al máximo comida "no real" y, si comemos algo de brick, precocinado o "hecho de super", mirando muy bien las etiquetas para comprobar que no lleven azúcar en ninguna de sus formas (cuidado, por ejemplo, con el embutido envasado: suele contener dextrosa). Hasta el pan blanco está prohibido, hay que optar por pan integral de centeno, de espelta, con grano, o simplemente pan puramente de horno de panadería integral.

    Pero sigo teniendo la sensación de que, al menos la mitad de los apuntados, comen de lo que les pone su madre en el plato, así que no tendrán ni idea de qué están comiendo en realidad. Espero sorprenderme y que no sea así, y si no pues nada, yo haré mi reto tranquilamente.
    Yo no he comido lo que me ponía mi madre en el plato ni cuando vivía con ella....más que nada porque por motivos de horarios de trabajo, el que tenía que cocinar era yo.
    Yo me reafirmo pero, hace unas semanas que llevo mi propio reto y tengo una regla que puede que os parezca muy laxa....los fines de semana -o dos días cualquiera a de cada 7, me permito tomar productos con azúcar- de momento es así por dos motivos, en primer lugar porque la adicción al azúcar es muy intensa y me ayuda tener 2 días "libres" en segundo lugar porque hago bastante deporte, mi metabolismo basal es alto y si no meto azúcar en una semana -aunque suba el consumo calórico de otros lados, pierdo bastante peso y corro el riesgo de quedarme en nada.

    Tal vez esta semana me decida por la opción de 7 días completos....pero este ya es mi tercer día esta semana.

  13. #103
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Yo no he comido lo que me ponía mi madre en el plato ni cuando vivía con ella....más que nada porque por motivos de horarios de trabajo, el que tenía que cocinar era yo.
    Yo me reafirmo pero, hace unas semanas que llevo mi propio reto y tengo una regla que puede que os parezca muy laxa....los fines de semana -o dos días cualquiera a de cada 7, me permito tomar productos con azúcar- de momento es así por dos motivos, en primer lugar porque la adicción al azúcar es muy intensa y me ayuda tener 2 días "libres" en segundo lugar porque hago bastante deporte, mi metabolismo basal es alto y si no meto azúcar en una semana -aunque suba el consumo calórico de otros lados, pierdo bastante peso y corro el riesgo de quedarme en nada.

    Tal vez esta semana me decida por la opción de 7 días completos....pero este ya es mi tercer día esta semana.
    A mí me parece muy lógico todo lo que cuentas, por eso el reto de siete días es eso, un reto.

  14. #104
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Como que mañana pero si yo empeze el lunes cuando hiciste la plataforma......
    Pues tú y yo lo hacemos juntos que ya llevamos 3 días

  15. #105
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Jajajajaja, aún estás a tiempo de darte un homenaje hasta las doce por compensar un poco que lleves haciéndolo desde el lunes sin querer, y mira que dejé claro que teníamos que escoger día y demás.

    ¿Y cómo lo estás llevando? Anda que te pasas a contar qué has ido haciendo.
    Pues bien ya que salvo los findes no suelo comer nada de azucares salvo el colacao de las mañanas (en mi defensa dire que es el colacao 0% ligth sin azucares..... aunque algo llevara y de fibra), por ejemplo mi dieta de hoy ha sido:

    - Desayuno: colacao con pan tostado (pan pan, no bimbo)

    - Comida: Lentejas y fruta de postre

    -A la tarde me he bebido un red bull light (no es lo comun estabamos de celebración y me lo han sacado sin avisar, ademas el red bull ligth es mi debilidad)

    -Cena: Pechugas de pollo a la plancha + ensalada y de postre yogurth (esto no se si lleva azucar ya que es el tipico danone de fresa)

    No lo he llevado super estricto pero cada vez que iba a comer algo con azucar me acordaba de la plataforma, aun asi a a partir de mañana lo intentare llevar mas estricto (excepto el colacao por que sino no se que desayunar)

  16. #106
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    Esta mierda que es?? Forosalud? Que será lo próximo?? Forocortinas??? Entre unas cosas y otras, Fp se va a la mierda.

    Eres muy pesada @Usuaria, queda con tus amigas y hacéis dieta juntas, elegid el esmalte de moda, pero aquí no vengas con tus mierdas.

  17. #107
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Pues bien ya que salvo los findes no suelo comer nada de azucares salvo el colacao de las mañanas (en mi defensa dire que es el colacao 0% ligth sin azucares..... aunque algo llevara y de fibra), por ejemplo mi dieta de hoy ha sido:

    - Desayuno: colacao con pan tostado (pan pan, no bimbo)

    - Comida: Lentejas y fruta de postre

    -A la tarde me he bebido un red bull light (no es lo comun estabamos de celebración y me lo han sacado sin avisar, ademas el red bull ligth es mi debilidad)

    -Cena: Pechugas de pollo a la plancha + ensalada y de postre yogurth (esto no se si lleva azucar ya que es el tipico danone de fresa)

    No lo he llevado super estricto pero cada vez que iba a comer algo con azucar me acordaba de la plataforma, aun asi a a partir de mañana lo intentare llevar mas estricto (excepto el colacao por que sino no se que desayunar)
    Jaja, ¡y tan estricto! El Colacao sin azúcares añadidos tendría que mirarlo, tiene pinta de llevar edulcorantes de los malos. El pan, si es blanco, ya es reto sin conseguir porque el pan blanco es muy refinado. Por otro lado, el Red Bull lleva azúcar a cascoporro, por light que sea. El yogur, si es el típico Danone de fresa como dices, también lleva azúcar para aburrir.

    Vamos, que lo has llevado crudo hoy, jajaja.

    Es un reto para el que hay que concienciarse mucho y leer mucho, si no pasan estas cosas. Aunque si vas aprendiendo, ya es algo.

  18. #108
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    A ver que tal sale, por lo menos lo voy a intentar...

    Me voy a beber mi ultimo monster

  19. #109
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    El mensaje está oculto porque el usuario está en tu lista de ignorados.
    Jaja, ¡y tan estricto! El Colacao sin azúcares añadidos tendría que mirarlo, tiene pinta de llevar edulcorantes de los malos. El pan, si es blanco, ya es reto sin conseguir porque el pan blanco es muy refinado. Por otro lado, el Red Bull lleva azúcar a cascoporro, por light que sea. El yogur, si es el típico Danone de fresa como dices, también lleva azúcar para aburrir.

    Vamos, que lo has llevado crudo hoy, jajaja.

    Es un reto para el que hay que concienciarse mucho y leer mucho, si no pasan estas cosas. Aunque si vas aprendiendo, ya es algo.
    Pues vaya mierda.... el red bull tienes toda la razon aunque no es lo comun, el colacao ya cambie el normal por este que se supone que es mas sanote, si no es esto no se que desayunar. Con lo del yogurth me has dejado muy pues va a ser mas dificil de lo que pensaba... aun asi lo intentare (salvo el sabado a la noche) pero me voy a tener que comprar gafas para leer las etiquetas
    Última edición por PROPELLERMAN; 29/03/2017 a las 22:24 Razón: error ortografico

  20. #110
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    Pues vaya mierda.... el red bull tienes toda la razon aunque no es lo comun, el colacao ya cambie el normal por este que se supone que es mas sanote, si no es esto no se que desayunar. Con lo del yogurth me has dejado muy pues va a ser mas dificil de lo que pensaba... aun asi lo intentare (salvo el sabado a la noche) pero me voy a tener que comprar gafas para leer las etiquetas
    El Colacao, por lo poco que me he podido informar, parece ser que igual no lleva nada más que el azúcar propio del cacao.

    El yogur lleva azúcar añadido, seguro.


  21. #111
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    El Colacao, por lo poco que me he podido informar, parece ser que igual no lleva nada más que el azúcar propio del cacao.

    El yogur lleva azúcar añadido, seguro.

    segun me he informado en los internetes cada yogurth de 125gr lleva 12,1g de azucar!!!!!!

    EDIT: no habia visto la foto... no me habra cargado

  22. #112
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    Bueno, yo empiezo despues del desayuno.

  23. #113
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    segun me he informado en los internetes cada yogurth de 125gr lleva 12,1g de azucar!!!!!!
    Pues me parece una burrada de gramos para ser azúcar del propio alimento; además, como ves en la fotografía, es azúcar tal cual, añadido. Y cuando miras los ingredientes, no aparece la puta fresa por ningún lado, esto tendría que hacerte pensar qué cojones te estás comiendo cuando te comes un yogur de "fresa".

    https://www.ocu.org/alimentacion/ali...-trampa-danone
    Última edición por Usuaria; 29/03/2017 a las 22:34

  24. #114
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    @retornado trastornado has visto que nerviosa esta la diva del sugar, no para de postear. Esta en punta ya no puede mas. Esta que mira ya todas las latas mientras se caga en nuestros familiares. Tu tranqui que esta sale el fin de semana y se bebe un par de copas a 600 kg de azucar y a empezar el reto de nuevo, esta va a ser la nuestra plataforma ya lo veras. Por cierto he copiado tu reto en forofemenino quieres capturas? pues se estan partiendo el culo de ti dicen que esas cosas no se ponen en un general

  25. #115
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    Pues bien ya que salvo los findes no suelo comer nada de azucares salvo el colacao de las mañanas (en mi defensa dire que es el colacao 0% ligth sin azucares..... aunque algo llevara y de fibra), por ejemplo mi dieta de hoy ha sido:

    - Desayuno: colacao con pan tostado (pan pan, no bimbo)

    - Comida: Lentejas y fruta de postre

    -A la tarde me he bebido un red bull light (no es lo comun estabamos de celebración y me lo han sacado sin avisar, ademas el red bull ligth es mi debilidad)

    -Cena: Pechugas de pollo a la plancha + ensalada y de postre yogurth (esto no se si lleva azucar ya que es el tipico danone de fresa)

    No lo he llevado super estricto pero cada vez que iba a comer algo con azucar me acordaba de la plataforma, aun asi a a partir de mañana lo intentare llevar mas estricto (excepto el colacao por que sino no se que desayunar)
    Pues te propongo desayunos alternativos al colacao - a mi no me va mucho la verdad- por si te sirven

    Tostada con aceite, tomate triturado -lo puedes hacer tú mismo- sal y jamón. Eso está muy bueno.
    Puedes hacerte un revuelto de huevos, -alguna seta que te guste shitake, boletus, champiñones...las que quieras- y bacon -si puede ser cerdo ibérico que tampoco es super caro y tiene grasas muy sanas -y nada de grasas omega 6-
    Puedes hacerte una tortilla de patatas para sea tu desayuno algunos días.

    Si eres más de desayunos dulces tienes colacao con stevia -creo, pero tampoco estoy al 100% seguro, porque no tomo- o lo puedes hacer tú mismo comprando un buen cacao sin azucar y añadiendo una buena stevia, a la que no le hayan metido mucha mierda - o haciéndote con una planta, pero las hojas son un poquito más amargas, aunque sean dulces, que el producto procesado.


    En fin...que hay **edito** muchas* alternativas muy ricas.
    Última edición por Tic Tac; 29/03/2017 a las 22:41

  26. #116
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    Pues te propongo desayunos alternativos al colacao - a mi no me va mucho la verdad- por si te sirven

    Tostada con aceite, tomate triturado -lo puedes hacer tú mismo- sal y jamón. Eso está muy bueno.
    Puedes hacerte un revuelto de huevos, -alguna seta que te guste shitake, boletus, champiñones...las que quieras- y bacon -si puede ser cerdo ibérico que tampoco es super caro y tiene grasas muy sanas -y nada de grasas omega 6-
    Puedes hacerte una tortilla de patatas para sea tu desayuno algunos días.

    Si eres más de desayunos dulces tienes colacao con stevia -creo, pero tampoco estoy al 100% seguro, porque no tomo- o lo puedes hacer tú mismo comprando un buen cacao sin azucar y añadiendo una buena stevia, a la que no le hayan metido mucha mierda - o haciéndote con una planta, pero las hojas son un poquito más amargas, aunque sean dulces, que el producto procesado.


    En fin...que hay muy alternativas muy ricas.
    Hay un par de cacaos en polvo aptos para este modo de vida, quizá no son tan dulces pero estoy segura de que dan el pego, muy amargos tienen que ser para que no endulcen, y las personas que conozco que lo consumen dicen estar contentos.

    Si no, pues la estevia, como tú dices. La estevia es la salvación, aunque tampoco hay que abusar.

  27. #117
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    @retornado trastornado has visto que nerviosa esta la diva del sugar, no para de postear. Esta en punta ya no puede mas. Esta que mira ya todas las latas mientras se caga en nuestros familiares. Tu tranqui que esta sale el fin de semana y se bebe un par de copas a 600 kg de azucar y a empezar el reto de nuevo, esta va a ser la nuestra plataforma ya lo veras. Por cierto he copiado tu reto en forofemenino quieres capturas? pues se estan partiendo el culo de ti dicen que esas cosas no se ponen en un general
    esta nerviosa, sabe que s plataforma no tiene razón de ser

  28. #118
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    Hay un par de cacaos en polvo aptos para este modo de vida, quizá no son tan dulces pero estoy segura de que dan el pego, muy amargos tienen que ser para que no endulcen, y las personas que conozco que lo consumen dicen estar contentos.

    Si no, pues la estevia, como tú dices. La estevia es la salvación, aunque tampoco hay que abusar.
    A saber la cantidad de plantas con sustancias que podrían sustituir al azúcar -al menos en parte, porque el azucar carameliza y eso no se puede sustituir en repostería-.
    Hace 10 años no conocían la stevia más que un puñado de nativos guaraníes, algunos botánicos y cuatro antropólogos. Hoy es casi el pan nuestro de cada día y está siempre esperándonos en el super de la esquina.

  29. #119
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    Jaja, ¡y tan estricto! El Colacao sin azúcares añadidos tendría que mirarlo, tiene pinta de llevar edulcorantes de los malos. El pan, si es blanco, ya es reto sin conseguir porque el pan blanco es muy refinado. Por otro lado, el Red Bull lleva azúcar a cascoporro, por light que sea. El yogur, si es el típico Danone de fresa como dices, también lleva azúcar para aburrir.

    Vamos, que lo has llevado crudo hoy, jajaja.

    Es un reto para el que hay que concienciarse mucho y leer mucho, si no pasan estas cosas. Aunque si vas aprendiendo, ya es algo.
    A ver, por qué no haces una cosa?, ya sabemos que no eres dietista, pero cúrrate una dieta equilibrada para toda la semana y la posteas, así todos la hacemos, nadie se va a morir por seguir una dieta durante una semana de 0 azúcares. Retrasa el inicio del reto y estúdiate una dieta que podamos variar cantidades según el individuo.

  30. #120
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    esta nerviosa, sabe que s plataforma no tiene razón de ser
    Yo los veo idiotas son capaces de cambiar azucar por otro edulcorante, si encima se auto engañan.

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